Buďte v dobré kondici
Kůže se velmi rychle unavuje sluncem. Ještě mnohem dříve, kdy jsme připraveni uznat přijatý stupeň hnědnutí za uspokojivý. Na kůži existují vážné důvody: pod vlivem ultrafialového světla ztrácí svůj tón, stane se suchý, někdy se odlupuje. Po prázdninové sezóně tělo potřebuje intenzivní zotavení, protože často trpí více než člověk (klobouky se širokým okrajem a masivní brýle jsou zde uloženy). Hlavním faktorem, který negativně ovlivňuje tón pleti, je nedostatek vlhkosti. Je třeba neustále používat zvlhčovače, pak problémy s tónem, které ženy obvykle čelí po 35 letech, nebudou. Ztráta vlhkosti je zvláště patrná v oblastech, kde je kůže nejjemnější a jemnější: na ruce, v oblasti dekoltu a na stehnech. Pod horkým sluncem jihoafrické pouště Kalahari se rozvíjí speciální meloun. Začněte oživení pomocí jemných, čistících a exfoliačních postupů. Nebojte se opálit opálení: na hladké, hedvábné a zvlhčené kůži se zdá, že je znovu - stává se rovnoměrné, krásné a zářící. Rychle obnovte kůži pomůže teplé lázně s mlékem: naplňte lázeň vodou 37-40 stupňů (pamatujte si, že horká voda je nepřítelem elasticity kůže číslo 1), nalijte balíček mléka a přidejte několik kapek silice. Po prázdninách nepoužívejte prostředky proti celulitidě. Ovlivňují pouze tukovou buňku. Zdravější a lepší vzhled pokožky znamená posílení a tónování.
Často po skončení dovolené existují pigmentované skvrny, vrásky už silnější. To jsou první známky fotografického záření. Takové známky léta mohou být viděny nejen na obličeji, ale také na těle, zvláště pokud jste strávili spoustu času na pláži. Výzkum značky Givenchy byl potvrzen: kůže těla není méně citlivá a náročná než kůže na obličeji. A protože množství sekrecí mazových žláz klesá s věkem, stává se suché, ztrácí měkkost a rychle stárne. Takže je čas se uchýlit k prostředkům pro tělo s účinkem proti věku. Jedinečné účinné složky obsažené v řasách. V laboratoři společnosti Max Hubert bylo zjištěno, že molekuly mořských rostlin jsou schopné "zabudovat" strukturu dermis a epidermis a vyhlazovat tón pleti. Dalším darem vodního prvku je mořská sůl. Díky vysokému obsahu hořčíku zabraňuje stárnutí pokožky a napomáhá její regeneraci. Jedním z nejúčinnějších "pozemských" prostředků v boji za mládež je karite. Obsahuje silné antioxidační vlastnosti díky vysokému obsahu vitamínů A, E a F. Typicky mají anti-age krémy hustší textury, takže pro větší účinnost před aplikací zahřejte přípravek v rukou.
Léčivé vlastnosti houby shiitake byly objeveny před dvěma tisíci lety. V Japonsku, ve vlasti houby, se věří, že aktivuje vitální energii Ki a šetří ženskou krásu. Zázračná houba v krému proti stárnutí Bodychy pomáhá chránit kolagenová vlákna díky oligosacharidům, které neutralizují působení destruktivních enzymů. Podle výzkumu 35% těch, kteří se vracejí do práce, se po odpočinku dostanou do deprese. Tento jev se nazýval "postgraduální syndrom". Po prázdninách je velmi obtížné znovu nastoupit do práce, zejména proto, že po dlouhé nepřítomnosti práce v kanceláři se zvýšila pouze. Existuje mnoho způsobů, jak se s tímto syndromem vyrovnat, ale nejpříjemnější z nich ... odpočinek! Zničte si šálek! - doporučují výzkumní pracovníci. Být schopen uspořádat svátky ve všední dny: patří relaxační hudba, světelné svíčky, kapací vanilkový olej (zdvihne je) nebo pelargónie (nejsilnější antidepresivum) a odpočinek! Použijte parfémovanou smetanu: naneste na kůži, dává speciální výsledek: vůně se stává "vaším", spojuje se s vůní pokožky. Vzhledem k tomu, že tyto produkty obsahují mnoho vitamínů a přírodních extraktů, pokožka nejen jemně voní, ale je také dobře navlhčena. Vaše svaly dobře reagují na zátěž, ale kůže není vždy připravená na takové testy? Naštěstí existují kosmetické přípravky, které pomohou vypořádat se s obtěžujícími potížemi.
