Lžíce v mikrovlnné troubě

Nyní vám řeknu, jak vařit baklažánky v mikrovlnné troubě - je to neuvěřitelně rychlé.

• Lilek - 400 gramů
• Mrkev - 2 kusy
• Česnek - 1 zub
• Bow - 1 kus
• Rajčatová pasta - 150 gramů
• Olivový olej - 3 položky. lžíce

Pokyny

Teď vám řeknu, jak vařit baklažánky v mikrovlnné troubě - je to neuvěřitelně rychlé a chutné. Pokud nechcete, abyste stáli u kamen v ohni, je to ideální možnost vaření. Takže recept na lilky v mikrovlnné troubě: 1. Začněte s tím, že veškerá zelenina se umyje a řeže. Mrkev s cibulí může být broušena v mixéru, můžete spolu a lilek rozřezat na dlouhé tenké plátky nebo kostky, na které se vám líbí. :) 2. Nyní v kontejneru, kde budete vařit v mikrovlnné troubě doma, nalijte olej a cibuli rozemletete mrkvou. Do mikrovlnné trouby jsme zapnuli plný výkon po dobu několika minut, aby se olej mohl zahřát. 3. Nyní položte plátky lilek nahoru. A z vrcholu stlačte česnek v lisu nebo jednoduše vložte do misky stroužek česneku nakrájeného na pár kusů. 4. Nyní je čas na koření. Přidejte rajčatovou pastu, sůl a papriku na vlastní pěst a koření, pokud chcete. 5. A teď vše promícháme, zakryjeme a pošleme mikrovlnné troubě na 10 minut při plném výkonu. A po tom, nechtějte se dostat, nechte to trochu déle v mikrovlnné troubě (minuty 5), a pak ji dostaneme a podáme ji ke stolu. Jsem si jistý, že se vám líbí tento jednoduchý recept na lilek v mikrovlnné troubě. Jíst pro zdraví! ;)

Podávání: 4-5