Anémie je definována jako patologický pokles koncentrace hemoglobinu v krvi se současným poklesem počtu erytrocytů. A jak je známo, hemoglobin transportuje kyslík z plic do tkání těla. Proto se zvyšuje zatížení srdce - musí "pumpovat dostatečně velkou krev, aby přiváděl kyslík do všech orgánů a vašeho budoucího dítěte. Existuje několik typů anémie. U těhotných žen jsou nejcharakterističtější tři:
Anémie s nedostatkem železa
U tohoto druhu anémie je tvorba krevních buněk snížena kvůli nedostatku železa. Tento typ anémie je nejčastější u těhotných žen (téměř 90% případů). Vyskytuje se z následujících důvodů:
- v důsledku zvýšeného objemu krve;
- malý příchod železa, nezbytný pro vývoj placenty;
- kvůli nedostatku masa ve stravě, vegetariánství;
- v důsledku chronických gastrointestinálních onemocnění;
- anémie, ke které došlo před začátkem těhotenství.
Nedostatečná anémie
Vitamín B12 je součástí pouze produktů živočišného původu: maso, mléko, vejce. Nenašel se v rostlinných produktech. Tento typ anémie je u těhotných žen vzácný a snadno se léčí.
Folic-deficiency anemia
Tento typ anémie často doprovází těhotenství. Při užívání kyseliny listové během těhotenství existuje zvýšená anémie v důsledku foliové nedostatečnosti. A protože jeho zásoby v těle jsou omezené, pak s prodlouženým výdajem vnitřních zdrojů (těhotenství, laktace) je deficit. Kyselina listová vstupuje do těla výhradně z potravin: banány, melouny, brokolice, špenát. Tento druh anémie je docela nebezpečný.
Útočíme na anémii
Léčba anémie jakéhokoli druhu je nemožná, pouze změnou stravy. Proto musíte naladit a udělat vše pečlivě. Nutně potřebujeme dlouhodobý příjem léků na železo, vitamín B12, kyselinu listovou. Tyto prostředky můžete čerpat pouze za účelem a pod dohledem lékaře. Lékař si vybere potřebnou dávku a bude pečlivě sledovat dynamiku léčby. Obvykle se táhne po dobu 5-8 týdnů, ale i když se všechny indikátory vrátí k normálu, lék se užívá nějakou dobu. Je velmi důležité, aby vaše strava byla rozumná. Nezapomeňte do nabídky zahrnout produkty jako: hovězí maso, játra, jazyk a srdce, drůbeží maso, vejce, mléko, ořechy, sušené ovoce, dýně, zelí, řepa, obiloviny, sýr, tvaroh, zakysaná smetana, fazole, kukuřice, med, banány, brokolice, granátové jablko. Je třeba poznamenat, že masné výrobky stále potřebují být kulinářské, i přes všeobecné přesvědčení, že železo je lépe absorbováno ze surového masa. To může být velmi nebezpečné a často zahrnuje vznik helminthiasů a infekčních onemocnění. Z ovoce, například tytéž zelené jablka, které jsou často doporučovány pro anémiu, je železo absorbováno velmi málo. Vitamín C obsažený v nich však přispívá k lepší absorpci železa z masa. Proto jíst ovoce spolu s masnými výrobky. Omezte spotřebu čaje a kávy. Látky obsažené v těchto látkách snižují strávitelnost železa. A pro konsolidaci výsledku dosaženého složitou léčbou jsou procházky velmi užitečné, zejména v jehličnatém lese. Chůze by měla být dlouhá. Samozřejmě, jakákoli nemoc je snadnější zabránit než léčit. Ale pokud se ukáže, že vás přerušila anémie, nebojte se! Určitě vyhrajete "vítězství" v boji za zdraví. Koneckonců, anémie je jedna, a vy a dítě jsou dvě! Správná léčba anémie a příjem potřebných vitamínů je klíčem k úspěchu a cestě k oživení.