Jednoduché kroky ke kráse těla a duše
Všechny ženy chtějí být krásné a vždy poslouchají kosmetické rady, jak se stát žádoucími a krásnými. Hlavní věc, která leskla oči, tělo bylo elastické a pokožka byla hladká. Obrovské množství tajemství, jak dosáhnout nadpozemské krásy, jsou tyto tajemství tak jednoduché, že je hanebné, že je nepoužívají. Pro tělo je školení velmi důležité a když má člověk nízký životní styl, ztráta tonusu je nevyhnutelná. Dívky, které sedí na monitorech několik dní, zapomínají, že jejich svaly mohou atrofovat. Musíte svým trenérům říct, že máte málo času a energie a on vám vyzvedne účinný a krátký program. Takový program lze provést v době oběda a o víkendech a posílení fyzických cvičení pomůže SPA procedurám nebo masáž.
Ne každá dívka se chce stratit, pak potřebuje zásobit finance a pravidelně navštěvovat kurzy kosmetiky. Můžete posilovat svaly a utáhnout kůži ne v posilovně, ale v pohodlné židli v kosmetickém salonu.
Je žádoucí ošetřit tělo z mrtvých buněk a toto může být provedeno s velkým úspěchem ve vaší koupeli. Cukr nebo káva, přidané do zakysané smetany, do jiných tukových směsí, do olivového oleje, dělá zázraky. Během sprchy bude trvat několik minut. Tyto postupy by měly být pravidelné, po odlupování, aby změkčily tělo maskami, hydratační krémy, zábaly.
Bude lepší, když půjdete k moři, kde sama příroda vykoná svou práci, a každá žena se vrátí hezčí a odpočívá. Můžete jít na fitness výlet na pobřeží jakéhokoli moře, kde odborník na výživu a trenér bude sledovat, jak jsou dodržovány všechny pokyny. A přinést duši a tělo v pořádku, pomůže vám výlet do sanatoria, jehož specifičnost je spojena s harmonií a krásou. Takové činnosti pod dohledem lékařů mají komplexní dopad na tělo a musíte investovat peníze a musíte to udělat pravidelně.
Hladká tvář a účes dokončí obraz bohyně. Na vlasy byly lesklé a položené poslušné kudrlinky, musíte kontaktovat profesionálního kadeřníka a používat kvalitní výrobky pro péči o vlasy. Ale člověk potřebuje každodenní péči: zvlhčování a čištění. Musíte být průměrně v jídle, používat užitečnější kapalinu, pak od zrcadla každé ráno budete hledět na ženu, zářící krásou a radostí. Koneckonců, dobrá nálada také dělá zázraky.
Recepty na péči o vlasy z různých zemí
Krásné vlasy byly vždy ozdobou a hrdostí ženy. Nabízíme vám recepty z různých zemí pro péči o vlasy
Francie
Pro posílení vlasů nalijte 6 polévkových lžic ovsených vloček s malým množstvím chlazené vařené vody, přidejte několik drcených vlašských ořechů, lžíci medu. Nechte tento lék v noci. Ráno roztříštíme velké jablko, dáme několik sušených nakrájených meruněk a několik lžiček smetany. A promíchejte a jíst na snídani.
Aby krásně protékali přes blond vlasy, umyli se infuzí heřmánek. Chcete-li to provést, nalijte 2 lžíce heřmánek květů s jedním litrem vařící vody a vaříme 5 nebo 7 minut na malém ohni, trvali na termos, ochladila a filtrovala. Každý den s připravenou infuzí, opláchly vlasy a otíraly ručníkem. Po 1 až 2 týdnech vlasy získaly zlatý krásný příliv a byly jemnější než hedvábí.
V Anglii, aby svítily vlasy, používejte med a vejce. Vezmeme 2 vejce, pečlivě oddělíme žloutenky od bílkovin, vezmeme žloutek s jednou polévkovou lžící medu. Vložíme směs na vlhké vlasy a důkladně ji vypláchneme po pěti minutách.
V Mexiku respektujeme aloe. Jeho šťáva obsahuje hojivou směs vitamínů a mikroelementů, které jsou nezbytné pro poškozené, suché vlasy. Pokud váš dům má aloe, který je starší než 3 roky, musíte si vzít dolní listy z něj. A před tím nechte tuto rostlinu na dva dny. Listy se umyjí vařenou vodou, odstraní se trny a nakrájí se na tenké proužky, obalí se do gázy a pak se vytlačí šťáva. Použijte aloe šťávu po mytí vlasů, přidáním do vody k opláchnutí vlasů.
