Mnozí z nás zpočátku začínají myslet, že rozvod, pokud se to stane v našich životech, odpovídá velkým ztrátám, jak hmotným, tak duchovním. Aniž bychom se dostali do podrobností o legálních okamžicích rozvodu, promluvme si o stavu mysli, která se zřídka v takové situaci může nazývat vyvážená nebo duha. Článek bude hovořit o tom, jak harmonizovat vaši duchovní součást po rozchodu, jinými slovy, jak snadné je přežít rozvod.
Za prvé, je třeba poznamenat, že ženy trpí přerušením vztahů obzvláště tvrdě, vytvářejí hluboký pocit viny a spadají do silného stresového stavu, který se může těžko zbavit. Muži, podle praktické psychologie, se někdy cítí lépe s rozvodem.
Samozřejmě, každý člověk ve vojenských silách se může vypořádat s psychickými obtížemi, emoce dříve nebo později ubývají a život se stává obyčejným. Nicméně, proč plytvat tolik času a energie, když je v životě doslova každá sekunda drahá. Navíc dlouhodobý stresový stav nemůže být velmi dobrý pro výchovu dětí nebo pro profesionální aktivity. A aby člověk mohl stabilizovat svůj psychologický stav, bude pomoc profesionálního psychologa-psychoterapeuta velmi užitečná. Jeho rady nebo dokonce nějaká psychologická technika vám pomohou rychleji zvyknout na nový životní styl a možná budovat stabilní a upřímný vztah s novým partnerem.
Po rozvodu by se člověk neměl zavřít, vést tuto zkušenost do hlubin svého podvědomí. Zde můžete dokonce dát bouři na vaše emoce - můžete se rozzlobit, plakat, kňučet, a tak budete splash emocí do vnějšího světa, a není jíst je vaše vnitřní stav. Sdílejte zkušenosti se svými blízkymi, s přáteli, s okolím, nebudou je vnímány jako stížnosti z vaší strany, spíše naopak, můžete dostat dobrou radu. Najděte pro sebe něco příjemného - jít do kina, do divadla, postarat se o své oblíbené hobby, obecně emocionálně znehodnotit situaci. Hlavní věcí zde není zůstat doma, nečinně tím, že zavřete svůj problém, pouze zhoršíte emocionální stav. Nepoužívejte tvrdou práci, která bude vyžadovat intelektuální stres, protože vaše emoční nestabilita se jí nedaří zvládnout a takové selhání v práci může situaci jen zhoršit.
Rozloučení často přináší silnou touhu pomstít. Například, chcete obviňovat přátele vašeho manžela, zničit bývalého partnera s muškami, rozpustit drby o důvěrných podrobnostech svého života a posunout důvod, proč se na něho rozloučíte. Nicméně to nebude pro vás nic jednoduššího, jelikož vaši známí už o vás během rozvodu mají mnoho věcí, a kromě toho, že nevykazují nejlepší stránku vašich intimních vztahů k druhým, váš stres se jen zvýší. Nedotýkejte se svého bývalého a začněte dělat svůj nový život.
Kromě toho sama pomsta nepřinesla nikomu požadovanou úlevu. Kvůli bolesti jiné osobě se nikdy nedostaneme k vytržení. A na pozadí vnitřní psychologické krize, pomsta vás bude ještě více znepokojovat, což ještě zhoršuje již vážný stav.
Lidová moudrost nám říká - "klín vykopává". V tomto případě je to zásadně nepravdivé. Nepokládejte náhradu za svého manžela během prvních dnů po rozvodu. S největší pravděpodobností tyto vztahy a sebe i vašeho nového partnera ublížíte. Takové krátké romány, které opět flirtují, budou jen přidat palivo do ohně a nepovedou k duševní rovnováze.
Počkejte chvíli, dokud se váš psychologický stav nestane relativně stabilní a horkost a ztráta vašeho bývalého partnera se rozptýlí a zůstane jen nepříjemnou pamětí. Pak budete připraveni vybudovat nový, násilný vztah s jinou osobou. Mnoho žen se často předčasně vzpamatuje, když se zkušenosti s rozvodem ještě nezhoršily, a tak činí velkou chybu, protože jsme opakovaně zdůrazňovali, že psychologické zotavení vyžaduje čas. Takové manželství ve vzácném případě bude úspěšné a v důsledku takových akcí se přiblížíte ke stavu, kde vám běžný psycholog nepomůže, protože opakované zklamání ovlivní zdravotní stav.
Snažte se rychleji přijímat nové životní situace a najít nové zájmy. Pokud je to možné, rozšiřte okruh komunikace, uvědomte si, že vaše nové postavení rozvedeného muže nebo rozvedené ženy není tak strašné. Osoba je velmi tvrdošíjná. My zřídka odmítáme přijmout to, co je, namísto toho chceme stále něco změnit v životě, možná vrátit bývalou, vidíme v situaci "tady a teď" jen špatné. Přiblížit životní situaci z takové strany je obtížné řídit situaci správným směrem. V době rozvodu je velmi důležité pochopit, jaká taková neohraničená osamělost má také své výhody. Máte čas přehodnotit minulé akce, snad najít odpovědi na takové filozofické otázky: "Kdo jsem já?" A "Co chci?", Abych si uvědomil své skutečné potřeby, stát se samostatnější osobou.