Pálení žáhy. To je velmi nepříjemná věc, známá většině lidí. Dokonce i ti, kteří mají problémy se žaludkem, se s ní nesetkali. Pálení žáhy je dostatečně silné nebo slabé. Její útok se odehrává v noci, což vás zbaví klidného spánku. Každý pocítí tento nepříjemný symptom po celý život.
Svěrák oslabuje svou práci tím, že neuzavírá díru mezi žaludkem a jícnem špatně, a to pouze ze dvou důvodů. Prvním je uvolnění jeho svalů. Druhým je významné zvýšení objemu šťávy (žaludeční).
Pokud se vám pálení žáhy stane velmi často až po použití určitých výrobků, znamená to zvýšenou kyselost v těle. Pokud se během týdne začnou objevovat nepříjemné záchvaty více než dvakrát, je již potřeba pomoc kvalifikovaného specialisty. Ale pálení žáhy lze ovládat nezávisle. Chcete-li to provést, musíme z denního menu vyloučit všechny produkty, které ji způsobují.
Které produkty chcete vyloučit?
Tlusté potraviny
Tučné potraviny, uzené potraviny obsahují obrovské množství tuku a škrobu. To vše může zpomalit proces trávení a způsobit nepříjemné pálení žáhy.
Alkoholické nápoje
Žaludeční šťávy mohou zvýšit svůj objem pod vlivem alkoholu. Také pažerák pod vlivem alkoholu zvyšuje citlivost na kyselinu. Vůdcem způsobujícím pálivost všech alkoholických nápojů je především červené víno.
Citrusové plody
Tyto velmi chutné a zdravé ovoce jsou obdařeny vysokou kyselostí. Mohou snadno způsobit zvýšení (nadměrné) hmotnosti žaludeční šťávy. To vede k výskytu pálení žáhy v důsledku jejího proniknutí do jícnu.
Akutní potraviny
Existuje mnoho sporů o kořeněných potravinách. Může akutní potravina způsobit pálení žáhy nebo ne? Jaká je příčina pálivého záření? V kořeních, které sezónu jídlo, nebo v paprikách a rajčatech? Koneckonců, oni sami zvýšili kyselost. Kromě toho si člověk může zvyknout na takové jídlo velmi. A když k tomu dojde, pikantní potraviny již nejsou považovány za příčinu pálivého záhy.
Omáčky a koření
Téměř všechny omáčky jsou tučné potraviny. Stejně jako ostatní tučné pokrmy mohou zpomalit normální trávicí proces a vést k pádu záhy. Při nejmenší negativní reakci na tyto produkty je nahraďte jednoduchými obvazy: rostlinnými oleji nebo nízkokalorickou kysanou smetanou.
Kofein a čokoláda
Kofein působí relaxační na svaly překrytí (svěrače). Kyselina bez problémů proniká do jícnu a způsobuje pálení žáhy. Káva má poměrně vysokou kyselost. Pokud máte pocit pálení žáhy při jídle tohoto nápoje, pak je lepší jít přímo na čaj (zelený). Jakákoli čokoláda způsobuje pálení žáhy. Ale nejčastěji - mléko!
Jak si sami pomáhat?
Tento nepříjemný jev, který se vyskytuje v žaludku, nelze tolerovat. Pokud se pálení žáhy objeví pouze jednou po určitém jídle, pak si je pamatujte a buďte i nadále opatrní s těmito produkty. Pokud se výskyt pálení žáhy vyskytuje často, zkuste změnit stravu, snažte se jíst pomalu, pečlivě žvýkat, nemusíte přejídat a jíst v noci. Změňte svou dietu, nechte ji být užitečné nebo dietní. Pít víc. Tím zabráníte kyselosti žaludeční šťávy.
Nápověda a různé léčivé byliny. Kořen zázvoru pomáhá hodně. Odstraňuje přebytečnou žaludeční šťávu. Willow a hořcový pomůže, a další rostliny z "hořké" rodiny. Můžete použít speciální léky. Ale potřebují kontaktovat lékaře.