- mrkvová šťáva - 1/2 šálku
- mango - 1/4 šálky (zmrazené kusy)
- led - 1/4 hrnky (kostky)
Smíchejte přísady do mixéru. Hmotnost ovoce a zeleniny by měla být homogenní. Okamžitě nalijte do vysokého skla a podávejte jej ke stolu. V jedné porci mrkve a mango smoothies: 52 kalorií; 1 g bílkovin, 0 g tuku, 13 g sacharidů; 1 g vlákna. Na zdraví a příjemné chuti!
Podávání: 2