Téměř všechny těhotné ženy čekají na čas, kdy mají břicho. Navíc některé těhotné ženy jsou znepokojeny budoucími změnami v jejich vlastní velikosti, protože společně s břichem rostou další části těla a zaokrouhly nahoru. Což, mimochodem, netěší budoucí matce.
Během těhotenství se hmotnost ženy nevyhnutelně zvyšuje a je to normální, protože zvýšení tělesné hmotnosti naznačuje, že těhotenství je normální. Přírůstek hmotnosti by však měl zůstat v stanovených mezích, které jsou pro každou ženu odlišné.
V průměru za celou dobu těhotenství žena se pohybuje od 10,6 do 14,9 kg. Na "nadbytečné" můžete mít pouze 2-4 kg. Měli bychom však mít na paměti, že těhotná žena potřebuje další tukovou tkáň jen proto, aby chránila plod před vnějším mechanickým poškozením.
Normy hmotnosti
Lékaři gynekologů se domnívají, že pokud během těhotenství žena získala 7 až 17 kilogramů hmotnosti, pak je to normální. Proč taková významná mezera v počtu? To je způsobeno několika důvody, které ovlivňují počet kilogramů získaných během těhotenství. Jedním z důvodů je věk budoucí matky, čím starší je, tím větší je riziko lepšího. Další příčinou může být těžká toxémie v prvním trimestru těhotenství, během kterého se ztrácí několik kilogramů, ale poté začne tělo plně doplňovat ztracené kilogramy. Dalším důvodem může být batole (více než 4 kg), které čeká na matku. Ve skutečnosti v tomto případě placenta bude vážit více než průměr. Nadváha je pravděpodobná, pokud žena trpí zvýšenou chuť k jídlu během těhotenství, ale nemůže mu odolat.
Optimální přírůstek hmotnosti těhotné ženy předpovídá lékař na základě hmotnosti před těhotenstvím, stejně jako její postavení. Pokud před těhotenstvím byla žena tenká, pak její norma v přírůstku hmotnosti bude 12-17 kg. Pokud žena před těhotenstvím měla normální postavu, pak bude možné vytočit z 11 na 16 kilogramů. Pokud před koncepcí měla žena velkolepé formy, potom její norma v nárůstu hmotnosti byla 7-1 kg. Žena ideální pro Rubens může získat pouze 6 kg pro celé těhotenství.
Index tělesné hmotnosti
Každá žena se slovem "harmonie a krása" zachází svojí vlastní cestou: ženy se potýkají s nadváhou a sousední staré ženy na stezce říkají "Skinnyaya taková!" Lékaři proto uplatňují zvláštní množství - BMI (což znamená index tělesné hmotnosti) a vzorec pro výpočet hodnoty.
BMI = tělesná hmotnost / výška ve čtverci (výška měřená v metrech a hmotnost měřená v kg)
BMI <20 - nedostatečná hmotnost
BMI = 20-27 - normální hmotnost
BMI> 27 - Nadváha
BMI> 29 - obezita
Například: výška 164 a hmotnost 64 kg
64 / (1,64 x 1,64) = 23,79 - BMI - normální hmotnost
Rychlost růstu
Během těhotenství je tento ukazatel také individuální. Během prvních tří měsíců těhotenství může žena získat pouze 1-2 kg, což znamená, že se jedná o mírnou hmotnost. V některých případech závažné toxémie může těhotná žena dokonce ztratit několik kilogramů. Během zbytku času se tempo růstu zvýší: žena přijde o 500 gramů týdně. Pokud jeden týden těhotná dostane 250 gramů, a pro druhé 750 gramů, pak je to normální, hlavním důvodem je, že by neměly být žádné náhlé škubnutí nahoru nebo dolů. V posledním měsíci těhotenství, kdy část nadbytečné kapaliny opouští váhu, se snižuje o přibližně 500-1000 gramů. To je normální, protože tělo ukazuje, že se připravuje na práci.
Jednoduchá pravidla
Není nutné dodržovat radu babičky a existuje "pro dva" nebo "kolik chcete", pak bude přírůstek hmotnosti správný a nebude škodit vašemu zdraví. Stojí za zmínku, že přebytek tukové tkáně může způsobit vznik diabetu nebo způsobit pozdní toxikózu. Ale neměli byste také hladovat, zařídit si vykládku, dostat se do stravy, to vše během těhotenství je nepřijatelné. Přibližujete váhu příliš rychle? Poté zanechte živočišné tuky a sladké, zejména z čokolády.
Chcete-li získat přesné informace o přírůstku hmotnosti, doporučuje se pravidelně vážit a lépe je užívat ráno, s prázdným žaludkem, nejlépe najednou, ve stejném oděvu nebo bez něj.