Musíte znát opatření a čistotu. Jak správně pečovat o tělo a vlasy?
Jak se sprchovat?
Vodní procedury začínají den každého člověka a končí. Ráno si vezmeme sprchu, abychom rozveselili, a předtím, než jsme šli do postele, abychom trochu odpočinuli.
Ranní sprcha.
Chtěli bychom být dřív aktivnější a veselejší, protože ranní sprcha by měla být v pohodě. Normální teplota vody by měla být 20 stupňů Celsia. Pokud vaše tělo normálně snáší studenou vodu, pak může být teplota snížena, mělo by se snížit pouze doba sprchování.
Pro kosmetické účely a dokonale tónuje kontrastní sprchu, to je při výměně horké a studené vody. Postup by měl začít teplou vodou a zvýšit teplotu, jak můžete vydržet. Poté vypněte horkou vodu a otevřete studenou vodu po dobu 15 sekund, potom změňte studenou vodu na horkou vodu. Postup by se měl opakovat několikrát a měl by být dokončen studenou vodou. Tato sprcha zlepšuje krevní oběh, dokonale posiluje a je způsob, jak zabránit celulitidě.
Večerní sprcha.
Večerní sprcha pomáhá relaxovat, takže musíte mít teplou sprchu při teplotě vody 30-35 stupňů Celsia. A trvání sprchy je 15-20 minut. Před spaním je vhodné lehnout si ve vaně, ve které můžete přidat aromatické relaxační oleje (santalové dřevo, heřmánek, růže, levandule, vanilku).
Gely a houby.
Pečlivě vybírejte houby, houby a čisticí prostředky. Mnoho kosmetických firem začalo přidávat krémy a sprchové gely, peelingy a křoviny. Takový lék lépe čistí pokožku, ale může také způsobit podráždění pokožky. Kosmetologové neposkytují takové prostředky, aby je používali každý den. Upřednostněte, vyčistěte šetřící prostředky, které zahrnují mléko nebo oleje.
Pro denní použití je třeba používat mořské houby nebo pěnové houby, síťované ze syntetických vláken. Houby poskytují více pěny díky své porézní struktuře.
Pokud často používáte tvrdé masážní houby, například masážní palčáky, pak můžete způsobit podráždění pokožky nebo bolest pokožky, měly by být aplikovány jednou týdně. Je nutné vědět, že backy z přírodních materiálů vyžadují údržbu. Po jejím použití je nutné ho dobře umýt, uschnout, jinak se stane místem akumulace bakterií a mikrobů. Každý člen rodiny musí mít vlastní žínku, je třeba jej měnit každých šest měsíců.
Vyčistěte obličej.
Kosmetologové tvrdí, že k očištění obličeje, které potřebujete použít kosmetické prostředky, sprchový gel nebo mýdlo zde nebude fungovat. Lotion, maska, sprchový gel, křovina, pěna by měla odpovídat vašemu typu pokožky. Pokud máte citlivou pokožku, musíte zvolit jemné prostředky. Peeling a křoviny by se neměly provádět víc než 1-2 krát týdně. Pokud je často používáte, můžete způsobit zarudnutí a podráždění pokožky.
Na trhu se objevily gely a obličejové masky s oteplovacím účinkem, složení obsahuje látky, které při styku s vodou způsobují chemické reakce, což má za následek oteplování. Měli by být používány opatrně. Před použitím tohoto nástroje musíte předložit test citlivosti. K tomu je třeba aplikovat malou oblast pokožky a po několika hodinách je třeba zkontrolovat, zda se jedná o alergickou reakci.
Je třeba vědět, čím silnější je čistící kosmetika, tím více obsahuje abrazivní částice, tím lépe čistí kůži, tím méně by měla být použita. Pro každodenní použití bude mléko, tonikum, tekutý gel pro praní.
Jak se dobře starat o vlasy?
Tlustší vlasy, tím častěji je musíte umýt. Pokud máte normální nebo suché vlasy, nemusíte je každodenně omýt, bude to mít špatný účinek na jejich stav. Každodenní praní je vhodnější pro ty, kteří mají mastné vlasy a kteří vedou aktivní životní styl. Za den můžete umýt všechny typy vlasů, neubližuje jim. Vyberte správný šampon, spoléhající se na typ vlasů. Nesprávně zvolený šampon vede k křehkým, lupům a dokonce i vypadávání vlasů. Když půjdete na sprchu, pečeme si vlasy důkladně, masírujete hlavu olivovým olejem nebo lopuchovým olejem.
Pravidla praní vlasů.
- Před aplikací šamponu namočte vlasy teplou vodou.
- Nalejte do dlaně (pro dlouhé vlasy 1 lžíci šamponu) a pro krátké vlasy (jedna čajová lžička šamponu) a protřete ji mezi dlaněmi.
- Rozložte rovnoměrně po celé délce a masírujte 2 minuty prsty.
- Pokud je to nutné, opláchněte šampon, postup opakujte.
- Aplikujte vlasový kondicionér nebo balzám na vlasy, držte je několik minut.
- Důkladně vypláchněte dostatečným množstvím vody.
Naučili jsme se, jak správně pečovat o tělo a vlasy, abychom nepoškodili vlasy a pokožku.
Samozřejmě, péče o tělo a vlasy není jednorázová procedura, ale vyžaduje každodenní péči o vaši krásu a zdraví a musíte se naučit, jak se o ně řádně starat.