V Japonsku je pro péči o vlasy používána rýže. Maska vyrobená z rýže, určená pro všechny typy vlasů, bojuje proti lupům, vrací se k nim. Vezměte 2 lžíce rýžové vodky, promíchejte jednu lžíci medu a šťávy s 1 citronem. Směs se nanáší na hlavu po dobu 15 nebo 20 minut, pak se vlasy důkladně umyjí.
Od nepaměti v Bulharsku , takže vlasy měly příjemnou vůni, byly použity růžové plátky. Připravila je, jakmile se květiny začaly vadit, shromáždily jejich plátky, vylily studenou vodu a položily na tmavé místo po dobu 2 dnů. Poté naliali infuzi do rozprašovače, lehce je potřásli a po mytí pokropili vlhkými vlasy. Aroma růží je příjemná, produkuje hormony štěstí.
Velvet ruce
Angličané říkají, že pravá dáma od jednoduché ženy se vyznačuje jejími rukama. Jsou vždy v dohledu, musí pracovat v teple, ve vodě, v chladu, s detergenty a čisticími prostředky. A navzdory tomu musí věnovat čas tomu, aby si udrželi ruce v dobré kondici.
Maska na ruce Aloe
Pro masku potřebujete 1 lžíci aloe šťávy, 45 gramů lanolinového krému a 1 polévkovou lžíci rostlinného oleje. Pro bílkovinu masku je třeba vzít čtvrtinu lžičky soli, 2 lžičky vaječného bílku.
Lanolinový krém se kombinuje s citrónovou šťávou a míchá se. K výslednému složení přidáme rostlinný olej. Směs se uvede do homogenního stavu. Pro přípravu proteinové hmoty se sůl rozpadá s vaječným bílkem. Dejte masku na kůži a nechte ji na 10 nebo 15 minut. Pak je třeba odstranit bavlněnou vložkou a aplikovat proteinovou hmotu. A po 10 minutách vyčistíme pokožku rukou s bylinnou infuzí (například šalvěj nebo třezalku tečkovanou) a rozetřete ji výživným krémem.
Koupel s arnickou horou
Vezměte 2 lžíce feniklových semen, horskou arnici, heřmánek, řeřicha, sekanou pepř. Trávu vyrábíme s prudkou vroucí vodou a trváme 2 hodiny. Výsledná infuze se filtruje. Ruce držíme v lázni po dobu 15 nebo 20 minut.
Koupel s matkou
Vezměte 3 lžíce nakrájené matky, 5 lžící nakrájené kořenové valeriány, máty peprné, nakrájené záběry a jeden litr vody.
Výsledná hmota se naplní vroucí vodou a trvá 45 minut, pak se napneme. Dejte ruce dolů po dobu 20 minut.
Ruční vana s třílistovým hodinkem
Vezměte 5 lžící třílůžkových hodin, listy máty peprné, 6 lžící nakrájeného kořene valerianu, litr vody.
Směs se naplní vařící vodou a trvá půl hodiny. Ruce položte na vanu 20 minut. Pak rozmačkáme ruce výživným krémem.
Péče o perfektní nohy
Chcete-li zajistit správnou péči o nohy, nemusíte pravidelně utrácet peníze za různé procedury nebo jít do lázní. Může to být doma. Nabízíme recepty na lázně, nožní krémy.
Nohy, které pravidelně vydrží hmotnost, vyžadují velmi dobrou péči. Pravděpodobně se vám líbí pocit, který zůstane po procházce po pláži, pak se vám bude líbit pocit sametové a hladké.
Smíchejte půl šálků mořské soli, 10 kapek rostlinného oleje, 10 kapek olivového oleje a 10 kapek aromatického oleje (rozmarýn, levandule), abyste vytvořili homogenní pastu. Výsledná hmota se nanáší po uvolněném teplém lázni na vlhkou pokožku nohou. Pak masírujte na několik minut nohy, opláchněte teplou vodou a poté studenou vodou a nasypte krém.
Chcete-li účinně pečovat o nohy, nemusíte je pouze umývat každý den. Potřebujete 2 až 3 krát týdně, aby se nohy pro nohy staly, což hluboce vyčistí pokožku. Chcete-li to provést, vylijeme horkou vodu do velkého umyvadla, přidáme pěnu do lázně. Chcete-li lépe zjemnit pokožku nohou spolu s pěnou, přidejte několik lžiček mořské soli. Vložte nohy do pánve po dobu 15 minut. Po omytí si osušte nohy pemzou, osušte je ručníkem a poté aplikujte hydratační krém.
Abychom zabránili peelingu, popraskání, takže pokožka nohou je jemná, měkká a pružná, připravíme takový recept: mícháme 2 šálky škrobu s 3 litry vody. Vařte toto řešení, trochu vychladnout a ponořte se do něj 20 minut. Pak opláchněte nohy teplou a studenou vodou, dobře utřete a aplikujte hydratační krém.
