Jedná se pouze o dočasné obtíže. Existuje však i druhá strana "medaile", která způsobuje, že se žena obává, že bude těhotná. Tato strana je zkažená, někdy navždy postava. Samozřejmě, pokud žena hraje sport po několik let, její postava bude vydržet poté, co se stane matkou, nejmenší změny. Ale ne skutečnost, že se zcela a spontánně zotaví. Vše závisí na genetice a životním stylu. Pokud žena, bez ohledu na její fyzickou zdatnost před porodem, "neberá" za sebe, pak bude číslo nevyhnutelně zkazeno. A čím dříve se začnete ukládat do pořádku, rychlejší a dlouhodobější výsledek. Kdokoliv může samozřejmě zhubnout. Ale pruhy a striže kůže (stripy), "padlé" prsa nezmizí nikde. Proto jsou ženy povzbuzovány, aby se předem poradily, tj. Předem. Je třeba provést komplex cvičení pro těhotné ženy, chodit více na čerstvém vzduchu a několikrát denně k aplikaci výživných tukových krémů do "rostoucích" a stojatých oblastí. Velmi důležitá a samo-masáž, jinak je po pěstěni celulitida. Pijte čaj s mlékem z edému a vytváření vody v tukových vrstvách. Diuretika - pouze podle pokynů lékaře. A nezapomeňte, že nošení podprsenky a bandáže by mělo být povinné. Nejíst "pro dvě", obzvláště vysoce kalorické potraviny, potraviny obsahující doplňky výživy. Jídlo by mělo být vysoce kvalitní, obsahovat vlákninu. To je užitečné jak pro matku, tak pro dítě. Ženy, které mají rádi čokoládu, ohrožují nejen velkolepou formu, ale také alergii na budoucí dítě.
Takže narození uplynulo. Podívejme se, jak rychle umístit postavy do pořadí po dodání? U nově mumifikovaných doporučení:
- Napněte dítěti na poslední prsa, pokud chcete, aby se extra váha "přesunula" z místa.
- Často chodí s kočárkem, který bude užitečný a dítě.
- Obvykle děti v čerstvém vzduchu spí "jako mrtví." Chůze, také si odpočinete morálně a získáte novou sílu.
- Postupně zvyšujte fyzickou aktivitu, ale neomezujte se na vyčerpání, protože to bude mít negativní vliv na vaše zdraví.
- Tanečnice, jestli chceš.
- Pro suchou pokožku si denně užívejte sprchu.
- Je velmi efektivní po ranní sprchě, aby se problémové oblasti potřísnily zkroucenými froté ručníky, které byly předem namočené ve studené vodě (s výhodou ve fyziologickém roztoku) a silně vyhozeny. Vypláchněte kůži, je nutné červené, můžete udělat a poklepávat pohybem se zvlněným ručníkem, s výjimkou spodního břicha.
- Po výše uvedeném postupu a dále v průběhu dne aplikujte výživné, hydratační krémy a krémy s účinkem zvedání a střídání.
- Proti stříhám používejte speciální krémy, různé zábaly.
- Pokud je to možné, zaregistrujte se do fitness centra. Pod vedením instruktora bude číslo rychlejší.
- Velmi účinná medová masáž, jakákoliv samo-masáž s použitím masérů.
Masáž s medem je nejlepší způsob, jak bojovat proti celulitidě. Tato masáž zlepšuje krevní oběh, dodává pokožce sametovou barvu, čistí ji, tónuje a urychluje metabolismus. Dělejte to dva týdny každý druhý den. Technika masáže je dost jednoduchá a může být provedena doma. Masáž může být prováděna na celém těle, s výjimkou oblastí akumulace mízních uzlin: krku, podpaží apod. Pro masáž si vezmeme přírodní med, třejeme si to do dlaní, pak ho dáme na masírovaném místě, řídíme to patami. Dlaně jsou přitisknuty na kůži a náhle uvolněny, děláme to několikrát, ale ne více než 10 minut na jednom místě. Postupně by se akce měla stát ostřejší a rychlejší, zatímco palmy k tělu by měly být pevně přitlačeny. V ideálním případě by se med měl změnit na bělicí maso. Tento med absorboval strusku. Masáž trvá asi čtyřicet minut. Postup je spíše bolestivý (zejména první), poté, co mohou zůstat modřiny. Proto se taková masáž nedoporučuje pro osoby s křečovými žíly, pokud existuje tendence ke vaskulárnímu oka, pak bude mít jasnější vzorec. Rovněž není vhodné masírovat i pacienty s hypertenzí, ženy během menstruace a také osoby trpící trombózou.
Zdá se, že běžné a dobře známé fráze. Ale krásné dívky, ženy při řešení problému - jak rychle se postaví postava po narození, zázraky se nestane. A jak říkají, "spása utopujících lidí je dílem utopení". Bez cvičení nikdy nezvedete svaly do tonusu. Koneckonců, pravděpodobně chcete nejen zhubnout, ale také se ujistit, že jeho ztráta není odrážena ve vzhledu. Zrychlená ztráta hmotnosti je plná lehké pokožky. To je důvod, proč by přístup měl být komplexní: dieta (pro ty, kteří ještě kojenectví) - cvičení - masáž - použití kosmetiky. Při hledání ideálních forem je nutno řídit pravidlem - "neškodí". Ženské zdraví po těhotenství a porodu je křehké, jako sklo. Proto, jak přenést číslo do pořadí po dodání, je třeba se k němu přistupovat vědomě a kompetentně. Nemůžete například použít opasky a šortky s účinkem sauny, aby se zabránilo zánětu (v důsledku přehřátí v pánevní oblasti). A co hrudník, ptáš se? Ano, vše je stejné: kontrastní sprcha, speciální cvičení, kosmetika a na sobě správně vybraná podprsenka. A tady je nepřijatelné sklízet. Obecně platí, že tvar prsu často závisí na tom, který podprsenku nosíte.
Navzdory skutečnosti, že existují pravidla, jak rychle pořadit číslo po porodu, ne všechny ženy dokáží dosáhnout požadovaných výsledků. Někdy může být příčinou chronické onemocnění, hormonální posun. V takovém případě je nutné poradit se s lékařem, podstoupit vyšetření a ošetření. No, kdyby to nepomohlo, pak je jen jedna cesta: plastický chirurg. Ale nezapomeňte, že plastická operace je operativním zákrokem v těle a následky mohou být nejvíce upřímné až do smrtelného výsledku.
Nebuď rozrušená a nevzdávej se. Je nutné dodržovat výše popsané doporučení neustále a výsledek dříve nebo později nebude vás čekat. V každém případě se váš vzhled i vaše zdraví zlepší.