Změna, ke které dochází v důsledku podvýživy kostí a chrupavky páteře, se nazývá osteochondróza. Rok po roce se osteochondróza stává druhou po chřipce, tato nemoc si zaslouží jméno "nemoc století". A obecně nemocní lidé v produktivním věku. Změny spojené s osteochondrózou jsou častěji u lidí ve věku od 30 do 50 let. Méně časté u lidí, kteří za 50 let. Příčiny osteochondrózy jsou fyzické traumata, hypotermie krku a ramene. Dlouhodobé svalové napětí v krční páteři, jinými slovy: pevné polohy a naopak motorické aktivity, pokud jsou pohyby špatně koncipované, neorganizované, to vše také vytváří podmínky pro vznik a progresi osteochondrózy.
Nejčastější příčinou osteochondrózy je sedavý životní styl, stejně jako nevhodná strava. Osteochondróza krční páteře je patologický proces, při kterém dochází k narušení výživy vertebrálních disků, což vede k jejich postupnému poškození. S dalším vývojem onemocnění mezibuněčné disky ztrácejí svůj tvar a přestávají plnit své základní funkce. Schopnost páteře odolat fyzickým namáháním je ztracena. Vnitřní část kotouče (buničina) se postupně vytvrzuje a rozdělí na ostrovy, které jsou schopné prolomit prstence vazů obklopující buničinu a vytlačit kořeny nervových obratlů, což vede ke vzniku intervertebrální kýly - jedné z pozdních stadií osteochondrózy.
Osteochondróza cervikální oblasti může vyvolat bolesti hlavy, bolest v krku a průchod do paže. V rukou a na krku může být pocit "plazů plíživých". Osteochondróza může často způsobit noční probuzení v důsledku výskytu bolesti a znecitlivění v oblasti horní končetiny, jako ve snu, který dorazíme po dlouhou dobu v nehybném držení těla. Dalším projevem cervikální osteochondrózy je porušení výživy mozku a výskyt odpovídajících příznaků: náhlá slabost, ztráta vědomí, hluk v hlavě, zhoršená koordinace. V důsledku této patologie je proto třeba věnovat zvláštní pozornost tomu, aby se zabránilo ostré a silné otáčení hlavy, aby se dlouhou dobu držel v jedné poloze, aby se mohly zvedat a přemísťovat těžké předměty. Je třeba se naučit, jak se správně pohybovat, zejména ležet a vycházet z postele. Při spánku sedněte na okraji postele, pokud to páteř dovolí, držte hlavu a záda rovnou. Nepřipojujte se okamžitě do postele, je lepší zůstat na dané pozici na několik vteřin, pak si ležet na své straně velmi pomalu a pomalu a lehnete si na chvíli. Pak si vezměte pohodlnou pozici, poslouchejte své tělo a snažte se neprovádět nic, co by se vaše páteř nelíbila. Když ležíte na zádech, snažte se odtrhnout zadní část hlavy od polštáře. Je-li třeba, například zapněte jeho stranu, je lepší "pečlivě vracet" zezadu hlavy do chrámu.
Při léčbě osteochondrózy cervikální oblasti se často používá lidová medicína. Jeden z receptů: nalijte listy křenu s vařící vodou, pak vytáhněte a lehce ochlaďte. Listy jsou aplikovány na zadní straně krku, na horní části fólie a dobře izolované. Držte asi hodinu. Tento kompresní prostředek zmírňuje bolesti a rozšiřuje krevní cévy mozku.
Můžete použít tento recept: míchat celozrnnou s vodou, udělat dort. Smažte koláč v pánvi bez oleje. Chladné, aplikujte na zadní část krku a držte ji, až se ochladí.
Osteochondróza využívá také infuze a dekorační zákroky z květenství, květů lila, ředkviček, ovesu, bílé třešně, třezalky, jalovce, borůvky, šalvěje. Z kolekce těchto bylin lze vyrobit infuzi nebo odvar. Používají se jako diuretika, analgetika, zlepšují metabolismus.
Je však mnohem důležitější předcházet nemoci než léčit. Pro prevenci osteochondrózy je třeba provést následující cvičení:
1. Páteř je přímý. Ramena jsou během cvičení nehybná. Hlava naklonit doprava (neotáčejte se!) A bez námahy se pokuste dotknout ramena uchem. Vraťte se do výchozí pozice a vytvořte sklon k levému rameni. Cvičení nemusí fungovat hned. Ale časem to uděláte zdarma.
2. Tělo je rovné. Ušní se táhne na pravé rameno, brada směřuje dolů, pak se hlava hladce pohybuje na levé rameno a vzadu. Vyhněte se kruhovému otáčení hlavy. Proveďte dvě cvičení v jednom směru a dvě v druhém. Přepětí v těchto cvičeních jsou nepřijatelné.
Abyste se vyhnuli osteochondróze, musíte postupovat podle následujících pravidel: více cvičební terapie, sledování vašeho postoje. Odstraňte fyzické přetížení při práci doma. A hlavní věc: okamžitě zbavit se prvních nepříjemných pocitů v oblasti krční páteře.
Doufáme, že se vám v našem článku líbí o osteochondróze krku, prevence, léčba lidskými léky a metody vám pomohou zbavit se této choroby.