Každé dítě má své vlastní rituály ležet, usínat. Vše závisí na stylu rodičovství, na temperamentu, přírodě a zdraví dítěte, na věku. Mnoho dětí ve věku do tří let potřebuje spoustu fyzického kontaktu, jen se uklidní, když pocítí teplo z dechu maminky, těla. Proto je třeba, aby se tyto děti naučily spát ve třech letech ve svém pokoji, to je doba, kdy se dítě vytváří nezávisle.
Jak naučit dítě spát ve svém pokoji?
Ne všechny děti se mohou snadno rozloučit se zvykem spát v posteli svých rodičů, tyto tipy vám pomohou.
Někdy je dítě asi šest let, ale nechce spát sám. A za to rodiče rodí, nestěžovali si na sebe, ukázali laskavost a nadále nechali svou dceru nebo syna využít situaci. Není nutné ostře, ale trvale vysvětlovat vašemu dítěti, že je již velký a stal se nezávislým. Přechod do samostatné ložnice by měl být prováděn postupně, a to bez stresu, měl by vědět, že někdy bude mít takovou příležitost spát s rodiči. A tato skutečnost uvolní a uklidní dítě.
Je třeba jednat pevně a jemně, chválit poslušnost a povzbudit ji. Chcete-li, aby dítě pochopilo, že je plánován každý večer, rituál se nezmění, nejprve se umýt, pak musíte dát pyžamo, rozloučit se s hračkami, matka čte pohádku před spaním, dítě se otáčí hlavou, zavře oči a usne s milovaným medvědem.
K spánku je třeba jít do postele v přísně určitou dobu, a pokud se dítě bojí spát sám, je možné chvíli nechat noční světlo. Snažte se rozvíjet v dítěti pozitivní postoj k místu bydliště, k postele, pokrýt ložní prádlo s ním tak, aby věděl, že je pánem postele a jeho pokoje.
Musíme sedět vedle sebe, posadit dítě a držet jeho ruku. Bude to poprvé těžké, ale pokud jasně provádíte a koordinujete všechny akce, pak za 3 týdny bude dítě spát samo. Pokud v noci vaše dítě přišlo k vám, musíte s ním chvíli sednout a vezměte ho do postele, ale nenechte se s ním.
Je třeba, aby členové rodiny podporovali touhu rodičů, aby dítě spalo v posteli a vědělo, že je milován a důvěryhodný.
Pokud nemůžete "přesunout" dítě do svého pokoje, musíte pochopit, proč dítě odmítne spát sám, možná, že jeho láska a péče pro něj nestačí a snaží se tak přitáhnout pozornost svých rodičů. Měli byste analyzovat vaše chování, vyvodit potřebné závěry, pak se můžete vyhnout rozporům v rodině a spánku dítěte v posteli bude postupně upravovat.
Aby vaše dítě rychle usnula a spalo samo, musíte dodržet několik pravidel:
- Před spaním si nehrajte v poměrně aktivní hře.
- Dítě by mělo vědět, že pokud jste řekl, že spí ve svém pokoji, musíte splnit tento slib.
- Ukažte vytrvalost a řekněte, že dítě je již velké a potřebuje se chovat podle dospělých, což znamená, že musíte spát pouze ve svém pokoji.
- Slibte, že například v sobotu dítě s vámi spí. Možná, že během dne dítě nemá dostatek komunikace a fyzického kontaktu s rodiči, snaží se tak tuto vadu vyrovnat tímto způsobem.
- A v domě každý pozoruje přísný režim a pravidla spánku. Dům má přátelskou klidnou atmosféru.
Použijte tyto tipy a vaše dítě se naučí spát sám v posteli a ve svém pokoji.