V souvislosti s vlivem hormonálních změn na tělo ženy se změní bazální teplota z různých důvodů v různých intervalech menstruačního cyklu, což se výrazně liší. Podle těchto výkyvů je možné přesně stanovit celkový stav reprodukčního systému u ženy. Většina žen má obecné pochopení, proč jsou tyto údaje známé, ale ne každý ví, jak správně měřit bazální teplotu.
Obecné informace o bazální teplotě
Termín bazální teplota se vztahuje na teplotu, která se měří v místech, jako je vagina nebo konečník, ráno, bezprostředně po spánku, aniž by se z postele dostal a způsobil náhlé pohyby. S touto teplotou můžete snadno určit datum ovulace a nejvhodnější dny pro koncepci dítěte.
Bazální teplota se výrazně liší od obvyklé teploty těla. Poskytuje velmi jasné informace o celkovém stavu těla, protože není ovlivňován vnějšími faktory.
Tato metoda se poprvé objevila v roce 1953 v Anglii. Byla založena na účinku progesteronu produkovaného vaječníky v centru termoregulace. U těchto měření byla diagnostikována funkce vaječníků.
Dnes je mnoho lidí znepokojeno otázkou, jak měřit bazální teplotu. V gynekologii se doporučuje měřit tuto teplotu, pokud existuje podezření na přítomnost hormonálních poruch a pokud plánované těhotenství nedojde během jednoho roku. Proto znalost ukazatelů této teploty může zvýšit šanci na početí.
Informace o správně měřené teplotě by měly být zaznamenány v bazální teplotní tabulce. Rozdíly v denních indikacích jsou malé a mění se v několika desítkách stupňů, na přelomu 37, v době ovulace se zvyšuje teplota. Pokud během celého měsíce dochází k nápadně ostrým skokům nebo nepřítomnosti zvýšení teploty, znamená to, že vaječník nedostane vejce.
Zvýšení bazální teploty může vyvolat různé zánětlivé procesy, napětí, sexuální styk, orální antikoncepci nebo použití alkoholu. Aby bylo možné správně prezentovat obecné indikace, je třeba udržovat graf, ve kterém stojí za zmínku možné příčiny zvýšení teploty.
Měříme bazální teplotu
Abychom zjistili bazální teplotu, potřebujeme lékařský teploměr a pero s papírem, abychom sestavili speciální rozvrh získaných indexů.
Teploměr připravujeme od večera, jak se měří ráno, aniž by se pokoušel opustit postel. Pro tento účel používáme jak rtuťové, tak elektronické teploměry. Pokud jste si vybrali ortuť - protřepejte před tím, než půjdete do postele, protože veškerá fyzická aktivita před měřením této teploty je zakázána. Teplo jsme umístili tak, aby jsme ji nemuseli dostat daleko.
Když jsme se probudili, měříme bazální teplotu. Místa měření mohou být různá - ústní dutina, vagina, konečník. K určení teploty v ústech by měla být 5 minut, v oblasti pochvy nebo konečníku - 3 minuty. Po obdržení výsledku je třeba jej zapsat.
Zvláštní poznámky
Pro získání přesných indikátorů by měla být výchozí teplota měřena od počátečního dne menstruace a minimálně po dobu 3 cyklů. V tomto období se nedoporučuje měnit místo měření nebo teploměr. Odpojení v době měření by nemělo přesáhnout jednu hodinu, protože se doporučuje určit tuto teplotu jasně současně. Spánek před tímto postupem není kratší než šest hodin. V době užívání orální antikoncepce k měření tohoto typu tepelné terapie nemá smysl, protože nedává přesný a správný výsledek.
A konečně, aby bylo možné dekódovat obecné informace o základním teplotním rozvrhu, měl by se jednat pouze o specialista v oblasti gynekologie. Proveďte samodiagnostiku a dokonce i samoléčení je přísně zakázáno, jinak může vést k nežádoucím komplikacím!