Ale jakkoli se rozhodnete bojovat proti celulitidě a nadměrné hmotnosti, rozhodnete se - Radikální kontrast, šetrnější sprcha Charcot, měkká Vichy, kruhová skotská nebo módní SPA masáž - hlavní pravidlo pro všechny je jedno: po provedení procedury je důležité obnovit vodní bilanci těla, důkladně zvlhčujte pokožku a dejte si alespoň půl hodiny odpočinku. Hydroterapie - terapeutický účinek vodních procesů - předmět článku.
Jako voda umyla pryč
Když francouzský neuropatolog Jean Charcot hledal metody léčby neurologických onemocnění, ani nehádal, za jakým účelem by jeho potomci použili vynález 200 let později. Pokud se před jetem v několika atmosférách zachází s duševními chorobami, nyní jsou velmi úspěšní v boji proti celulitidě, obezitě a "příležitostným" pozdějším dovoleným kilogramům, bezstarostně zabírají pas a boky. A to vše proto, že kromě léčebných účinků na nervový systém Sharkova sprcha urychluje metabolismus, zlepšuje zásobení krví a jako nárazník přináší tuk na nejnepřístupnějších místech. Nehovoříme-li o preventivním působení Charcotovy duše - s takovým "šokovým" přístupem k případu, extra kila nebudou stačit na vaše boky. Ti, kteří již zažili veškerou sílu a léčebnou sílu duše, tvrdí, že se cítí srovnatelná s pocity ... s padákovými seskoky - plnými extrémních a adrenalinových spěchů! A touha opakovat to znovu a co nejrychleji. Za prvé, vaše tělo je postříkáno sprejem teplé vody, ale nemáte čas k odpočinku, jak hluboce dojde k těžkému dělostřelectvu - tlak se zvětšuje a silný proud ze dna nahoru je nejdříve zpracován nohou, poté hladce prochází zad, rukama a prochází po stranách. Otočte se k Gostovi - a všechny nové: nohy, kruhová masáž břicha, ruce ... Zadní část se obvykle masíruje, mírně snižuje tlak vody a prochází páteří. Ale tvář a pohlavní orgány se vůbec nemusí dotýkat trysky. Když se zdá, že trochu víc a vy doslova umyjte pryč se všemi problémovými oblastmi, tlak vody se snižuje - a jako by se nic nestalo, jen jste se napojili s postřikovačem. Mimochodem, dívky s velmi jemnou kůží a "citlivými" krevními cévami (které dědečtí dědečkové nezabrání předem) po sprchování se mohou na těle objevit velmi působivé hematomy. Proto, aby nebylo pokaždé ospravedlněno, že krása vyžaduje oběť, je postup lépe probíhat na podzim nebo v zimě, kdy může být tělo skryto pod oblečením.
Kontraindikace
Těhotenství, srdeční problémy, těžká žilní patologie, kožní onemocnění.
Hrajete na kontrastu
Skotská sprcha je variací na téma duše Charcotova, ale v "dvou rukou" a prvky kontrastu. A to znamená, že namísto jediného proudového média budete okamžitě napojeni na dvě hadice - jedna s horkou vodou (+ 37-45 ° C) a druhá - s chladem (nad + 25 ° C), tak si obstarejte trpělivost. Za prvé, do 40 sekund se "vyhoříte" z horké hadice a poté 15 sekund od mrazu. A tak se 5-6 přiblíží po dobu 3 minut (zároveň se zvyšuje teplotní rozdíl a ... vaše opomenutí). Výsledkem je, že ostrý kontrast teplot způsobuje obrovský efekt - tlustý kilogram před očima, celulitida nezanechává stopu, trávení, náladu a rovnoměrný tlak se stabilizuje. Ale začít s hydroterapií okamžitě se škótskou duší lékaři nedoporučuje, důrazně doporučuje, aby projel průběh mladého stíhače pod proudem jemnějšího postupu - duše Charcota. A teprve potom můžete házet prsa na vodní rampu.
Kontraindikace:
těžké kardiovaskulární patologie, kožní onemocnění (při nichž dochází ke zhoršení vodního stresu), těhotenství, onkologii.
Akupunktura z kohoutku
Na rozdíl od duše Charcota a jeho spolubydlících je kruhová nebo švýcarská sprcha jednou z nejpříjemnějších úprav vody. Obrovské množství vodních trysek, které zasahují z otvorů ve sprše, pod tlakem pouhých jedné a půl atmosféry, ze všech stran napadají vaše tělo a začnou je dát do pořádku. Ano, jsou tam croissanty, dokonce se podaří vzít anti-celulitidy sprcha v lehké verzi - ležet! Francouzská sprcha Vichy je dalším druhem hydromasáže, která připomíná kruhový sprchový kout: trysky stříkací vody se nacházejí po celém těle. Ale když nemusíte stát, pohybující se od nohy k nohám - jen si lehnete a uvolníte, voda sama udělá vše pro vás.
Gulf Stream na vyžádání
Uzavřeli pět hlavních vodních vodních vířivých lázní, které naši současníci vybavili okouzlujícím prefixem SPA. Pedantičtí Němci už v roce 1936 mysleli na spodní část lázně (což bylo o něco více než obvykle), aby instaloval trysky, které dodávají vodu pod určitým tlakem. Objektem pozornosti vodních šípů je pas, nohy a boky. Současně během ostřelování s vodou je kůže nasycena kyslíkem, sprcha Vichy není procedura, ale sen: když ležíte, uvolněný, tuk se odvádí rychlostí vody. Slibuje se zhubnout, ale zároveň je zaručeno tonické působení kvůli složitým účinkům. A že nebyl čas na odpočinek (komu se říká, že to bude docela snadné?), Teplota vody se postupně snižuje z +35 ° C na + 25 ° С.
Kontraindikace:
typy onkologických onemocnění, hypertenze (protože sprcha má vzrušující účinek), kardiovaskulární patologie, alergie (kožní projevy), infekční nemoci, epilepsie.
Akupunktura z kohoutku
Na rozdíl od duše Charcota a jeho spolubydlících je kruhová nebo švýcarská sprcha jednou z nejpříjemnějších úprav vody. Obrovské množství vodních trysek, které zasahují z otvorů ve sprše, pod tlakem pouhých jedné a půl atmosféry, ze všech stran napadají vaše tělo a začnou je dát do pořádku.