Každá žena, která se stává matkou, získává ještě větší odpovědnost nejen v domácnosti, ale také v péči o dítě. A zdá se, že se nedá dělat nic, protože tolik padlo: vyčištění domu, vaření, pečování o dítě, procházky s ním, neustálou pozornost, kterou vyžaduje. Den mladé matky se odehrává v péči a spěchu, tam je téměř žádný čas pro sebe, stejně jako čas na spánek. Jeden den je často jako druhý. A jak zachovat toto všechno morálně a stále ještě užívat vzhled dítěte v rodině?
Cesta ven je ve skutečnosti jednoduchá - nedělejte to, co nemáte čas. Rozdělte priority, připravte plán na jeden nebo dva dny, pak na týden a pokuste se jej vyšetřit. Samozřejmě, pokud nejste zvyklí na plánování, bude to zpočátku obtížné, a pak se zapojíte do takového rytmu a budete schopni dělat všechno, co je plánováno.
Nezapomeňte, že hlavním cílem je péče o dítě, jeho zdraví a dobrou náladu. Auge je na druhém místě - vaření pro rodinu, udržování domu v dokonalém pořádku a také udržování v pořádku. V každém případě nezapomínejte na vás, na váš odpočinek. Koneckonců, pokud se nebudete moci postarat o svůj sarkasmus, pak kdo to pro vás udělá?
Velmi mnoho z nich se točí jako veverky v kolečkách, v noci nedostávají dostatek spánku kvůli rozhořčenému dítěti a neustálému krmení a odpoledne místo toho, aby spolu s úsměvem na denní spánek leželo, má tendenci vyčistit se v tomto okamžiku. Proč potřebujete takové čištění, pokud jste vyčerpaní a jako spánku? Je lepší dát čas na odpočinek a pokud je matka v blízkosti, pak bude dítě spát déle.
Hlavní věc je o dítěti
Samozřejmě, že první věc, o kterou se máma stará, je, že dítě není hladné, zdravé, čisté, šťastné a veselé. Krmení dítěte, zvláště v prvních měsících života, je často velmi často, neexistuje žádný způsob, jak to udělat bez matky. Chcete-li změnit plenku, jít s dítětem, koupit ji a dát mu čas na zábavu - to je také nejčastěji povinností matky. Ale to může udělat někdo jiný v rodině. A budete mít trochu času.
Pokud jste s dítětem doma, můžete s ním dělat všechno, zvlášť když trochu roste. Nyní jsou na prodej speciální šňůry, ve kterých můžete dítě dát, zatímco vaše ruce budou zdarma a můžete udělat něco jiného. Samozřejmě budete potřebovat čas, abyste ji využili, ale je to dobrý způsob, jak pro matky, kteří chtějí dělat všechno.
Dělejte vše podle plánu - čištění v apartmánu nebo domě za jeden den, praní a žehlení v druhém, adla vaření dovolí malý čas každý den. Jako varianta můžete připravit jídlo dva nebo tři dny předem a pak ji znovu ohřát. Nezapomeňte, že většinu času jdou na dítě stejně a pečují o něj.
Odchod z práce nebo práce z domova?
Přichází chvíle, kdy žena rozhodne, že je čas jít do práce. Může to být spojeno z několika důvodů: nedostatečná finanční pohoda rodiny, neochota vzdát se kariéry, nebo protože rutina již neumožňuje normálně žít a dýchat. V takovém případě se matka vrátí do úřadu a některé její povinnosti mohou vzít příbuzní (manžel, prarodiče).
Jako příležitost můžete pozvat chůvu pro dítě a udržovat domácí úkoly. Nebo můžete najmout ženu, která provozuje farmu a paralelně se na ni dívá. Pokud vám tato možnost nevyhovuje, můžete ji dát dítěti do dětského pokoje nebo do zahrady pro děti (podle věku). Pokud máte rodiče, kteří žijí nedaleko, neodmítněte a od jejich pomoci jim přinese radost a pár hodin zdarma.
Pokud se cítíte pohodlně doma s dítětem, ale nemáte dostatek peněz ani osobního rozvoje, můžete pracovat doma. Požehnání existuje na internetu a tento problém lze vyřešit velmi jednoduše. Mnoho žen, které sedí ve vyhlášce, se stávají na volné noze a čas, vydělávají dobře. Navíc komunikují s jinými lidmi, neustále čerpají nové informace z různých zdrojů, snaží se učit, učí se plánovat svůj čas, dostávají obvinění z pozitivních emocí a mohou si uvědomovat sebe sama.
Co může být lepší než kombinace rodiny a práce, která ženě přináší skutečné potěšení?
Jak zůstat atraktivní a dobře upravené?
Je velmi důležité, aby žena, která seděla doma s dítětem, nezapomněla, že je žena. Krásná, milovaná a žádaná. Samozřejmě je velmi obtížné, zvláště poprvé po porodu, vydělat si dokonce minutu pro sebe. Ale je také důležité, abyste to udělali od samého začátku, protože tím, že jste se utíkali, je mnohem obtížnější se dostat do tvaru. Dejte si alespoň 15-20 minut denně, pak můžete tento čas zvýšit.
Souhlasíte s tím, že budete ženatí nebo s někým z příbuzných, kteří vám pomohou. Například, když se manžel vrátí z práce, může věnovat určitou dobu dítěti a měli byste si odpočinout, jen sedět v tichu nebo si udělat manikúru. Tyto minuty můžete strávit pouze na sobě, přinést se do pořádku.
Je velmi důležité, abyste měli možnost alespoň jednou nebo dvakrát týdně uniknout z vašeho domova, jít do kadeřnictví nebo kosmetičky, koupit si nové šaty nebo mikinu, jít na film nebo na výstavu, obecně si zacházet s sebou a odpočinout si svou duši. Hlavní věc, kterou váš muž v tomto chápe a podporuje, bude teprve poté to budete schopni. Ve skutečnosti bude také potěšen, že jeho žena věnuje pozornost jejímu vzhledu, osobnosti a stavu mysli a snaží se vypadat jako nejlepší!
Některé ženy mají po porodu určité potíže, stejně jako psychologické problémy spojené se změnami v jejich těle. Někdo snižuje ruce a nečiní nic, jiní tlačili na cvičení, aby se dostali do správné podoby. Nechoďte do extrémů, zkuste jen věnovat cvičení určitou dobu, za několik měsíců se vrátíte do formuláře.