Vlastnosti koupelny
V péči o tělo mají koupele zásadní roli. Voda nejen čistí tělo špíny a potu, posiluje a tónuje, dává pocit obnovy, svěžest, pohodlí, dává energii. Odlehčuje únavu, povzbuzuje. Voda dělá pleť vláčnou, sametovou a hedvábnou. A spolu s výtažky bylin, užitečných přísad, aromatických olejů, vytváří zázraky.
Hojivé vlastnosti lázně jsou způsobeny tím, že užitečné látky pronikají do epidermis a pak proniknou dále přes lymfy, krev do lidského těla. To také závisí hodně na teplotě vody:
Teplý nebo neutrální lázeň od 34 do 37 stupňů působí na člověka, který relaxuje, pomáhá zmírnit nervové napětí a únavu. Navíc se uklidňuje a je nejlépe užíváno před spaním.
Teplota studené lázně nepřesahuje 20 stupňů, pomáhá posílit imunitní systém těla, zpevňuje, činí pleť pevnou a pružnou, působí na tělo tonikum a příznivý účinek. Doba trvání takové lázně není delší než 5 minut.
Teplý lázeň s teplotou až 40 stupňů je přijatelná, pokud po dlouhém pobytu v chladném prostředí s chladem, nachlazeními a kašláním není vysoká teplota. Doba trvání takové lázně není delší než 10 minut.
Koupel s přídavkem mořské soli
Mořská sůl obsahuje všechny potřebné minerály, které jsou nezbytné pro hojení a příznivé účinky na tělo, což dává člověku pocit pohodlí a svěžesti.
Terapeutické vlastnosti mořské soli
- protizánětlivý účinek.
- Anestetický účinek.
- Zvyšuje aktivitu orgánů a tkání.
- Účast na metabolických procesech.
Chcete-li koupat s mořskou solí, míchat 350 gramů mořské soli ve vodě. Postup trvá od 15 do 20 minut. Teplota vody by měla být od 36 do 37 stupňů. Koupelny by měly být užívány každý druhý den, při léčbě 10 lázní.
Tato koupel zklidňuje nervy, snižuje únavu, činí pokožku pružnější, hladší, zlepšuje stav kůže.
Koupel s přídavkem esenciálních olejů
Étery se úspěšně a dlouhodobě používají ke zlepšení regenerace pokožky, akceleraci metabolických procesů a posílení buněčných membrán. Aromatické oleje zvyšují svalový tonus, zlepšují krevní zásobení kožních buněk.
Při celulitidě se doporučuje používat takové esenciální oleje jako: santalové dřevo, neroli, borovice, jalovec, bergamot, rozmarýn, grapefruit, mandarinka, citron, oranžová.
Esenciální oleje je třeba dobře promíchat se sklenkou kefíru a poté rozpustit ve vodě. Doba trvání takového postupu je dvacet minut, teplota vody by měla dosáhnout 37 stupňů.
Můžete vyrobit tyto směsi:
- 6 kapek tymiánu, 2 kapky citronu, 4 kapky rozmarýnu.
- 3 kapky citronu, 5 kapek rozmarýnu, 5 kapek tymiánu,
- 1 kapka šalvěje, 1 kapka levandule, 1 kapka geranium, 1 kapku rozmarýnu, 3 kapky jalovce.
Kleopatrový koupel
Chcete-li si koupit, musíte zahřát litr mléka, nemůžete ho uvést do varu. Pak roztavit 100 gramů medu, nalít do mléka a dobře promíchat.
Před koupáním je třeba vzít 350 gramů soli a míchat s nemrznou kyselou smetanou, protřepat tuto směs do kůže, s kruhovým pohybem rukou. Pak se musíte umýt. Poté směs mléka a medu nalijte do lázně. Doba trvání lázně je od 15 do 20 minut.
Výsledkem je následující: sůl čistí kůži, med a mléko zmírňuje nervové napětí a únavu, omlazuje pokožku.
Koupel se solí a sódy pro hubnutí
Vezměte 300 gramů soli a 100 gramů sody a rozpustné v teplé vodě. Pak půjdeme do lázně. Doba trvání tohoto postupu je 10 až 15 minut. Po lázni opláchněte a ležet v posteli po dobu jedné hodiny. Tato koupel vám umožní zhubnout o 300 gramů.
Koupel s otrubami
Má dobrý účinek na pokožku, odstraňuje suchost a drsnost pokožky, snižuje svědění a podráždění.
Vezměte 300 gramů ovesných nebo rýžových otrub do gázového sáčku a dejte je do vody, jeden vak lze použít pro 2 nebo 3 ošetření. Pokud přidáte dvě lžíce škrobu, pak bude pokožka hladší a jemnější.
Koupel z máty
Tato koupel je určena pro obezitu, únavu, tonifikaci.
Vezměte 200 gramů máty, naplňte čtyři litry vroucí vody a budeme trvat hodinu.
Jak si vzít a připravit léčebné lázně?
Bylinné léčebné lázně - zdroj krásy a zdraví, vynikající prostředek pro zvýšení obranyschopnosti těla. Takové koupele jsou k dispozici všem. V lékárně si můžete koupit byliny pro přípravu lázně. Přijímání bylinných lázní je jako domácí středisko. Současně je kouření účinné, levné a pohodlné.
Chcete-li koupit, je třeba vzít 100 gramů suché trávy nebo 600 gramů surové trávy pro 20 nebo 30 litrů vody (v závislosti na konkrétním případě lze dávku bylinky změnit). Tráva se položí do smaltovaných nádobí, nalije se studená voda, přivede se k varu (stopky, kořeny a větve se vaří po dobu 10 až 15 minut). Trváme 40 minut nebo 50 minut, filtrováme a vlijeme do lázně. Potom je voda v lázni přivedena na požadovaný objem. Léčivé lázně užíváme 2 až 3krát týdně, až dojde k terapeutickému účinku
Hygienické lázně se užívají 1 až 2 krát týdně. Teplota vody v lázni by měla dosahovat 36 až 38 stupňů. Doba trvání tohoto postupu je 5 nebo 20 minut.
Před užitím bylinné lázně se myjeme mydlem, nepoužíváme během koupání mýdlo, nekoupejte vodou po bylinné lázni.
Nyní víme, jaké léčebné lázně jsou pro veselí a radost z těla. Nechte péči o vaše tělo radost a lázně pomáhají udržovat mládí, dobré duše, zdraví a krásu.