Proč dítě potřebuje denní spánek?
Dítě je tak zaneprázdněno znalostí světa, že se vzbouří proti dennímu spánku. Je prostě líto, že na něj stráví čas. Ale pokud poddáte dětinským rozmarům a neumíte mladého přírodovědec spát, večer se stane náladový a kňučký. Může jít spát před večeří a probudit se kolem 9:00 hod. Plná síly a připravena na hry a nové objevy. Dítě se tedy uklidní a půjde k boku blíž k noci a probudí se dalšího rána, bez svícení. V důsledku toho bude narušen režim dne. A čím častěji se tato situace opakuje, tím obtížnější je dát dítě.
Podívejte se na dítě
Děti se narodily s různými temperamenty a biorytmy. Od prvních dnů se podíváme na novorozence, zvláště na to, jak se chová, než usne: zívá, otočí, tiše leží. To vám pomůže pochopit drobky a přizpůsobit se jeho potřebám.
Kdy je lepší zabalit?
Nejlepším řešením je rozdělit denní odpočinek na dvě části: krátce po snídani a po obědě. Pamatujte, že touha spát je vyjádřena různými způsoby. Dítě může otřít oči, zívnutí nebo naopak začít hrát aktivněji, jako by chtělo "spát" ze spánku.
Pamatujte si na rituály
Je velmi důležité sledovat určitý sled akcí každý den před spaním. Například, zatáhněte záclony, položte drobky na pyžamu, vložte je do postýlky, mrkněte přes záda. Můžete zároveň zpívat ukolébavku nebo klidně vyprávět pohádku.
Útulné lůžko
Někdy může být těžké, aby dítě usnula kvůli elementárním nepříjemnostem: tvrdý matraci, vysoký polštář, těžká deka. Chcete-li, aby mládě usnul s radostí, postarejte se o pohodlné postele a ložní prádlo (vždy vyrobené z přírodní tkaniny).
Jděte dál
Sen je odpočinek. Takže je třeba organizovat bdělost dítěte tak, aby mohl od něčeho odpočívat. Ráno se dítě musí pohybovat víc, chodit na čerstvý vzduch. Pokud dítě dává energii, nepochybujte, jakmile se jeho hlava dotkne polštáře, rychle usne.
Jen mír!
Často dospělé dítě leží již v posteli, ptá se, abyste něco přinesl nebo ukázal. Ano, samozřejmě, je těžké se zlobit po desáté žádosti o přivedení vody nebo jiné hračky, ale snažte se udržet v ruce. Čím víc jste nervózní, tím víc vytisknete čas zaspávání.
Nechci a já ne!
Pokud nemůžete dítě odpoledne položit, přemýšlejte: možná stojí za to něco změnit v jeho režimu? Například k nahrazení dvoudenního spánku přes den s jednorázovým (to je skutečné ve věku kolem 18 měsíců). Ale pokud všechny vaše triky nepomáhají a drobky tvrdohlavě nespí během dne, obraťte se na neurologa.
Dobrý spánek
K tomu, aby dítě bylo spát, používaly triky. Měkká hračka. Dejte ji do postele. To dává strouhanku příležitost cítit se v bezpečí. Hudební disky. Například záznamy uklidnění nebo zvuků volně žijících živočichů, které dokonale uklidňují a uvolňují. Knihy. Mnoho dětí ráda poslouchá příběhy před spaním a básně. Čtení se může stát druhým rituálem spánku.