Slovo "hygiena" pochází od řeckých hygieniků - "přináší zdraví, uzdravení". A vaše dítě potřebuje nejen matku, ale zdravou matku! Takže si pamatujte elementární v cyklu starostí prvních měsíců. Je pravda, že koncept "základní hygieny" se stává mnohem rozsáhlejším, než je obvyklé: mytí rukou a sprchování se vyžaduje častěji. Ale ušetříte se a trpíte infekcí, na které jste v postpartum obzvláště náchylní. Ale uděláme si okamžitou rezervaci - bez fanatismu! Sterilita s léčivou hygienou nemá nic společného. Pravidla hygieny pro novorozené dítě jsou dnes aktuální téma.
Intimní proces
Vaše sexuální orgány se musí během 8 týdnů vrátit na svou předchozí velikost. V době, kdy se dítě narodilo, byla děloha vážena asi 1 kg, ale po poporodním období se sníží na 50 g. Jeho vnitřní povrch se nyní podobá na pevnou ránu - po oddělení placenty je mnoho otevřených krevních cév. A děloha postupně klesá, klesá, asi dva měsíce nezastaví hojné skvrny. Samozřejmě nesmíme dovolit infekci! Za normálních podmínek se vaše imunita vypořádá se škodlivou bakterií a zánět nezačne. Nyní, když mají mikrobi větší šanci dostat se do krevního oběhu, musí být čistota sledována se zvláštní péčí. Nepoužívejte pouze umyjte si ráno, ale večer, ale po každé návštěvě toalety. Nejprve umyjte vnější genitálie, pak kůži stehen a konečně oblast konečníku. Je důležité, aby bakterie z konečníku nebyly v kontaktu s pochvy. Používejte dětské nebo obyčejné toaletní mýdlo. Ale ne více než jednou denně! V opačném případě můžete jemnou pokožku vysušit. Po močení důkladně opláchněte čistou vodou. Získali stehy v perineu? Snažte se je dotýkat rukama. Stačí, když jim pošlete proud ze sprchy. Vaším úkolem není umožnit prostředí příznivé pro reprodukci mikroorganismů v oblasti pohlavních orgánů. A mají velmi rád syntetika, vlhkost a křeče. Dřívější materské nemocnice ani nebyly dovoleny nosit spodní prádlo! Dnes pravidla nejsou tak přísná a jednorázové bavlněné kalhoty se hodí. Změňte je a polštářky (vhodná speciální poporodní nebo obvyklá pro velmi hojné sekreci) co nejčastěji! Ložní prádlo a domácí oblečení se používají výhradně z přírodních tkanin - bavlny nebo prádla. Během prvních týdnů po porodu je vhodné aktualizovat listy každý den.
Nebuď líný!
Vezměte v úvahu skutečnost, že všechny domácí chemikálie by měly být vhodné pro dítě. Je vhodné používat hypoalergenní kojenecký prášek označený "0+", který umýt vše, co je v domě. Do pračky naložte dětské oděvy pouze odděleně od jiných věcí. Během porodu dítě rozdrtí konečník a močový měchýř na pánevní stěnu. Výsledkem je, že nervové zakončení těchto orgánů ztrácí citlivost. Nejprve nemůžete cítit nutkání močit. Ovšem plný močový měchýř zabraňuje kontrakci dělohy. Nezapomeňte jej vyprázdnit každé 2-3 hodiny. Jednoduchý fyziologický reflex vám pomůže: zvuk tekoucí vody. Jít na toaletu velkou cestou nebude chtít před 2-3 dny po narození. Chcete-li zabránit zácpě, zahrnujte ve své stravě více sušených slivinek, čerstvého jogurtu a rostlinného oleje. Baby tyto přírodní produkty prostě neublíží. Když se děloha snižuje, projevíte mírně bolestivé pocity, jako kdybyste byli během menstruace. Pro urychlení procesu pomůže ledová bublina, která musí být aplikována na žaludek. V mateřských nemocnicích je obvykle led. Doma se snažte ležet častěji na žaludku - to přispívá k odlivu obsahu dělohy a jejímu snížení.
