Podzim je smutný čas, léto zmizí a příroda se připravuje na zimu. Na podzim má těhotenství své vlastní vlastnosti, které je nutné nejen poznat, ale také vzít v úvahu. Podzim, ne tak radostný, je na čase být krásným časem, kdy se dítě narodí, když se věnuje zvláštní pozornost některým věcem a v té době se zbavit problémů.
Co bude věnovat zvláštní pozornost během těhotenství na podzim?
Tlak
Nízký a vysoký krevní tlak může způsobit problém se zdravím nejen pro vás, ale i pro vaše dítě. To je zvláště charakteristické na podzim, kdy počasí stojí, ale stále se mění. Dokonce i když jdete poprvé kvratchu, zjistěte od něj, jaký tlak pro vás je "normální", protože pro každého člověka jsou tyto ukazatele normy odlišné. V každém případě, když se začnete cítit špatně, pocítíte nástup onemocnění (tinnitus, závratě, bolesti hlavy atd.), Změřte arteriální tlak. Pamatujte, že obyčejní lidé by neměli být léčeni a těhotné ženy ještě víc. Pokud máte nějaké stížnosti, poraďte se s lékařem, ví víc než vám pomoct a vyzvednout lék (nejlépe pokud je to na přírodní bázi), což nepoškodí vás nebo vaše dítě.
Sledujte závoj
Často s příchodem podzimní zimy začne každá žena rychle zrychlovat. Ale nezapomeňte, že jste těhotná a bojujte s tímto problémem obvyklými metodami (omezeními v jídle, stravě), nejste jenom truchlí, ale také velmi nebezpečný! Pokud jste například v šestém měsíci těhotenství a uzdravili jste jedenáct kilogramů, nesnažte se odolávat tomu, že přidáte váhu, protože to je norma. Po porodu se o sebe postaraj a znovu se stane štíhlým, ale ne teď.
Chraňte se před nemocemi!
Pokud jste těhotná a najednou vidíte první příznaky onemocnění, okamžitě jděte do šéfa, jděte domů a jděte domů. Doma ujistěte se, že máte naprostý klid, pijete více čaje s lipem, mátou nebo melisou. Pokud hrdlo začne bolet, udělejte roztok slaného roztoku nebo sódy a opláchněte si krk. Nezapomeňte, že pouze lékař vám může předepsat léky, takže bez jeho vědomí neužívejte žádné léky! Bližší k chladu, kdy chřipka začíná "chodit", snažte se navštěvovat místa s velkým množstvím davů a obzvláště ne kontaktovat nemocné lidi, nechodíte do práce ve veřejné dopravě, zvláště pokud čas spadne do špičky. Snažte se také vyhnout se kontaktům nejen s lidmi, kteří byli nemocní, ale také s lidmi, kteří se právě zotavili.
Doporučení týkající se nesení dítěte na podzim
Chcete-li se přizpůsobit pozitivní náladě, překonat depresi, posílit imunitu, vytvořit nejen vnitřní pohodu, ale také vnější, zkuste se řídit několika jednoduchými pravidly - tipy pro těhotné ženy, které dávají zkušení maminky.
- Ujistěte se, že je vždy světlý . Po celou dobu od rána otevřete závěsy a žaluzie, jakmile začne tma, zapněte jasné světlo, neobklopujte se slunečním polštářem. Takže můžete "začít" zóny mozku zodpovědné za aktivaci výměnných procesů a dobrou náladu.
- Nekupujte si ponuré a šedé oblečení, jděte pouze do barevných a bílých věcí, a tak bude vaše nálada vždy optimistická, jasné barvy dělají svou práci, dokonce urychlí výměnné procesy. Nevystavujte žádné nyakyhytgovorok, jděte do obchodů pro těhotné ženy a kupte si pár jasných kabátů, šatů a kalhot.
Samostatně je třeba říci pár slov o oblečení pro těhotné ženy. Nezapomeňte, že nejdůležitější je, abyste se cítili pohodlně, svobodně a současně nezabraňovali vašim pohybům a byli teplé. Měli byste být oblečeni tak, že pokud se náhle zahřívá, můžete se od něčeho bezpečně odstranit. Během porodu se doporučuje, aby se nepřehřívalo, protože je to nebezpečné, navíc když jsme horké, my se poteme, a když se potíte, pak vustut ochladí, což nepotřebujete.
Obuv před zakoupením. Měla by být na nízké patce nebo úplně bez dýky a má neklouzavou podrážku. Vezměte prosím na vědomí, že během těhotenství se nohy často zvětšují a noha může být mírně větší, takže je lepší vyjmout boty a jednu velikost větší. Vynikající možnosti obuvi jsou boty z kůže a dalších přírodních materiálů, na přírodní kožešině, s obvyklým suchým zipem nebo sponou. To je nejprve snadné nosit a pohodlně, a když žaludek roste, nemůžete vycpávat tenisky a obuv boty.
- Vezměte si vitamíny, jíst více zeleniny, ovoce a zeleniny, abyste zachovali imunitu. V pozdním podzimu, kdy se ovoce, bobule a zelenina odstěhovaly, můžete hladce přepnout na zmrazené potraviny. Samozřejmě, že už nemají celou řadu vitaminů, ale stále tam zůstává dostatečná část. Připravte a jíst saláty, dezerty, vařit a pijte ovocné nápoje nebo kompoty, zapomeňte na bylinné čaje.
- Chubbybyvayte na čerstvém vzduchu, zejména v slunečných teplých dnech, protože to bude brzy studené a takové dny budou jen málo. Pokuste se spát častěji a odpočívat na posteli se zdviženými nohami. Aby nedošlo k zachycení infekce v domě, před opuštěním domu použijte na křídla nosu masti s wiferonem nebo oxolinem.
- Jistě, pokud jste aktivní v létě, pak během těhotenství můžete mít pigmentační skvrny, které se při narození dítěte obvykle vyskytují. Chcete-li, aby tato místa byla méně nápadná , obraťte se na speciální krémy, ale pouze pokud v příbalové informaci máte povolení používat drogu a těhotné ženy.
- Jedním z nejdůležitějších tipů je další - péče o pleť. Těhotné ženy, zejména na podzim, mohou trpět alergiemi. Pokud se tedy začnete starat o svědění a odlupování, okamžitě si zeptejte se pediatra. Vylučte z šatníku věci vyrobené ze syntetických látek a každý den navlhčete pokožku. Chcete-li zabránit suché kůži nebo ji alespoň zřetelně snížit, osprchujte častěji, následně hydratujte tělo a obličej speciálním mlékem nebo mlékem.