Jak naučit dítě jíst zeleninu?

Všichni milující rodiče chápou, že dítě potřebuje pouze užitečné jídlo. Ale jak víte, užitečné - neznamená chutné. Proto mnoho lidí čelí tomuto problému, když dítě odmítne jíst zeleninu. Užitečné jídlo nezdají dětem lahodné, jsou rozmarné a odmítají. Jak můžete naučit své dítě používat?


Proč děti nechtějí jíst zeleninu?

Tam je velmi dobrý vzor - jestliže rodiče nejí a správně jíst, pak děti vzít příklad od nich. Proč dítě jíst chutné jídlo, když máma a táta jíst smažené brambory s vepřovým masem? Pojďme si myslet, jak jíte?

Zvažte například občerstvení. Co dáváte přednost: chléb nebo lahodný zeleninový salát? A pokud odpověď na otázku není ve prospěch salátu, pak se divit, proč dítě nechce jíst zeleninu. Koneckonců, rodiče pro něj - příklad kvůli. V dětství stále nerozumí tomu, co je užitečné a co není. Podívá se na svou matku a otce.

Je zcela logické, že rodiče chtějí poskytnout dítěti všechny potřebné minerály, vitamíny a stopové prvky. Proto je nutné do vaší stravy zavést zeleninu a jíst ji s dítětem. Musíte také tyto potraviny milovat jiným způsobem. Zatímco sami nezačnete denně konzumovat zeleninu, vaše dítě nebude ani. Podívejme se na to, pokud matka dává jablko nebo mrkev na občerstvení a ona sama nebude jíst čokoládu, pak se jí to dítě nebude líbit. Ukazuje se, že musí mrknout, zatímco si užíváte sladkou, neúčinnou čokoládu. Pokud chcete, aby dítě správně jíst, měla by být stejná pro celou rodinu.

Jsme zvyklí na zeleninu

Jak učit vaše dítě na zeleninu? Není to tak snadné, jak by se mohlo zdát. Tato práce vyžaduje značný čas.

Začněte, měli byste sladkosti a sušenky nahradit zeleninou. Každý má vázu s oblíbenými sladkostmi pro dítě. Je velmi důležité, aby dítě nemohlo získat sám. Dnes stojí za to dát vázu na otevřenou plochu, ale místo sladkostí a pechenyushek naplňte ji čerstvou zeleninou. Může to být například rajčata, hrach, mrkev a sladké papriky. Taková pestrobarevná zelenina přitáhne pozornost. A neváhejte vzít firmu pro sebe. Ukažte svému dítěti, že takové jídlo není horší, než chuť než sladkost. Pokud dáte vázu do dětského pokoje, dříve nebo později se bude snažit posedlý, nemůžete pochybovat.

Možná, samozřejmě, že má zeleninu pro něj a nemusí chuť, ale něco takového. A brzy se ten kluk sám požádá, aby mu dal více. Je třeba si uvědomit, že dítě nejezdí zeleninu kvůli své škodlivosti, ale protože tento chuť ještě nerozumí. Ale dříve nebo později pochopí, že zelenina je chutná.

Nyní byste měli nakreslit vašeho syna, aby vám pomohl nakrájet zeleninu. Nechte dítě sám nakrájejí okurku nebo pepř na zeleninovou váhu. Když vy a vy jste hladoví, nepouštějte do kuchyně na koláče. Proto požádejte vaše dítě, aby vám vyrobil zeleninový sendvič nebo lahodný salát.

Nechte ten kluk pro tohle vybrat zeleninu. Pomozte mu zdobit salát s listy a zelenou. Bude to velmi krásné a barevné. Nechte dítě, že jídlo může být tak barevné. Navrhnout a on se bude snažit etidivnye sendviče nebo salát. Oslavte svého asistenta.

Když dítě zcela odmítne jíst zeleninu, nemůže na něj křičet a potrestat ho. Potřebuje jen jiný přístup. Pokuste se postupně používat. Za prvé, můžete připravit nádobí z vařené zeleniny a nejlépe v Tertome. Palačinky z dýňového pyré, mrkev-čokoládové brambory, polévky z kapusty atd. Budou velmi užitečné. Pokud přidáte zeleninu mnoha lidem, pak velmi brzo dítě nebude si všimnout, že je jedl.

Tajné recepty: co dítěti?

Takže je těžké učit dítě na zeleninu. Pokud se tak nestanete otevřeně, budete muset skrýt zeleninu v různých pokrmech. Nechápu, jak začne jíst. Vaše oblíbené pokrmy pro vaše dítě budou pro něj užitečné. Takže se podíváme na zajímavé recepty pro dobré hospodyňky.


Vyvozujeme závěry, že není vhodné nucit dítě k jídlu zeleniny. Použijte triky a triky. A nezapomeňte, že jste příkladem pro to.