V moderním světě je nedostatek železa v lidském těle - běžný jev a anémie s nedostatečností železa - jednou z nejčastějších onemocnění u kojenců. To je indikováno takovými příznaky jako:
- pocit nekonečné únavy,
- snížila emocionalitu,
- neustálou apatii, lhostejnost vůči všemu,
- neochota jíst,
- dušnost,
- snížený svalový tonus,
- tachykardie,
- stomatitida,
- nekonečné nachlazení,
- snižuje odolnost proti infekcím,
- poruchy trávicího kanálu.
Pokud objevíte alespoň některé z výše uvedených příznaků, okamžitě se poraďte s terapeutem. A první věc, kterou musíte udělat, je darovat krev pro analýzu.
Různé způsoby, jak zvýšit hladinu hemoglobinu.
Na základě výsledků analýzy budete předepsána léčba. Je-li hladina hemoglobinu nízká, zvyšuje se užívání léků. S mírným poklesem hemoglobinu vám pomůže vyvážená výživa a zdravý životní styl. Komplex tělesných cvičení, časté venkovní aktivity, včetně dlouhých procházek, všelijakých outdoorových aktivit, stejně jako lidové metody léčby, budou vaším spolehlivým pomocníkem v procesu zvyšování hemoglobinu.
Vyvážená výživa.
Aby byl hemoglobin normální, jsou potřeba potraviny bohaté na železo: vedlejší produkty, maso, vejce a ovoce a zeleninu obsahující prvky, které se podílejí na tvorbě krve (mangan, kobalt, měď). Patří sem mrkev, řepa, rajčata, karfiol, jablka, hrušky, sušené meruňky, slivky.
Mezi masnými výrobky upřednostňujte nízkotučné telecí, hovězí, kuřecí prsíčky, krůty nebo králíky. Nezapomínejte na jídlo z jater. Zahrnujte ve své dietě sójové boby a potraviny na nich založené, stejně jako hrach, rýže, pohanka. Skutečným zdrojem železa jsou zeleně: kopr, petržel, salát, špenát, celer, bazalka. Nejlepší železo je absorbováno z živočišných bílkovin, zejména z telecího masa. Mějte na paměti, že z rostlinných produktů se absorbuje jen malá část železa.
Čerstvě vymačkané šťávy z jablek, broskví, meruněk, pomerančů zlepšují vstřebávání železa z potravin, které chrání před anémií. S počátkem známky anémie doporučujeme jíst na snídani strouhanou mrkví, která musí být naplněna jakýmkoli rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou.
Zdravý životní styl.
Chcete-li tělo nasávat kyslíkem, ujistěte se, že ventilaci místností, pokuste se být na čerstvém vzduchu častěji, nezapomeňte na fyzickou námahu. Zvýšení hemoglobinu pomůže vitamínu B12 (zpracovaný extrakt z jater). Po intramuskulární injekci B12 se hemoglobin rychle zvýší na normální hodnoty a obnoví obsah vitaminu v těle.
Lidové metody.
Spolehlivým pomocníkem při zvyšování hladiny hemoglobinu jsou recepty tradiční medicíny s použitím léčivých bylin.
- Jasno.
Mezi lidovými léky, které zvyšují hemoglobin, pomůže trávník na trávu. Pro přípravu infuze si vezměte lžíci sekané bylinky a nalijte sklenici vroucí vody. Infuzní roztok by měl být opil 30 minut před jídlem, a pokud po jídle, pak dvě hodiny, třikrát denně.
- Zajišťuje živý plot.
Dalším nápravou je tinktúra hemlock s bodkovaným. Chcete-li vařit, musíte vzít dva kusy nakrájených listů a hemlock semena, nalijte čtyři části 90% alkoholu. Těstoviny těsně uzavřete tinkerem, umístěte na suchý a chladný týden. Stačí, když používáte 2 kapky tinktury pětkrát denně.
- Stinging kopřiva, březové listy.
Chcete-li zvýšit hladinu hemoglobinu, je zde lékařská sbírka kopřiv a listů břízy. Je třeba míchat 1 část březových listů a 1 část listů dvoudomé kopřivy. Dvě lžíce směsi nalijeme dvě šálky vroucí vody, přetékáme hodinu a přidáme 1/3 sklenky řepné šťávy. Vezměte si ji před jídlem po dobu 20 minut, 4x během dne po dobu 8 týdnů.
- Existuje mnoho receptů používajících různé potraviny.
Vezměte 1 sklenku loupaných vlašských ořechů a 1 šálek surové pohanky, nakrájejte mletou masu nebo v mlýně na kávu. Vezměte 1-2 lžíce denně.
Druhý recept na pohanku s přidáním kefíru. Budete potřebovat pohár surové pohanky a sklenici jogurtu. Pohanka se dobře umyje, nalijte kefír a trvá 12 hodin. Můžete se jíst čas od času podle vlastního uvážení.
Rozemlete rozinky, ořechy, sušené meruňky a promíchejte s medem. Potřebujete jíst několik lžící denně. Tímto způsobem můžete nejen zvýšit hladinu hemoglobinu, ale také doplnit tělo dalšími minerály a vitamíny.
Další možností - sušené meruňky, slivky, ořechy, hrozinky, citrón, med. Všechny složky jsou rozdrceny a smíchány, přidávejte šťávu aloe. Použijte to, jako dezert.
Takže krevní test ukázal, že máte anémii s nedostatkem železa. Nyní je hlavní věc - plánovat správnou léčbu - způsoby, jak zvýšit hemoglobin. A zde Vám bude poskytnuta neocenitelná pomoc odborným lékařem. Jak již bylo uvedeno, při mírném poklesu hemoglobinu se můžete vyrovnat bez léků, užívání lidových léků a zdravého životního stylu. Pokud je však hladina hemoglobinu velmi nízká, musíte podstoupit léčbu a doplnit ji recepty tradiční medicíny. Pokud po všem vašem úsilí zůstane hemoglobin na stejné úrovni, jděte na hlubší lékařskou prohlídku. Je zvláště nutné sledovat hladinu hemoglobinu u těhotných žen. Bez doporučení lékaře nemůžete používat žádné lidové léky nebo léky.