Hora od ramen
Jste zvyklíte na to, abyste se s těmi nejtěžšími věcmi a vždy přivedli k závěru. Není nad otázkou přijímat pomoc nebo svěřit věci někomu jinému! Samozřejmě, tento přístup si zaslouží chválu, ale v průběhu času se vaše odhodlání a disciplína může stát hynou odpovědností a přinést spoustu problémů ostatním a sobě. Pokud strávíte spoustu času při práci s počítačem, nejprve se budete unavit. A to může být nejen v nepohodlném křesle. Předpokládá se, že ramena jsou zónou hyperopie. Koneckonců, tato část těla ubližuje těm, kteří přebírají příliš mnoho odpovědností. Vynulování "hory" z ramen pomůže kamenům, nebo spíše kamenné terapii. Tato masáž s kameny, které mají hladký povrch a oválný tvar. Samotný postup trvá od 45 minut do hodiny. Na biologicky aktivních místech těla jsou umístěny kameny - horké a studené. Horký kámen je čedič sopečného původu. To je přineseno z Indonésie, Peru, Argentina, z Havajských ostrovů. Přebytečné zpracování čediča je velmi vzácné, protože se předpokládá, že sopečný kámen nalezený na břehu, leštěný vlnami, ukládá energii samotné přírody. Díky své porézní struktuře může čedič udržet teplo po dlouhou dobu. Pomocí teplé vody se oblázky zahřívají až na 38-40 stupňů a rozkládají se na těle, nebo se masírují určité body. Teplo vystupující z kamenů může proniknout do hloubky až 4 cm. Pod tímto vlivem se nádoby rozšiřují a zbylé tekutiny se odstraňují ze svalů a tkání. Studené bílé oblázky jsou vyrobeny z mramoru. Jejich teplota by měla být od 0 do -15 stupňů. Kvůli kontrastu mezi účinky horkých a chladných kamenů se zvyšuje svalový tonus, eliminuje se stagnace venózní krve, normalizuje se krevní tlak. Současně s kamennou masáží ve stonerapy se používají aromatické oleje. Pomáhají posílit účinek samotného postupu. Například citrusové pachy zvyšují tón a plní vitalitu, verbena odstraňuje myšlenky a máta podporuje relaxaci. Pravidelné schůzky kamenné terapie pomáhají zbavit se syndromu chronické únavy, zmírnit stres, uvolnit svaly zad a ramenního pletence. Ale stejně jako každá masáž má kamenná terapie kontraindikace. Je lepší zdržet se postupu exacerbace chronických a infekčních nemocí, těhotenství.
Klidná energie
Jste docela snadné se dostat z míru. Jste zranitelná a citlivá osoba a záchrana od stresu je nejčastěji vyhledávaná v cukrárnách a dezertech. Použití takových vysokokalorických antidepresiv často vede často k nadměrnému centimetru v pase, což vám zničí problémy v práci nebo ve vašem osobním životě. Zdá se, že je to bludný kruh. Existuje však prostředek, který může zvýšit náladu a zbavit se důsledků sladké anti-stresové terapie, která se shromažďuje v břišní oblasti. Břišní masáž tsinejtsan známá již mnoho století, byl praktikován taoistickými mnichy pro objasnění těla před meditacemi a duchovními praktikami. Ve východní medicíně se věří, že žaludek je životně důležité centrum celého organismu, baterie, která se živí jinými částmi těla. Výsledkem nervového deformace se často stává nafúknutí. V tomto případě by východní léčitel řekl, že energie qi nemůže volně cirkulovat v těle kvůli vytvořeným blokům. Chcete-li vyvolat energii a nasměrovat ji správným směrem, je třeba pracovat na speciálních bodech umístěných v blízkosti pupku. To pomůže nejen aktivovat toky energie, ale také zlepšit trávení, urychlit metabolismus tuků. Takže extra centimetry zmizí po únavě a zkušenostech.
Volné koupání
V práci se snažíte co nejlépe, ale propagace a bonusy jdou na někoho jiného. Myslíte si, že si zasloužíte kariérní růst a peněžní odměny, ale šéfové tvrdošíjně nechtějí zaznamenat vaše úsilí. Zdá se, že vaše křehká záda byla uložena příliš mnoho odpovědnosti a skutků. Není divu, že ve večerních hodinách máte pocit bolesti v páteři a dolní části zad. Koneckonců, věří se, že bolesti zad nejčastěji narušují lidi, kteří jsou nespokojeni s finanční situací a ti, pro které se práce stala nesnesitelnou zátěží. Pokud vše výše uvedené můžete říci o sobě, pomohou vám vodní procedury, ale ne zcela běžné. Plovoucí je relaxační procedura, během níž ležíte na hladině vody s vysokým obsahem soli. Pro maximální pohodlí by měla být teplota vody přesně stejná jako tělesná teplota. Hladina vody je pouze 25-30 cm, ale vysoká koncentrace speciální soli nám nedovolí utopit. Plovoucí komora nebo plavecká komora nepronikují žádné cizí zvuky ani světlo, takže se můžete soustředit na své pocity a myšlenky. Během plovoucí činnosti se uvolňují všechny svaly těla, zlepšuje se metabolismus a produkuje velké množství hormonů štěstí - endorfiny. Podle jeho regeneračního účinku je jedna hodina odpočinku v plavební komoře přibližně 8 hodin obvyklého spánku. Doporučuje se jít na takové plavání, když je třeba po těžké fyzické námaze a emočním přetížení obnovit. Navíc, během procedury, všechny svaly těla zcela relaxovat, to vám pomůže zapomenout na napětí a bolest v zádech a dolní části zad.
