Letos se sestra slavného hudebníka Dmitry Malikova, Inna, otočila čtyřicet let. Vypadá to ale prostě úžasné a ve společnosti osmnáctiletého syna vypadá spíše jako starší sestra než její matka. Fanoušci se neobtěžují obdivovat ideální postavu a mladistvý vzhled svých oblíbených a pokouší se odhalit hlavní tajemství své krásy.
Jednoduché tajemství krásy a mládeže Inny Malikova
A žádné zvláštní tajemství se neukáže, neexistuje. Neskrývá to, stejně jako všechny ženy, které dosáhly čtyřicátce let, pečlivě sledují jídlo a jsou velmi selektivní ohledně stravy. Vědí, že v průběhu let dochází k přirozenému procesu zpomalování metabolismu, takže každý extra hnůj okamžitě opouští svou známku po stranách. Po mnoho let se Malikova váha nezměnila a pohybovala se v rozmezí 52-54 kilogramů o výšce 164 cm. Pomáhá to také originálním tréninkovým systémem, který ochotně sdílí s účastníky na její stránce v Instagramu.
Původní systém sportovního tréninku od Inny Malikové
Hlavní věc spočívá v tom, že nebudou mít spoustu času a nevyžadují značné finanční náklady. Cvičení v systému Malikova lze praktikovat doma, v parku nebo na hřišti. Hlavní věc je, že na dosah ruky byly lavičky, příčníky, hrach pro děti, vodorovné tyče a podobně. Základem její techniky jsou všechny druhy sit-upů, výprasků, push-upů a pull-upů, které nevyžadují speciální simulátory a drahé zařízení. U tříd je potřeba jen pohodlná sportovní uniforma, tenisky, vůle a touha být krásný a zdravý.
Sportovní aktivity se staly nedílnou součástí života Inna, o čemž svědčí řada fotografií v jejím Instagramu. Dokonce i na dovolené si Maliková sama nevyčerpá a věnuje se sportovnímu tréninku několik hodin denně. Předplatitelé přiznávají, že tyto snímky se pro ně stávají dodatečnou motivací na cestě k ideálním postojům a novému způsobu života.
olya__pisarenko Slimy. Každý den je práce na sobě, duši i těle.
ms.mika_ Jak se vám podaří vypadat tak cool ???
mashaegoza Slunce ve sprše, krásná Inna