Ale zatímco pokožka zůstává velmi jemná a snadno zranitelná. To vyžaduje jemné ošetření a neustálou péči ve formě speciální masáže. Masážní cvičení jsou různé, ale to, co dáváte přednost, budeme hovořit v článku "Relaxační masáž pro kojence".
Svalový systém se během tohoto období výrazně rozvíjí a ve věku šesti měsíců může dítě sedět sám. Dobře drží hlavu. A ve věku osmi měsíců se dítě snaží dostat na vlastní pěst a vytváří nekomplikované pohyby těla bez vnější pomoci. Je to v tomto věku (hrudník) a je nutné zahájit systematické jednoduché fyzické cvičení, které pomáhá dítěti zvedat a spouštět končetiny, zatímco ležet, sedí a stojí, dělá svahy a tak dále a vyrábí některé masážní prvky. Tyto postupy pomohou správně rozvinout muskuloskeletální tkáň dítěte, posílit jeho zdraví. Konstantní fyzické cvičení a temperování dítěte pomohou správně tvořit jeho tělo, vyvinout stabilní imunitu vůči různým druhům hypotermie a onemocnění, vlivu vnějšího prostředí. V důsledku toho bude dítě silné a zdravé. V dětství je nutné pokračovat v každodenní procházce s dítětem na volném prostranství. V době, kdy tyto procházky mohou trvat od půl hodiny do tří hodin denně. Velmi dobrá, pokud bude dětský odpolední zdřímnutí drženo pod širým nebem. V létě, téměř celý světelný den, musí být dítě ve vzduchu, ve vzduchu a slunečních lázních. Současně je třeba dbát na to, aby dítě nedostalo zvláštní dávku slunečního záření. Za tímto účelem musí být hlava dítěte pokryta šátkem nebo kloboukem a za slunečného dne se snažte zajistit, aby dítě bylo více pod stínem stromů nebo ve stínu budov a dalších objektů. Pro správný vývoj všech systémů a orgánů u dítěte, posilování muskuloskeletálního aparátu, je nutné provádět denní gymnastiku a masáž s dítětem.
Gymnastika a masáž pro kojence
Masáž pro kojence se skládá především z pohybů hýbání a tření. Při zahájení masáže je zapotřebí důkladně umýt ruce, aby nedošlo k tomu, že by na jemné kůži dítěte byly vystaveny různé patogenní mikroby, bakterie a nečistoty. Pro masáž a gymnastiku je nutné položit na stůl předem pokrytou přikrývkou nebo plenkou složenou několikrát nebo na pohovce nebo na posteli s pevným povrchem. Každé cvičení nebo masáž by se měla opakovat dva až pětkrát. Celkové trvání fyzické aktivity by nemělo zpočátku přesáhnout 10 minut. Jak dítě roste, počet cvičení a trvání gymnastiky a masáže postupně narůstá. Gymnastika a masáž se mohou mezi sebou střídat nebo střídavě během dne: ranní masáže, večerní gymnastika nebo naopak. Nejlepší je masírovat v noci, protože působí uklidňujícím na tělo dítěte a podporuje zdravý a silný spánek. Během masáže se krevní oběh zlepšuje a kůže a svaly těla dítěte se stávají pružnějšími, pružnějšími a pružnějšími. Po masáži nebo gymnastice může být dítě podáváno až po třiceti až čtyřiceti minutách. Nyní se seznámíme s tím, co mohou dělat gymnastické cviky s dětmi a jaký dopad mají na tělo dětí. Gymnastika by měla obsahovat cvičení, které by rozvíjely a posilovaly svaly na zádech, svaly rukou, nohou, svaly trupu a břicha.
Cvičení 1
Dítě je nasazeno na pravou stranu a drží ji jednou rukou, přičemž ukazováček druhé ruky dělá klouzající pohyby na páteři shora dolů. Toto cvičení se dobře vyvíjí a posiluje svaly zad.
Cvičení 2
Dejte dítě do žaludku. Vezměte ho za nohy a zvedněte dolní část těla nad stolem. Dítě by se zároveň mělo dotknout povrchu stolu rukama a posunout se dopředu na ruce. Toto cvičení současně posiluje svaly rukou a zad. Může být provedeno s dětmi, kteří se do této doby mohou soustředit na ruce.
