Rostliny - dobrá náhrada za tablety

Při vysokém arteriálním tlaku migréna nebo menstruační bolest nemusí nutně pronikat do hrudníku domova. Místo toho jen pomalu kráčejte podél městského parku, přes zahradu nebo zeleninovou zahradu ve venkovském domku a bližší pohled na rostliny, které tam rostou. Hodně je možné nalézt v našem květinovém záhonu nebo v posteli tak, aby pomohlo z nedostatků. Květiny, rostliny, zelenina, ovoce úspěšně nahradí některé léky. Pro odstranění migrény lékaři předepisují antispazmodická, sedativní a analgetická léčiva, ale skromná dívka feverfew, která se stále nazývá společný heřmánkový heřmánek (její květy jsou velmi podobné malému heřmánku), je také schopný zmírnit křeče, má uklidňující a analgetický účinek. Tato rostlina z rodiny slunečnic byla již dávno používána k léčbě ženských onemocnění a migrén. Obsahuje chemikálie známé jako parthenolidy (mimochodem, parthenos v řečtině znamená "dívka"), zabraňující tvorbě hormonu serotoninu. Tento hormon je hlavním viníkem při zúžení tepen, ke kterým dochází při migréně. Pro prevenci migrény se doporučuje jíst jeden nebo tři malé listy pyrethru denně, měly by být čerstvě vybírány. Byl proveden experiment, ve kterém bylo 270 osob s migrénami denně podáváno pyrethrum. Během dvou nebo tří dnů se více než sedmdesát procent subjektů cítilo mnohem lépe. Jejich léčebné vlastnosti se zachovávají i po vysušení. Často jsou preferovány sublimované kapsle, protože čerstvé listy mají horkou chuť. Pro účinnost stačí 250 mg denně.

Cress salát lze použít ke snížení reflexu kašle a zejména k léčbě kataru horních cest dýchacích. Kromě vysokého obsahu vitamínu C a množství dalších užitečných prvků (draslík, jód, železo) jsou jeho chutné listy bohaté na jedinečnou látku - fenylethylisothiokyanát, která blokuje činnost rakovinných buněk. Standardní denní dávka 80 gramů čerstvých listů v salátech bude stačit k účinnému boji proti změnám rakovinných buněk. Dokonce i dvě čajové lžičky nakrájené čerstvé řeřichové listy na sklenici vroucí vody se mohou aktivně účastnit tohoto boje o zdraví.

Každý ví, že ředkev, jak divoký, tak kultivovaný, dokonale snižuje tlak. Uspěje kvůli přítomnosti draslíku v listu, který dilatuje krevní cévy a zvyšuje hladinu oxidu dusnatého. Korejští vědci, pracující s potkany, již ve třetím týdnu pokusů s použitím ředkvičky snižovali systolický krevní tlak z 214 na 166 mm Hg. Studie používala práškové suché listy, ale listy mohou být konzumovány syrové, stejně jako kořeny samotné. Hrstka ředkviček poskytuje tělu 135 mg draslíku. Celkově dospělý potřebuje 3500 mg draslíku denně. K dosažení účinku snížení krevního tlaku se doporučuje použít extrakt listů v dávce 90 mg na 1 kg tělesné hmotnosti denně po dobu pěti týdnů.

Melissa nebo citrónovník je rostlina s malými bílými květy a listy, které mají příjemnou vůni citronu. Listy se používají v salátech nebo se přidávají do čajových listů. Melissa má antispazmodální účinek na svaly v zažívacím systému. Proto s poruchami žaludku, trávení, včetně syndromu dráždivého tračníku, citrónový balzám funguje jako antispasmodikum. Vědci z University of Maryland doporučují pít čaj s melissou čtyřikrát denně, a pokud melissa v tinktře, můžete až 60 kapek denně. To je dobré pro trávení.

Čaj s melisou, samozřejmě, lahodný a zdravý. Ale je nepravděpodobné, že by někdo rád spálil s kopřivou, aby zmírnil bolest v kloubech. Studie ukazují, že účinek popálenin je dosažen stimulací senzorických nervů, což má za následek mírnou bolest, která usnadňuje silnější bolest. Pocit popálení je způsoben účinkem kyseliny mravenčí, která je obsažena v kopřivách. Nettle může zmírnit bolest osteoartrózy, pokud se každý den kopřivy dotýkají základny palce a ruky a trpí jen 30 sekund. Vědci z univerzit v Exeteru a Plymouthu na jeden týden by mohli snížit utrpení pacientů s artritidou, nasadit na ruce čerstvé nebo suché listy a stonky kopřivy. Ale výsledek byl nejlepší z čerstvých listů.