Navlhčete a změkčte nohy této lázně: vezměte 1,5 litru vroucí vody a 3 lžíce květenství heřmánku a listy matka a nevlastní matky, naplňte je vařící vodou a trváme 15 minut, napněte, přidejte litr teplé vody. Vezmeme takovou bylinnou koupel asi 20 minut.
Pokud je pokožka nohou suchá, je pro ně užitečné následující postup: 3 nebo 4 polévkové lžíce sodovky a přidejte 3 litry vody. Každý den vezmeme tuto lázeň.
Zlepšete krevní oběh, uvolněte únavu a čisté teplé denní lázně s přídavkem lněného semene. Slaní 2 lžíce lněného semínka 1 litr vroucí vody, trváme jednu hodinu. V této infuzi přidávejte teplou vodu. Koupíme koupel na 10 nebo 15 minut. Také vytváříme kontrastní koupele a na druhou stranu spouštíme nohy po dobu 2 až 3 minut do horké vody a na několik vteřin necháme nohy v studené vodě. V horké vodě přidáme infuzi lněného semínka.
Kůže nohou se stane elastickou a pružnou, pokud uděláte takovou koupel. Vezměte rovnoměrně listy břízy, kopřivy, zase, tymián, smíchejte bylinky a vezměte ½ šálku bylinné směsi a vařte s litrem vroucí vody. Trváme na 20 nebo 30 minutách. Nalijte tento vývar do pánve, přidejte dva litry teplé vody a nechte vařit 25 minut. Takové koupele se užívají 4x týdně.
Péče o pleť na podpatcích
Jemné, růžové a měkké podpatky jsou známkou dobře upraveného těla. U některých žen je péče o pata velkým problémem. Ale je to úplně řešitelný úkol, který byste neměli být líní a přijímat různé procedury: koupele s různými přísadami, masky, masáž a kosmetika. A pokud to uděláte, pravidelně, a ne občas, pak uspějete a vaše paty budou růžové a jemné.
Jak vyrobit paty měkké?
Účinným postupem je noční koupel s různými bylinami, solí, mýdlem a sódy, které je třeba provádět každé dva týdny, nohy by měly být uchovány po dobu nejméně 40 minut. Pokud však pravidelně nečistíte kůži vašich patek, pak k požadovanému výsledku nepřijdete. Nohy, které budeme parní ve vaně a pečlivě odškrabněte nadrženou vrstvu pokožky pomocí pedikúru štětcem, pemzou. Pokud takto vyčistí kůži paty, postup bude účinnější.
Pokud v důsledku opalování a koupání kůže ztratí svou pružnost, maska pomůže. Vezměte 1 čajovou lžičku citrónové šťávy a vejce s žloutkem si vezměme poloviční lžičku škrobu. Roztáhněte nohy a položte masku na paty, dokud nebude suchá. Kůru masky odstraňujeme vodou a navlhčíme nohy krémem.
Odstraňujeme nadrženou kůži paty tak, že v noci budeme parní nohy v bylinné lázni nebo v lázni s mýdlem. Z cibule připravíme komprese a připojíme ji k patě. Žárovka obdad studenou vroucí vodu, nakrájí na polovinu a položí na paty. Otočíme patu plastovým obalem a položíme na vlněné ponožky. Ráno odstraňujeme zbytky cibule, odštěpíme patek z pemzy a aplikujeme tučný krém. Po provedení několika procedur nepoznáte paty, pokožka bude jemná a jemná. Dobrým výsledkem bude, když v noci položíte na patě tučný krém, zabalíte nohy polyethylenem a pak položíte ponožky. A ráno pohltí 20 minut a škrábe pátky pemzy. Pokud to děláte denně, můžete se zbavit drsné kůže vašich podpatků navždy.
Cuketa - prostředek ke změknutí paty. Jemně nakrájená nebo strouhaná cuketa, je třeba půlhodinové připojení k patě, pak opláchněte teplou vodou a roztírejte tukem. Maska se musí provádět jednou týdně, to bude stačit k tomu, aby byla kůže měkká a hladká.
Maska z meruněk . Vezměte čerstvé meruňky, přidejte 2 nebo 3 kapky olivového oleje, promíchejte a ohřejte. Na paty položíme teplou masku a zabalíme ji polyethylenem a obvazíme ji po dobu 30 nebo 40 minut. Poté omyjte masku studenou vodou.
Nyní víme, jaká je krása, péče o tělo, péče o pata. Sledujte tyto jednoduché recepty a péče o tělo a paty, můžete dosáhnout dobrého výsledku. Pak bude kůže těla a paty krásná a jemná.