Velvet rukojeti
"Umyla jste si ruce?" - první otázka, kterou maminka požádá, když se vrátí z práce, chce vzít dítě. A stejnou otázku slyší prarodiče. Ruce se umývají co nejčastěji! A hlavně se moje matka snaží - po důvěrné hygieně, před výměnou plenky ... Přibližně několik tuctu výletů do umyvadla denně! Ovšem kůže na rukou není taková zkouška. Na ni je podráždění. Jak zabránit problémům? Za prvé, mé ruce s mýdlem ne vždy. Někdy je jen opláchněte vodou. Za druhé, v žádném případě nepoužívejte antibakteriální mýdlo ani jiné agresivní čisticí prostředky. Chcete-li se vypořádat s mikroby, je to dost jemné dětské mýdlo. Mimochodem, pro obyčejnou duši bude vyhovovat buď gelu, kterému jste již dlouho zvyklí. Nesnažte se vyčistit! Dítě je dokonce užitečné mít malý kontakt s bakteriemi, které jsou v bytě. Takže přirozeně trénuje jeho imunitu. Bude se řídit principem: je lepší umýt často, ale neusilujte o úplnou dezinfekci. Dusíte se roztokem manganistanu draselného, otřete si ruce alkoholem - to vše je nadbytečné. Tvým nejlepším přítelem je obyčejná čistá voda. Ve třetím případě na stole s dětskou kosmetikou "usadili" také nádobu se smetanou na ruce. Hydratujte pokožku co nejčastěji.
Pomoc s hemoroidy
Křečové žíly konečníku jsou častým společníkem těhotenství a poporodního období. Léky pouze nepředepisujte sami. Masti a čípky doporučuje lékař. Byly stále objeveny hemoroidní uzliny? Nepoužívejte toaletní papír, ale bavlněné nebo dětské hygienické vložky. Po každém úkonu defekace se umyjte studenou vodou. Studený je dobrý lék na bolesti s hemoroidy. To pomůže aplikovat komprese z ledu na konečník (pouze přes vrstvu tkáně!) Glycerinové čípky pro změkčení stolice jsou jediné léky, které si můžete koupit u samotné lékárny. Nástroj je však velmi účinný.
Dole s prasklinou!
Jednou z nejnepraktičtějších rad, které může být poskytnuta kojící matce, je umýt bradavky mýdlem před a po každém krmení. A pokud existují praskliny - mažete je zelenou. Naštěstí takové doporučení již téměř nikde nedávají. Kůže kolem bradavky (na celém areolu) je pokryta baktericidním tukem. Chrání drobce před infekcemi a bradavky - z trhlin. Ale mytí mýdlem proplachuje maziva, proto vyvolává podráždění pokožky a praskliny. Pro hygienu hrudníku stačí normální denní sprcha, když myjete celé tělo mýdlem. Kromě toho nezapomeňte maziva namazat s mlékem po každém krmení. Tím ji ušetříte ještě více od poškození.
Sex po porodu? Možné nuance
Lékaři nedoporučují zahájení sexuální aktivity, než zastavíte krvácení z pochvy. A vy sami sotva chcete - libido bezprostředně po porodu je soustředěno výhradně na dítě. Nicméně, absence klasického sexu není překážkou lásky! Vysvětlete svému manželovi, že budete muset s afinitou čekat. Ale proti polibkům, jemným objímkám a ústním pohlavám lékaři nemají nic. Když se vnitřní povrch dělohy zcela vyléčí (po 6-8 týdnech po porodu), už se přizpůsobujete vaší nové roli a sexuální touha se probudí. Ale nezapomeňte se chránit, pokud neplánujete žádné počasí! Běžný mýtus: během kojení nemůžete otěhotnět. V 10% případů - to je možné! Takže potřebujete dodatečnou ochranu před neplánovaným těhotenstvím. Nejlepší je používat kondomy. Při příležitostných perorálních kontracepcích vždy konzultujte s lékařem. Přípravky by měly být slučitelné s kojením. Kroh nepotřebuje hormony! Nebojte se sucha vagíny, která se objeví po porodu. Zatímco pomůže mazivům. Ale po skončení laktace se vše vrátí do normálu.