Cvičení 3
Dejte dítě do žaludku. Zachyťte ho dolní částí těla a zatlačte jeho prdel na hruď. Dítě současně stoupá na ruce a provádí pohyby, které zachycují nebo pohybují hračky ležící na stole. Toto cvičení posiluje svaly trupu. To může provádět pouze dítě, které se již naučil hračkami a jinými předměty.
Cvičení 4
Toto cvičení se provádí podobně jako cvičení 4, s jediným rozdílem, že ohýbání nohou je současně a nikoliv střídavě. Toto cvičení rozvíjí a posiluje svaly nohou a břicha.
Cvičení 5
Dejte dítě na zadní stranu. Vezměte ho za držadla a pomalu mu pomozte. Toto cvičení rozvíjí a posiluje břišní svaly. To může vykonávat dítě, které se již snaží sám posadit.
Cvičení 6
Dejte dítě do žaludku. Přineste ruce pod něj a zvedněte dítě nad stolem. A jedna ruka by měla držet dítě v oblasti hrudníku a druhá ruka by měla být držena u nohou na úrovni kotníku. Když je toto cvičení prováděno, dítě se bude snažit udržet hlavu v horizontální poloze, jeho krční a kmenové svaly se napnou. Toto cvičení pomáhá posilovat tyto svaly.
Cvičení 7
Toto cvičení je podobné cvičení 7, s jediným rozdílem, že on sám drží na palici, která mu byla navržena, a nikoli v rukou dospělého. Toto cvičení pomůže rozvinout a posílit svaly rukou a břicha, ale může být vykonáváno dítětem, který ví, jak sedět sám.
Cvičení 8
Dejte dítě do žaludku. Vezmi ho za ruku. Rozvedte ruce dítěte v různých směrech a zvedněte horní část trupu nad stolem. Toto cvičení rozvíjí a posiluje svaly na zádech, krku a pažích. Je schopen vykonat dítě, které ví, jak držet hlavu sám.
Jak již bylo uvedeno výše, masáž pro kojence kvalitativně ovlivňuje vývoj všech dětských orgánů a jejich posílení. Při pravidelném provádění masáže u dítěte je kostra a svalový systém správně vytvořeny. Kromě toho masáž pomáhá zlepšit krevní oběh a urychlit metabolické procesy, které se vyskytují v těle dítěte. Svaly a klouby dítěte se stávají pružnějšími a pružnějšími. Přípravná opatření před masáží jsou normální. Než začnete masírovat dítě, důkladně si umyjte ruce mýdlem a osušte je ručníkem. Pak položte dítě na stůl nebo na gauči a odkryjte ty části těla, na kterých bude masáž prováděna. Stejně jako u gymnastiky je třeba sledovat teplotu v místnosti, před ventilací místnosti. Poté se tělo dítěte a ruce maséra musí aplikovat krém nebo mastek, v závislosti na typu pokožky dítěte. A můžete začít masáž. Zdvihání a otírání povrchu těla dítěte - hlavní metody masáže pro kojence - by mělo být prováděno pomalu a opatrně pohybem rukou a prstů. Tím se zabrání poškození jemné pokožky dítěte.
Chcete-li masírovat ruce a nohy dítěte, musíte je lehce ohýbat a uvolnit svaly. Prudce ohýbat a odblokovat končetiny dítěte se nedoporučuje, protože v kojeneckém věku se ještě nevytvářel kost a svalová tkáň a klouby a vazy jsou velmi flexibilní. Při ostrém pohybu svalů a vazů dítěte se může protáhnout, což vede k silné bolesti a nežádoucímu následku: rozvine se muskuloskeletální systém dítěte. Zdvihací pohyby dětské rukojeti by měly být provedeny z ruky na ramenní kloub. Dětské nohy se masírují zdola nahoru, začínající od nohy. Zpočátku masáž, kromě hladení a otírání povrchu těla dítěte, by měla zahrnovat pasivní cvičení. Kromě ohýbání a prodloužení končetin mohou být pohyby prstů maséra podél středové čáry zadní strany dítěte nebo tlačení dítěte s důrazem na nohy v rukách maséra. S důrazem pod nohama se dokonce i tříměsíční dítě pokusí odtrhnout od něj. Současně dělá pohyby s celým tělem, protože v procesu odvety svaly nohou, ruce se účastní a dítě se snaží zvednout hlavu.
