Všichni lékaři říkají, že kouření poškozuje vaše zdraví, nicméně, stejně jako všichni ostatní, jsou v "kuřáckých pokojích" s cigaretou, aby uklidili nervy.
Oni také psát vědecky založené články o tom, že před rozhodnutím o dobití vaší rodiny, musíte přestat kouřit, omezit alkohol a zkontrolovat své zdraví. Ale co když jste otěhotněla a přestanete kouřit ještě? Nebo nechodíte? K dnešnímu dni najdete více než jeden článek o kouření. Stojí za to hodit nebo ne rozhodnout jen vy. Co když jste se rozhodli? A jako tam je síla, a tam je vůle, ale není vůle, a ruka dosáhne pro tenkou cigaretu, a budete se uklidnit s frázem, že kouření nemůže být házet najednou, je nutné postupně, projít na usnadněné ty. Ne, mýlíte se. Kouření by mělo být náhle a okamžitě hozeno! Existuje několik produktů, které sami kuřáky nemají zkazit chuť nikotinu.
Takže začněte s vitamíny, které jsou pro vaše tělo nezbytné během tohoto období těhotenství. Obvyklá oranžová, bohatá na vitamín C a černý rybíz, doporučuje, aby byly používány těmi, kteří se rozhodli ukončit závislost.
Během těhotenství používejte mléko - je to produkt, který může zkazit chuť nikotinu a znechucovat proces kouření. A pokud z nějakého důvodu nepijete mléko, namočte si do něj cigarety a vysušte ho, hořkost takové cigarety vás nejenom pronásleduje, když se pokusíte podřídit přesvědčení o slabém organismu, ale dokonce ani nebudete moci dokončit.
Pokud jste těhotná, jíst více vitaminů, včetně jahody a brokolice. Tyto dva produkty mají pozitivní účinek na tělo a odstraňují toxiny a pomáhají přestat kouřit s těhotnou ženou. Co mám dělat, když mi ruka dosáhne cigarety? Snažte se oklamat obvyklé chutě sladkostí, pilulky na máty, gumu nebo sklenici vody. Používejte méně sladké, protože uspokojí hlad a zlepšuje náladu, a současně mozku začne požadovat potěšení - ve vašem případě nikotin.
Kvůli budoucímu dítěti stojí za to zkusit trochu, takže se nesmíte příliš líně číst letáky o nebezpečí kouření nebo alespoň o několika článcích. Při pečlivém prozkoumání předložených informací můžete vyvodit závěr pro sebe - zda život a zdraví vašeho dítěte stojí za vaše slabosti. Zamyslete se nad tím, zda chcete, aby vaše dítě mělo zvýšené riziko různých onemocnění? Takže statečně kouř! Pokud však můžete najít sílu a přestat kouřit do 14 týdnů, vaše šance na zdravé dítě jsou stejné jako u nekuřáků. Kouření zvyšuje riziko, že vaše dítě bude mít nízkou hmotnost, protože dostane méně kyslíku. Jak přestat kouřit těhotná žena? Počkejte, kolik peněz jde do cigaret za den, za měsíc za rok, a přemýšlejte o tom, kolik si s těmito penězi můžete koupit pro sebe nebo své dítě. Přemýšlejte o svém zdraví a nejen o tom, jste těhotná a nový život vzniká pod tvým srdcem, součástí vaší. Stojí za to jedna cigareta, vaše malá slabost dvou životů?
Pokud se s tímto problémem nemůžete vypořádat sami, požádejte o pomoc příbuzné a přátele. Mohou se stát nejen hlasem rozumu, ale také podporovat a chválit ve správný čas! Dávejte si to, není to jen vaše zdraví, ale zdraví vašeho dítěte!
Hodně štěstí všem!