Koktejl "Všechno je v pořádku"

V mixéru míchat mléko, jogurt, banán, bílkoviny, med a jahody. Přiveďte jednotné přísady:

• mléko s nízkým obsahem tuku - 120 mililitrů
• jogurt s nízkým obsahem tuku - 120 mililitrů
• zmrazený banán - 0,5 kusů (oloupaný a nakrájený)
• Práškový proteinový prášek - 20 gramů
• med - 5 mililitrů
• zmrazené jahody - 110 gramů

Pokyny

V mixéru míchat mléko, jogurt, banán, bílkoviny, med a jahody. Přineste jednotný stav. Může být podáván ke stolu.

Podávání: 4