Musíme přísně sledovat skutečnost, že během masáže nezpůsobí dětem bolest, jinak by tento postup dále odmítl. Masáž by měla uklidnit a uvolnit dítě, aby mu potěšilo. Když je dítě ve věku 4-5 měsíců, pasivní pohyby dítěte by měly být postupně komplikovány zavedením aktivních cvičení, protože už dítě už ví, jak samostatně držet hlavu a někteří mohou sedět a dokonce i plazit. Dítě je schopno vzít a přesunout hračky a jiné předměty, které mu byly nabídnuty. Nyní by pohyb dítěte při výkonu cvičení a masáží měl směřovat k rozvoji a konsolidaci těchto dovedností. Masáž pro kojence by měla zahrnovat techniky a metody, které posilují a rozvíjejí svaly, klouby a kostní systém na zádech, pažích a nohou. Zde jsou některé z nich.
Masáž dětských rukou
Dejte dítě na záda. Jednou rukou uchopte jeho pero do oblasti štětce a další vykoná pěti až sedm úderů, které začínají od dětské ruky a končí v oblasti ramen.
Masáž nohou pro batolata
Dejte dítě na záda. Jednou rukou se chyťte nohou do oblasti kotníku a druhou rukou, aby se tahly z chodidla do oblasti tříslů.
Masáž zad dítěte
Dejte dítě do žaludku. Zadní část obou rukou má zachytit zadní část dítěte, začínat od hýždí a dokončit pohyb v horní části zad. Tato masáž může být použita pro kojence a kojence. Když se tento postup provede, kojenec zvedne hlavu a spočívá na rukojeti na povrchu pohovky. To pomůže posílit nejen jeho záda, ale také kostru a svaly krku, hlavy a rukou. Jakékoliv fyzické cvičení pasivní nebo aktivní, pozitivně ovlivňuje celkový vývoj a zdraví dítěte. Přispívají k normálnímu fungování všech orgánů a systémů dítěte, k rozvoji motorických dovedností dítěte. Dítě roste pohyblivé a zdravé. V novorozeném věku, tedy v období až tří až čtyř měsíců, jsou fyzické cvičení pasivní. Jsou zaměřeny hlavně na nepodmíněné reflexe dítěte. Po tři až čtyři měsíce je dítě schopno provést některé jednoduché pohyby. Proto během tohoto období růstu dítěte během tělesné cvičení a masáže je nutné přidávat aktivní do pasivních cvičení. Mohou to být cvičení při křížení, ohýbání a rozšíření paží a nohou dítěte, záda, cvičení s prvky procházení a uchopení hraček a dalších. Hračky v tomto případě je lepší použít světlé a jasné, takže je dítě by si je všimlo na povrchu pohovky a mohlo by se snadno vzít nebo se pohybovat. Ve věku šesti nebo sedmi měsíců může dítě plout samo. V tomto období by fyzická cvičení měla být různorodější a měla by být zaměřena na rozvoj a posílení různých skupin svalů a kloubů, končetin dítěte. V tomto věku, které provádí gymnastické cvičení s batolem nebo provádí masáž, musíte s ním mluvit, protože dítě už je schopno rozlišit řeč dospělých a řídit se některými pokyny rodičů.
Mluvit s dítětem také přispěje k rozvoji jeho projevu. Dítě může být doporučeno vzít si hračku, posadit se nebo přehodit na druhou stranu, zezadu do břicha a naopak. Tyto pohyby dítěte od šesti do osmi měsíců mohou provádět sami nebo s malou pomocí od dospělé osoby. Tím, že dělá protahování, dřepy a převrácení, dítě tím vytváří komplexní vývoj a posílení svého těla. Čím blíž k roku, gymnastické cvičení dítěte by měly být složitější. V tomto věku může dítě zpravidla sedět, stát, chodit, squatovat a podobně. To je důvod, proč gymnastické cvičení by měly tyto dovednosti konsolidovat. Při výkonu svých cvičení může dítě samostatně nebo s pomocí dospělých držet dřep, vyzdvihnout hračky z podlahy nebo je posunout z místa na místo, zvednout nohy a paže, ohýbat kufr pod různými úhly, dolů nebo sklonit hlavu a tak dále. Gymnastika v tomto věku by měla zahrnovat cvičení k rozvoji její činnosti a nezávislosti. Nyní víme, jak provést relaxační masáž pro kojence.