Jak se zbavit otoků během těhotenství

Během těhotenství ženy často čelí problémům zadržování tekutin v těle, což vede k jejich akumulaci v určitých částech těla. Puffiness je zvláště ovlivněn končetinami kvůli komplikovanému přílivu krve. Edém se vyskytuje hlavně v pozdních obdobích a v závislosti na intenzitě je nutné konzultovat lékaře, zjistit příčinu jeho vzniku a odstranit problém.

Hlavní příčiny edému v těhotenství

Přibližně ve čtvrtém měsíci těhotenství existuje možnost otoku končetin v budoucí matce. Ve výjimečných případech je to projev patologické odchylky od normy, která může v budoucnu ohrozit život dítěte.

V podstatě v souvislosti s restrukturalizací těla pro změny v základních životních procesech může dojít k edému v důsledku nesprávného fungování ledvin, kardiovaskulárního systému, přebytečné vody v těle a nadměrné fyzické námahy.

Opuch nůžek během těhotenství

Těhotné ženy nejčastěji trpí opuchem nohou, protože jejich tělo hromadí sodík, kvůli kterému je tekutina zadržována v těle.

Ve většině případů se stížnosti na výskyt otoku objevují od odpoledne a večer, což není překvapující - horizontální pozice během spánku přispívá k distribuci tekutiny v celém těle, takže ranní otok je téměř neviditelný. Po dlouhé procházce nebo ve vzpřímené poloze klesá vlhkost do dolních končetin, což způsobuje otoky v kotnících a nohou. Obecně s nepatrným projevem není důvod k obavám, ale pokud máte významný nárůst krevního tlaku, měli byste se poradit s odborníkem, jinak existuje možnost vzniku závažné formy gestózy.

Prevence otoků a jejich léčba

• Chcete-li se zbavit problému otoku končetin, zdá se to velmi jednoduché - prostě nepijte příliš mnoho tekutiny. Ale jak se ukázalo, v tomto případě tělo bude intenzivně akumulovat pouze v tkáních. Takže budoucí maminky by měly věnovat pozornost správnému výběru nápojů - pokud máte problém s otoku, je nejlepší, abyste se na chvíli vzdali šťáv, sódy a čaje a nahradili je obyčejnou pitnou vodou.
• Důležitou roli v prevenci vzniku otoku hraje vyvážená strava, z níž by měly být vyloučeny smažené a kořeněné pokrmy, uzené a solené potraviny, stejně jako káva, jako nápoj, který přispívá k zadržování vody v těle.
• Velkou hodnotu má také plný odpočinek, který by během těhotenství měl být alespoň 10 hodin v noci a několik hodin - během dne. Těhotenství je velmi důležité pro kontrolu zatížení nohou a pokud možno se pokuste lehnout po dobu nejméně půl hodiny, pokud se začne projevovat otok.

Mezi další způsoby, jak se zbavit opuchu nohou, byste měli poznamenat koupel s mořskou solí, masáž nohou a odměřované procházky na čerstvém vzduchu. Někdy může být potřeba používat fyto čaj s diuretickým účinkem a vitamíny, které posilují krevní cévy, a tím zlepšují krevní oběh. V žádném případě byste neměli zapomínat, že před aplikací tohoto nebo toho nápravného opatření musíte vždy konzultovat s lékařem - ve skutečnosti jste nyní vedl ještě jednoho malého muže, i když malého.