Bodový punč: pupínky
Vyvolání vzhledu pupíků na těle může spocené oděvy, které během lekcí trhají proti pokožce. Ne všechny trička a vrcholy, které nosíme ve fitness, jsou šité ze speciálních tkanin vlhké vlhkosti. Z neustálého kontaktu s vlhkým oděvem se tloustnou póry, což vede k zánětu. Pokud děláte dlouhé procházky s batohem na zádech, nebo pravidelně navštěvujete lekcí, kterou jste si vybrali, narazíte na tento problém. Jedním z nejlepších a nejjednodušších prostředků pro pravidla péče o vlasy, kůži, nehty, které pomohou zničit bakterie, je kyselina octová. Přidejte jednu lžičku bílého stolního octa na litr teplé vody, aplikujte na zanícená místa a po pěti minutách se sprchujte. Pokud i přes veškeré vaše úsilí, pupínky neprobíhají do tří týdnů, pak se poraďte s dermatologem.
Prevence
Sprcha bezprostředně po tréninku je vaší hlavní zbraní. Neudělejte to najednou - to znamená, že dáte bakteriím šanci. Lékař doporučuje používat antibakteriální sprchové gely nebo kyselinu salicylovou a nezapomeňte na exfoliaci. Toto je nejčastější kožní onemocnění. Dědictví, hormony, stres jsou jen některé z důvodů jejich vzhledu. Chcete-li po tréninku očistit záda, použijte kosmetické ošetření na obličej. Takové léky jsou velmi jemné a jemné s podrážděnou kůží.
Celá hlava: suchá nebo mastná pleť
Nadměrné pocení během cvičení způsobuje zvýšené tuhost pokožky hlavy a denní mytí způsobuje naopak suché vlasy. To vše se neděje, pokud používáte suchý šampon. Perfektně absorbuje přebytečný tuk a nezasychává vlasy. Pokud cvičíte každý den a skalp má tendenci uschnout, použijte šampon na špičky vlasů a pak na pokožku hlavy. Při vysokém obsahu tuku naneste šampon na kořeny a nechte jednu minutu a potom rozdělte výrobek po celé délce. Nezapomeňte si s sebou vzít obvyklé prostředky pro péči o vlasy: šampon, který je nabízen v posilovně, je obvykle příliš tvrdý.
Z přírody: rozdělené vlasy
Copový balík je nejvíce praktický účes pro trénink. Avšak kvůli konstantnímu tření kolem pryžového pásu se vlasy začnou zlomit a rozbít. Vezměte olej pro svůj typ vlasů (ne více než čajovou lžičku) nebo malou výživnou masku (velikost matice) a aplikujte kosmetický přípravek místně na místo, kde budou vlasy nalepeny elastickým páskem. A po cvičení opláchněte vodou. To pomůže snížit tření a ochrání vaše vlasy před mechanickým poškozením. Prevence. Používáme sponky, nahoře pokryté bavlněným dresem: poškozují vlasy méně než plasty nebo kovovými prvky.
Třecí síla: kukuřice
Kůže na nohou - je to přirozená ochrana kůže s pravidelným tréninkem. Chcete-li změkčit pokožku, ponořte se do teplé lázně po dobu 15-20 minut. Pomocí pemzy jemně protřete strouhané oblasti. Vyčistěte a aplikujte výživný krém. Před nasazením tenisky můžete na nohy aplikovat tenkou vrstvu vazelíny. Tím se vytvoří další posuv a sníží se tření. Pokud pracujete s vámi nebo hrajete golf, nezapomeňte nosit rukavice. Nezapomeňte každodenně zvlhčit pokožku! To pomůže zamezit výskytu mozků na chodidlech nohou a kotníků.