Obiloviny jsou rostliny pěstované za účelem výroby obilí. Zrna obsahují všechny důležité živiny pro člověka - bílkoviny, sacharidy, tuky, enzymy, vitamíny, balastní látky a další. Nezmíchané zrno je jako přirozená plechovka. Navzdory skutečnosti, že je malá, látky obsažené v tomto přípravku přetrvávají po dlouhou dobu.
Zrno je suché jednoděložné neotvírající ovoce z obilovin s filmovým oplodím, které pojistky se semenem. Hlavní složkou zrna je embryo, které se skládá z bílkovin, tuků, minerálů, vitamínů a také balastních látek potřebných k trávení. Pod kůží semen jsou proteinové buňky.
Druhy obilovin
Zrna zahrnují žito, pšenici, ječmen, oves, rýži, kukuřici a prosci. Zahrnutí do stravy plodů obilovin umožňuje lidskému tělu poskytnout všechny životně důležité látky.
Pečená mouka
Obilí se před broušením vyčistí. Tato mouka obsahuje několik užitečných látek, které jsou příčinou mnoha nemocí.
Hlavní druhy obilovin: žito, pšenice, oves, ječmen, rýže a proso.
Žito
Žito je jedno z nejběžnějších zrn, které se chovají ve východní Evropě. Pěstuje dobře v zemích s chladnějším klimatem, stejně jako v horských oblastech. Jedná se o nízko rostoucí rostlinu šedozelené barvy se zrny, které nejsou pokryté květy. Žito je bohaté na vitamíny a minerály B. Obsahuje lepek.
Pšenice
Pšenice byla chována z divoké jednozrnné pšenice. Její stonky a listy jsou tmavě zelené, ucho je mírně zúžené. Složení pšenice obsahuje nejen vitamíny a minerály B, ale také karoten. Olej z klíčených zrn pšenice má příznivý účinek na onemocnění srdce a oběhového systému.
Spulta
Odkazuje na kulturní fóliové vidle. Jedná se o starou kulturní formu pšenice. Spikelety podlouhlé klenuté. Abyste získali obiloviny, potřebujete zrna, které jsou po sklizni pečené.
Oves
Oves souvisí s panikulátovými obilovinami. Oves je bohatý na polynenasycené mastné kyseliny a zřídka obsahuje vitamín H, který příznivě ovlivňuje vzhled pokožky a srsti. Oves zvyšuje pracovní kapacitu, pomáhá při nemocech kloubů, funkce střev a žaludku.
Ječmen
Zrno ječmene je filmy. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, účinných při léčbě onemocnění žaludku a střev.
Rice
Rýže je hlavním jídlem většiny lidí, kteří obývají naši planetu. Ve světě existuje více než 100 různých odrůd rýže. Rýžové zrno má bešivé nažloutlé barvy, pokryté pokožkou, z níž je vyčištěna, Rhys odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, takže je indikována pro revmatismus a onemocnění cév.
Kukuřice
Kukuřice je hlavním jídlem obyvatel Jižní a Střední Ameriky. Kukuřičná zrna mají zlatou barvu, rostou v klasu, obklopují listy. Obsahují mnoho minerálů a relativně málo vitamínů skupiny B. Obsahuje mnoho užitečných látek.
Proso
Millet také odkazuje na kultivovanou kuličku zrn. Jáhly sklizně, stejně jako žádné jiné obilné zrno, jsou bohaté na minerály. Obsahují kyselinu salicylovou, která je nezbytná pro kosti a kůži.
Obiloviny na snídani
Pro vaření potřebujete tepelně neupravená zrna. Obilí je rozemleté a ponecháno přes noc, aby se zvětšilo. Ovoce, ořechy, mléčné výrobky a med se přidávají do výsledné kaše.