"Musíme," říkáme sami sebe, děláme plány. Pouze tady se z nějakého důvodu nepočívají na to, aby se uskutečnily: příští sen (růst tenký, učit se anglicky, začít jíst správně, najít zajímavou práci) jde do vzdáleného police podvědomí pod podpisem "jednoho dne". Psychologové říkají, že kořen tohoto problému spočívá v úrovni motivace. Jak změnit sny na skutečnost?
Fáze 1 - vizualizace. Jednoduché předložení požadované nestačí. Je nutné "proniknout" svým vlastním snem - jasně, obrovsky, se všemi detaily. Chceš ideální postavu? Přibližte se k zrcadlu a "uvidíte", že jste štíhlá, cítíte lehkost těla, poslušnost svalů, sluneční záření na pružné kůži, obdivující pohled těch kolem. Nebojte se své vlastní představivosti - může to být mocný podnět k překonání lenosti a letargie. Budete přestat pracovat bez tváře "musí" a jít do jasné "chci, protože".
Krok 2 - "resetování nastavení". Náš život se skládá z rituálů a návyků - vědomého nebo nedobrovolného. Vytvářejí proslulou komfortní zónu, která nás může uklidnit běžnou rutinou. Ale někdy se tento komfort změní v řetězy pro zničení našich cílů. Pokud se neúspěšně pokoušíte zahájit novou firmu - zkuste zrušit staré schémata chování. Pokud jste zvyklí pít kávu dříve, než začnete složitou práci - nahraďte ji desetiminutovým tancem k hudbě. Namísto nudné ranní cvičení udělejte pár kruhů kolem domu. Vyzkoušejte to - opravdu funguje!
Krok 3 - vytvořte plán. Čím více podrobností budete mít, tím rychleji dosáhnete výsledku. Každý globální cíl se strachuje, ale strach zmizí - pokud uděláte jasné pokyny. Pomalý, ale jistý pohyb nepochybně povede k úspěchu.