Chci se podělit o to, jak pomáhat vašim kolenám.
Jednou týdně v sauně provádím preventivní kolenní proceduru. Na kolena jsem roztáhl hodně těla. Při masážních pohybech odlupuji všechny vrstvy a vypláchnu vodou. Po sauně si maji kolena smetanou.
Každý den po sprchování si vezmu krém na nohy a rozdrtím ho na kolena. Pomáhá být v "formě".
Krásné kolena jsou získány v důsledku cvičení, které je třeba provádět denně a to je prodloužení a ohnutí kloubů. Squats, táhne kolena k hrudi.
Edém kolen - další pohroma, ti, kteří jsou nuceni strávit celý den na nohou, celková únava, narušení krevního oběhu. Žena by se měla pečlivě starat o své zdraví.
Nohy nebudou bobtnat a rychlejší odpočinek pak při sledování televize a čtení, zatímco vaše nohy vyšší. Dlouhou dobu jsem tuto profylaktickou funkci učinil.
Ve svém archívu jsou stovky receptů, jak pomáhat při léčbě kolenních kloubů a zacházím s příbuznými a přáteli, protože kolena by se měla ohýbat bez vrčení.
3 polévkové lžíce listů suchého eukalyptu, vezmu 0,5 litru vodky a během 2 týdnů trvám na tom. Pravidelně se otřásám. Pak si vezmu nějakou tinkturu a na noc ji třtím do bolestivých kloubů, dokud není koleno suché. A třikrát jsem ji tříl. Moje koleno je vázáno teplou šatkou. Během noci bolest zmizí, klouby se zahřejí, vazy se stávají mladými, soli se postupně rozpouštějí.
Kořenový sabelnik, prodává se v lékárně, vezme 30 gramů, nalévá se 0,5 litru vodky, trvá na temném místě 21 dní. V důsledku toho bude dosaženo velmi dobrého nástroje pro tření jakýchkoli kloubů a kolen.
Klouby a nádoby mohou čistit směs od poloviny kořene celeru, z jednoho citronu a česneku. Toto vše procházím mlecím strojem, přidám 2-3 lžíce medu a na prázdný žaludek jedu jednu čajovou lžičku směsi na prázdný žaludek ráno. Tato směs vylučuje sůl z kloubů, zmizí otok kolena, nálada a život se zlepší.
Tipy.
Dávej pozor na nohy. Podle starého přísloví: bolesti kolena - podívej se na nohy. Kupte si pohodlnou obuv. Koneckonců, správně vybraná obuv se může vyhnout problémům s koleny. Noste nižší podpatku, protože podpatky nad 2,5 cm způsobí, že se tělo nakloní dopředu a přetíží kolena.
Nechť kolena jsou vždy mladí a chůze bude létat.