Jak zachovat krásný prsa
Očekávání dítěte je absolutně jedinečným obdobím, ve kterém musí být celé tělo, včetně prsu, obzvláště pečováno. Jedním z nejčasnějších příznaků těhotenství je otok mléčných žláz. Již od prvních týdnů prsů čeká velká metamorfóza: roste a stane se velmi svěží. V tomto ohledu může hrozí nebezpečí ztráty původní formy.
V hrudníku nejsou svaly a vaz v těhotenství a krmení podléhají neuvěřitelnému protažení, takže během tohoto období potřebuje podporu více než kdy jindy. Navíc v přímém a obrazovém smyslu. Pokud je podprsenka správně přizpůsobena, může se snadno vypořádat s funkcí ochrany prsou před zraněním, strikem, odstraněním extra zátěže z páteře a poskytnutím optimální podpory během těhotenství a laktace. Na moderním trhu je obrovský výběr podprsenky všech stylů a barev - od elegantních krajkových modelů až po bezproblémové sporty, které mohou "růst" společně s prsy.
Značkou dobré podprsenky je především kvalita tkaniny. Mělo by být přirozené "dýchání", protože během těhotenství se krevní oběh stává intenzivnějším, což je důvod, proč žena často trpí nadměrným pocením. Je lepší opustit "kosti" - omezují odtok krve a lymfy z mléčných žláz. Čím silněji hrudník roste, tím důležitější jsou vícevrstvé spojovací prvky a široké pásky. A nezapomeňte, že správně vybraná podprsenka může také působit kosmetický efekt - udržovat tón svalů a pleti, aby se zabránilo tvorbě strií.
Podprsenka by měla být vybavena pohodlnými kelímky, které odpovídají tvaru vašich prsou. Lepší, že nemá vnitřní švy - během těhotenství se zvyšuje citlivost kůže prsu a švy často způsobují podráždění. Pokud podprsenka "vráská", "uteče" vzadu a ramenní popruhy na ramenou stisknou - pak jste nesprávně určili velikost. Popruhy jsou lepší volit široké, měkké, elastické, s nastavitelnou délkou. Některé modely předpokládají ramenní popruhy s plničkami nebo speciálními malými podložkami, které významně snižují tlak na ramena. Záslepka musí být vybrána na více úrovních, protože během těhotenství se zvyšují nejen samotné mléčné žlázy, ale také hrudník jako celek.
Abyste správně určili velikost podprsenky, musíte znát dvě hlavní hodnoty: objem prsu (měřeno na úrovni bradavek) a obvod hrudníku (měřeno pod hrudníkem). Také je vybrána požadovaná velikost podprsenky podle velikosti tabulky. Pokud takovou možnost neexistuje, můžete se obrátit na prodejního konzultanta v obchodě, který vám pomůže vybrat správnou velikost podle vašich parametrů.
Mnohem jednodušší život může mít hygienické vložky v podprsenku. Jsou potřebné nejen pro kojící matku, ale i pro těhotné ženy, které v posledních měsících absolvovaly silné močové výtoky. Tím, že je absorbují, tyto speciální vložky pomohou zajistit lepší péči o prsa, stejně jako čistotu a suchost prádla.
Jak se vyhnout střapce
Na kůži se na kůži objevují stavy, které se projevují v roztržkách elastické tkáně, později se tyto rupce mohou vyléčit pomocí pojivové tkáně - tyto jizvy se nazývají strihy. Samozřejmě zde hraje významnou roli dědičnost - pokud jsou stripy od matky, pak je vysoká pravděpodobnost, že se objeví v dceři. Ale snaží se zabránit jejich výskytu je nejen možné, ale nezbytné! V tomto obtížném a důležitém případě můžete pomoci masáž s aromaterapií s vitamíny E a A. Můžete připravit speciální směs olejů pro masáž: 15 ml oleje z pšeničných klíčků (nejvíce vitamínu E), 30 ml mandlového oleje, 15 ml avokádového oleje, 2 kapky levandulového oleje, semena mrkve, semena z měsíčku a pelargónie, 4 kapky neroli oleje. Musíte všechny tyto oleje míchat a masírovat směs dvakrát denně s těmi místy, kde se nejčastěji objevují stripy. Takováto masáž je nejlepší po návštěvě sprchy nebo koupání na stále vlhké pokožce. Nezanechávejte tuto masáž a po porodu, abyste co nejdříve obnovili elasticitu a pružnost pokožky.
Několikrát denně zorganizujte léčebné lázně mléčné žlázy po dobu 10-15 minut, nechte kůži "dýchat". Chcete-li to provést, jednoduše odstraňte oděvy a oděvy z horního těla a jděte nebo lehněte po stanovenou dobu. Nepokládejte vlhké obklady na hrudi!
Chcete-li zachovat pružnost pokožky prsu, musíte důsledně provádět každý den důsledně některé procedury: začít ráno nebo večer, masírujete prsy denně chladnou sprchou. V tomto případě je lepší provést pohyby kruhové, zaměřené na axilární dutiny. Nejvýhodnější je v tomto případě sprcha s flexibilní hadicí. Po sprchování musí být pokožka aplikována se speciálními zpevňujícími a protizánětlivými prostředky.
Také péče během těhotenství pro prsa zahrnuje použití speciální kosmetiky. Kosmetika pro nastávající matky jsou obvykle vytvořeny z přírodních složek: esenciální oleje a vitamíny a rostlinné extrakty, dokonce i řasy a mikroorganismy. Kvůli zvláštní citlivosti kůže těhotné ženy na sluneční světlo jsou UV filtry často obsaženy ve formulaci krému. Novým trendem ve výrobě kosmetiky pro těhotné ženy je absence barevné kompozice nebo přítomnost přirozené pigmentace drogy. Tím se zabrání možným alergickým reakcím u matky a dítěte. Výrobek pro péči o tělo se aplikuje na čistou pokožku po koupeli nebo sprchování, když je tělo zahřáté a vnímavější k účinkům kosmetiky.
Přirozená ústavní a dědičná data jsou nejdůležitějšími faktory, které ovlivňují prsu během těhotenství a po porodu. Ale s pomocí správné péče, moderní kosmetiky, masáže, aromaterapie, vodních procedur a správně vybraného spodního prádla se můžete vyhnout většině problémů souvisejících s výskytem prsu.