Všechny body nad i
Musíte udělat důležitou volbu, ale nemůžete se rozhodnout. Místo toho, abyste jednoznačně odpověděli, pokračujete v procházení hlavou stovek možností rozvoje událostí. Budete se bát, že uděláte chybu, a dokonce i poté, co bylo již rozhodnutí učiněno, máte nadále pochybnosti o tom, zda jste jednat správně. Z takového množství nejvíce příjemných myšlenek se brzy nebo později dostanete bolesti hlavy a v oblasti krku bude těžké, jako by na něj visel těžký náklad. Chcete-li ukončit tyto problémy, je čas se uchýlit k pomoci indické masáže - shirobjangi. Shirobyanga je jedinečný ayurvédský postup, při kterém dochází k nárazu na energetické body na hlavě a krku. Podle indických léčitelů existují určité místa na lidském těle, které jsou centry životně důležité energie. Jsou spojeny s vnitřními orgány a částmi těla. Jógové jim říkají "marma", což znamená "životní body". Na hlavě jsou umístěny většinou všechny marma body - 37 z 107. Prostřednictvím nich se pomocí masáže a ájurvédského oleje aktivují hluboké mozkové centrum, které jsou zodpovědné za jasnost mysli, paměť a příjemné emoce, jsou odhaleny energetické rezervy těla, dochází k úlevě od bolesti hlavy, svalové relaxace zóna krční límec. Tento postup má pozitivní dopad nejen na myšlenku. Pokud jsou vaše vlasy náchylné ke ztrátě a pokožka hlavy je dostatečně suchá, pak shirobyyanga pomůže vypořádat se s těmito problémy zlepšením krevního oběhu pokožky hlavy.
Masáž pod hůlkou
Ráno sotva otevřete oči a už brzy večer už začínáte spát. Takový stav není pro pádu neobvyklý. Kvůli nedostatku tepla a světla dochází k poruše a slabosti. V tomto případě potřebujete dobrou energii, kterou lze získat například návštěvou křeselové masáže. Provádí se pomocí bambusových tyčinek, ale s tělesným trestem nic společného. Tento postup je zcela bezbolestný. Zasedání kreolské masáže trvá polovinu času ruční masáže, ale neuznává účinnost tradičních postupů. Bambus v mnoha zemích symbolizuje sílu a vytrvalost, kromě toho se věří, že přitahuje štěstí. Používání bambusu jako neobvyklého masážního nástroje je nejen originální, ale také velmi užitečné. Postup začíná intenzivním broušením velké bambusové tyčinky, která účinně ovlivňuje svaly. Pak s malými tyčinkami se zkoumají biologicky aktivní body. Kvůli rozdílné intenzitě působení na tělo jsou animovány miliony senzorů, svalové napětí se uvolní a obnoví se energetická bilance. Postup je také prováděn v rámci rytmické kreolské národní hudby, která vás zaúčtuje energií těchto teplých okrajů.
Všechny nemoci z nervů
Dokonce i řečtí lékaři si byli vědomi vlivu stavu mysli na lidské tělo. A na počátku XIX. Století se objevil pojem "psychosomatika" - směr lékařství a psychologie, studium vlivu psychologických faktorů na tělesné nemoci. Vědci prokázali, že příčinou některých onemocnění nejsou viry nebo trauma, ale psychické procesy a emoce pacienta, například hněv, strach, úzkost, vina. Lékaři zjistili, která nemoci mohou způsobit určité negativní emoce. Například, bolest v krku se může objevit nejen kvůli nachlazení, ale také kvůli vnitřním pocitům, z neschopnosti mluvit.
- Žaludeční vřed často mučí ty, kteří jsou nuceni tolerovat uložené normy a pravidla chování, ale nemají možnost vyjádřit svůj protest.
- Tlak se může zvýšit, pokud si člověk hledá omluvu pro sebe, aby neplnil některé nepříjemné povinnosti.
- Studie se mohou stát důsledkem konfliktů v práci. Kvůli potížím v pracovním kolektivu hledá osoba nějaká výmluva, aby se vyhnula další potyčce. Tato podvědomá touha programuje tělo na schématu "oslabení imunity - zima - nemocenské dovolené - příležitost sedět doma a ne čelit konfliktním kolegům."