Výhody okurky. Zdraví.
Okurky obsahují vitaminy PP, B1, B2, B6, C, mikro- a makro prvky. Okurka je užitečná pro lidi se špatnou chutí. Faktem je, že zelenina obsahuje esenciální oleje (asi 1%), které vyvolávají chuť k jídlu. Čerstvé okurky zvyšují kyselost žaludeční šťávy, takže nejedzte zeleninu s gastritidou s vysokou kyselostí a gastrointestinálními vředy.
Dobrá okurka pro ty, kteří chtějí zhubnout. Za prvé, ovoce je 95% vody, takže jeho použití nebude v žádném případě zobrazeno na obrázku. Za druhé, okurky podporují lepší vstřebávání bílkovin a tuků. Snížení hmotnosti je usnadněno dny nalačno. V takových dnech je nutné jíst 1, 5-2 kg okurky.
Džus okurky dokonale čistí strusky, odstraňuje písek z jater. Draslík v okurkách výhodně ovlivňuje práci ledvin a srdce.
Je zajímavé, že u okurky je lepší používat nezralé. Není divu, že mnozí jsou sváděni malými okurky.
Krása.
Pravděpodobně se každá žena alespoň jednou v životě stala maskou okurek. Plátky čerstvé okurky - vynikající asistent s otoky pod očima. Stačí, abyste si leželi s plátky okurky před vašimi očima po dobu 10-20 minut, abyste se zbavili těchto nepříjemných svědků špatného spánku nebo dlouho na počítači.
Uhorka navíc obnovuje únavnou a stárnoucí kůži, zvlhčuje ji a vyhlazuje ji, chrání ji před sluncem. Pro takovou kůži je třeba dát okurku do bavlněné plenky. Nechte ubrousky s hmotou na tváři po dobu 15-20 minut, pak opláchněte vodou: nejprve za studena, pak teple.
Je vhodné masírovat obličej s kusem okurek. Tento postup je dobrý během dne, kdy se pokožka obličeje potní.
Pro normální a mastnou pleť je vhodná následující maska: bramborová kaše z poloviční okurky, lžíce jogurtu. To vše by mělo být aplikováno na obličej po dobu 20 minut. Odstraňte masku mokrým tamponem.
Pro suchou kůži: několik plátků okurky, čerstvé mléko. Nalijte lobule mléka a trvejte na celý den. Filtrované mléko, které otírá tvář ráno. Po tření nechte pokožku vyschnout a opláchněte studenou vodou.
Když kůže spaluje slunečním světlem, použijte 3 velké okurky (bez kůry), strouhané, mléko (1 šálek). Smíchejte přísady. Ošetřete se směsí postižených oblastí. Můžete se koupat s touto sloučeninou. Udržujte masku na kůži (nebo se okoupejte) 20 minut.
Pro posílení vlasů použijte šťávu z okurky a zelí ve stejných částech. Taková složka musí být denně nanesena do pokožky hlavy.
Výhody rajčat. Zdraví.
Zralé rajčata jsou bohaté na vitamíny A, C, bílkoviny, vlákninu, pektin. Obsahují minerální látky: vápník, hořčík, železo, sodík atd.
Jasná barva rajčat je dána lykopenem. Lykopen - to je jeden z nejsilnějších antioxidantů, které jsou v lidském těle. Látka hraje důležitou roli v prevenci vzniku rakoviny. Tato vlastnost se projevuje prevencí rakoviny prostaty, žaludku, plic, cervixu, prsu, pankreatu, konečníku, ústní dutiny. Vědci z Ameriky byli chováni speciální odrůdy rajčat, ve kterých obsah lykopenu v 2 - 3, 5 krát více než u jiných odrůd. Tento druh byl odvozen za účelem profylaxe rakoviny.
Je důležité, aby tepelné zpracování rajčat prakticky neovlivňovalo obsah lykopenu. Naopak, koncentrace látky nastává, když se plod odpařuje. Proto je obsah lykopenu v rajčatech velký, ale je dokonce vyšší u rajčatových výrobků: rajčatová omáčka, těstoviny, džus.
Chemické složení rajčatového ovoce zahrnuje velké množství železa a draslíku. Proto rajčata přispívají k prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Zdravotní přínos se rovněž rozšiřuje na činnost orgánů trávicího traktu, ledvin, pohlavních orgánů a plic. Rajčata jsou užitečná v boji proti obezitě.
Výhody pro krásu.
Rajčata, jako okurky, se používají v kosmetologii. Níže jsou kompozice masky pro různé typy pleti.
Když se na obličej rozdrtí mastná kůže s velkými póry, použijí se lobule nebo rajčatové pyré. Nechte 15-20 minut a poté opláchněte teplou vodou. Tato maska zužuje póry a zlepšuje barvu pleti.
Pro suchou pokožku s vráskami použijte rajčatový plátek smíchaný s několika kapekmi olivového oleje. Pro hustší konzistenci můžete přidat škrob. Směs se aplikuje na obličej po dobu 20 minut a opláchne se teplou vodou.
Olejové vlasy jsou v mokrém stavu dobré, aby se z nich zralé rajčata tušily.
Rajčatová šťáva pomáhá s unavenými nohami. K tomu je třeba tekutou šťávu vtáhnout do nohou.