Vlastnosti luminoterapie
Dokumentární informace o výhodách luminoterapie v době sezónní deprese jsou běžné. Podle tří studií provedených v letech 1997, 1999 a 2005 má umělé světlo příznivý účinek na příznaky, které jsou charakteristické pro sezónní depresi.
První studie popisuje potvrzenou skutečnost, že luminiscence je samostatná terapie. Může být také použit jako další léčba onemocnění, které jsou sezónní a mají psychoterapeutický základ.
Ve druhé studii bylo prokázáno, že luminoterapie je na stejné úrovni s antidepresivem, stejně efektivní.
Třetí studie zahrnovala osoby se známkami sezónní deprese. Zasedání luminoterapie by se měla provádět pětkrát týdně, dva týdny po sobě. Po určité době se ukázalo, že se zlepšila situace padesáti čtyř procent subjektů. Je třeba poznamenat, že tato zlepšení byla zachována déle než měsíc po ukončení procedur.
Je třeba poznamenat, že odborníci říkají, že použití takové terapie jako jediného způsobu léčby, s největší pravděpodobností nebude dát výsledek. A v případě, že se v komplexu používá luminoterapie, spolu s užíváním léků se zlepšení zdravotního stavu projevuje spíše výrazně.
Vliv na kvalitu
Luminoterapie hraje důležitou roli v regulaci cirkadiánních rytmů, a proto má příznivý účinek na spánek. V různých experimentech bylo zjištěno, že luminoterapie pomáhá při zlepšování kvality a také odstraňuje řadu problémů spojených s obtížemi usínání nebo brzkého probuzení.
Problémy, které jsou způsobeny porušením režimu
S pomocí některých klinických studií bylo zjištěno, že lidé, kteří absolvovali luminoterapeutické sezení, mají znatelné zlepšení ve všeobecném stavu těla, stejně jako nepohodlí způsobené změnou hodinových pásů nebo nucenou noční prací, se výrazně snížily. Je vhodné poznamenat, že je možné tuto pozici definitivně potvrdit provedením dodatečných četných testů.
Vliv lehké bulimie na nárazy
Existují také důkazy, že luminoterapie je nejúčinnější, pokud je zaměřena na typizaci s bulimií, na rozdíl od placeba. Ačkoli někteří výzkumníci tvrdí, že nemohou prokázat takové vlastnosti této terapie.
Nežádoucí účinky a kontraindikace luminoterapie
Je třeba poznamenat, že ačkoli vedlejší účinky v této oblasti jsou vzácné, je třeba si uvědomit, že existují. K nimotnosytsya takových onemocnění, jako je nespavost, bolesti hlavy, nervový stav. Opatrnosti tohoto léčení by měly být používány u lidí, kteří mají takové oční onemocnění, jako je glaukom, retinitida, makulární degenerace, stejně jako nemoci, které mohou ovlivnit sítnici, například diabetes. Luminoterapie je kontraindikována během léčby léčivy obsahujícími lithium.