Na počátku sedmdesátých let v Americe používaly ospalé telefony. Osoba, která se právě probudila a vzpomněla si na svůj sen, by mohla volat tento telefon a získat interpretaci spánku na úrovni teorie Sigmunda Freuda, stejně jako nějaké pokyny a rady ohledně řízení svého snu.
Poté se na pomoc dostaly hromadné semináře, které se uskutečnily na bázi populárních a autoritářských institucí a univerzit. Například semináře o teorii a praxi lucidních snů na Stanfordské univerzitě byly známy a požadovány. Pak 10 lekcí stojí 1500 dolarů. Pak přišla americká asociace, která studovala sny, na základě toho se objevila řada odborné literatury a nejrůznějších mistrů o této problematice.
Američané nebyli průkopníky v oblasti vědomých vizí. Tento termín také nevynalezli, ale dánský psycholog Frederick Van Eden. Publikoval knihu-průvodce, nožák mohl řídit své sny v 19. století. V knize, Idrenasskazival, že sám sám zvládl své sny tolik, že dokázal dokonce létat sen (mnoho snů o létání ve snu), setkat se s mrtvými blízkými lidmi a cestovat na vzdálenější konec země.
Americký profesor Stanfordská univerzita Steven Lauberge se stal moderním guruem pro řízení snů. Ví, jak zvládat své vlastní já, a také napsal řadu praktických knih, které vyprovokovaly lidi, aby se zapojili do umění snění. Kromě toho vytvořil speciální zařízení, které více připomíná virtuální brýle, které jsou schopné reagovat na pohyb oční bulvy a mohou způsobit, že člověk vstoupí do snu a uvědomí si ho ve spánku. Takový vynález stojí asi 200 dolarů.
Ale je možné zvládnout sny sami a provést opravy? Vše závisí na vašem úsilí. Na základě díla Eden, LaBerge a Castaneda existuje plán postupných kroků, které vám v tom pomohou. Všichni tito lidé říkají, že každá osoba, která spí v noci, dokáže zvládnout umění jasného snění.
Jak se naučit řídit své sny?
Krok č. 1
Chcete-li se dozvědět, jak spravovat svůj spánek, musíte se do toho cítit. Jinými slovy, nejdříve se musíte naučit, abyste si ve snu vědomi a neučíte se to dělat, pak nemůžete spát. Přesněji se musíte naučit řídit se ve snu.
Nejdůležitější otázka: jak to udělat? Chcete-li tak učinit, musíte přijít s něčím, co vám dává spoušť. Například po celý den se podívej na své ruce v zrcadle na obličeji a ptáš se na otázku: Spím nebo ne? Jednoho dne, když padneš do dlaní tvých očí, reflex bude fungovat a otázky ti přijdou v mysli: Sním nebo ne? Proto sami na tuto otázku odpověděte reflexivně: Ano, sní.
Krok č. 2
Dále na popisu je třeba zaměřit svou pozornost na lidi a předměty spadající do spánku. Vypadá to, že jste na koni a snažili jste se držet oči na nějakých předmětech, které se zajíždí kolem. Znovu se zaměřte na ruce. Jakmile se obraz stane rozmazaným, odborníci doporučují znovu se podívat na předmět, na který jste již zvyklí (ruce). Další detaily a předměty ve snu je třeba vidět povrchně, s rychlými pohledy, ale pokaždé, když se vrátíte svůj názor na známý předmět - vaše ruce.
Ve svých knihách Laberge říká, že právě touto technikou se děti naučily držet hlavu a zvyknout si na skutečnost. V prvních dnech svého života nemohou svou pozornost soustředit na stejné objekty. Postupem času se pozornost stane silnější a obraz ve snu se stává stejně reálným, jaký je skutečně v životě.
Krok č. 3
Je velmi důležité zachovat svůj snovový deník. Zapište všechny skvrny snů a pocity, které jste v nich zažili. Je velmi důležité zaznamenat vše, co se děje, aniž byste se dostali z postele, prakticky ve snu. Jednoho dne si uvědomíte, že všechno není tak, jak si to zapíšete, všimnete si některých nesrovnalostí. Například, ve vašem snu si všimnete článek ve vegas o tom, jak vytvořit masky pro pružnost víček doma, a když se podíváte podruhé na noviny, uvidíte již další článek - řekněme, jak postavit dům. Jsou to vaše záznamy, které vám pomohou sledovat všechny obrysy a vyjasnit, že nejste jen ve vašem snu, ale jednat (v tomto případě číst). A když se spiknutí snu drasticky změní, stane se jasným znamením, že změníte svého syna na vlastní pěst.
Krok č. 4
Všechny zvláštní věci, které se staly ve snu, jsou dobrým znamením pro vás. To je jasný důsledek toho, že váš záměr změnit spánek je posílen. Není vůbec děsivé, že ještě nejste schopni to udělat v plném rozsahu, hlavně je to, že proces začal. Pro vás by měl být hlavním cílem, protože je to díky záměru všech událostí: schůzky, rozhovory, cestování, lety a jiné zázraky. Podvodníci neobsahují zákony, které patří do bdělé reality (zákony přírody, náboženské kánony, fyzické veličiny, morálka a další). Můžete si vybudovat život svých snů pouze pomocí vaší touhy, která je jednodušeji znázorněna jako pevná vůle. Musíte se rozhodnout, že s někým mluvíte nebo se někde stěhujete, a to se stane hned. Takto se narodí život senů snů, pokud si, samozřejmě, nechte věřit.
To je teorie. Praxe vyžaduje trpělivost, čas a vytrvalost. Pokud jste v první noci neuspěli a rozhodli jste se ukončit tento podnik, pak nebudete mít žádné výsledky. Vezměte všechno do svých rukou a jednat. I když se nemůžete naučit řídit své sny, pak se alespoň začněte probouzet, což je pro naše zdraví velmi důležité.
Chcete se naučit řídit své sny? Nebo možná už víte, jak to udělat?