Každé dítě potřebuje další denní spánek. Ze spánku závisí nejen úplný zbytek malého muže, ale i jeho další vývoj. Spánek má pozitivní vliv na tělesný vývoj dětí a samozřejmě na duševní a intelektuální. Proto je velmi obtížné přecenit význam spánku.
Během prvního roku života by děti měly spát dvakrát během dne, ne méně. Později dochází k přechodu na jiný režim dne. Od věku 1,5 let by spánková výživa měla trvat až tři hodiny denně. Tato rutina by měla být zachována až na sedm let. Od věku sedmi let se však denní spánek nevyžaduje. Dítě jde do školy. Studenti prvotřídní třídy jsou vždycky veselí během dne, velmi mobilní a plní zdraví.
Určitá část mladých rodičů se potýká s otázkou: jak dítěti spát během dne, pokud odmítne spát? Děti, zpravidla, nemohou usnout, požádat o hračku nebo si s ní lehnout, začínají být rozmarné. Maminka chápou toto chování svého dítěte. Vidíte, že denní sen vůbec nepotřebuje dítě?
Potřebujete denní spánek?
Důležitost denního spánku v raném dětství je obtížné přeceňovat. Pomáhá dětem obnovit sílu a účinnost, zabraňuje únavě. Během dne spánku ranní únavnost zmizí. HGH se tvoří ve snu. Noční spánek pomáhá obnovit sílu dítěte, kterou strávil den.
Pokud vynecháte denní spánek, síly nebudou obnoveny. Unavené dítě na den a spánek v noci bude těžké a mnohem déle. Ráno se bude cítit špatně, bude rozhořčený, bude mít unavený vzhled, nebude mít veselou náladu.
Každý den děti dostávají nové informace nebo zažívají nové zkušenosti. Děti by měly správně odpočívat, aby se události dne nesměly v jedné hromadě. Během spánku mozky dítěte dostávaly informace v denní době a dávaly je "na police". To vám umožní mnohem lépe se naučit. S pomocí denního spánku vzniká stabilní imunita vůči jakýmkoli infekcím. Děti, které nejsou během dne usazovány, jsou rozmarné a oslabené. Rozvíjejí se špatně a velmi unavují. Můžeme říci, že denní spánek je jakousi pauzou, která rozděluje dlouhý den vašeho dítěte na části.
Baby denní režim
Je nutné vytvořit kompetentní denní rutinu a jasně ji dodržovat. To je jediný způsob, jak vyvinout potřebu spánku a odpočinku. Dítě by se mělo zeptat, zda spí. Samozřejmě můžete jednou nebo dvakrát denně spát, pokud je nějaká významná událost, dovolená. Ale nemůžete změnit denní režim nebo vytvořit nový rytmus!
Pokud je vaše dítě unavené, dejte ji spát brzy. A nebuď dítě vzbudit, když spí, a nechce se probudit. Dejte mu nějaký čas na spaní. A na chování dítěte můžete posoudit správnost zvoleného řešení. Pokud vaše dítě není zlobivé, aktivně hraje na procházku, neříká, rychle usíná se zdravým spánkem, pak jste si vybrali správné akce.
Jak usnout?
Dětská postel by měla být pro něj velmi pohodlná a pohodlná a odpočívat. Ať je jeho oblíbená hračka, s níž rychle usne. Pozvěte dítě, aby se rozhodlo: jděte do postele nebo o něco později. To vytvoří iluzi volby pro dítě. Dospívá k závěru, že je mnohem hezčí spát sami.
Pokud dítě roztáhne oči nebo začne být rozmarné, nechce opustit matku, je jasným znamením, že chce jít spát. V této situaci musíte s ním mluvit klidným, jemným a láskyplným hlasem, zpívat píseň, zapadnout na břicho a zpět. A sen přijde brzy.
Pokud dítě odmítne spát vůbec, pak ho nenechávejte. Uložením do spánku můžete nastavit úplně proti spánku. Poté mohou vzniknout i konfliktní situace nebo vznik neurózy. Pokud den nespal, nechal ho spát brzy večer. Ale to by nemělo být pravidlem.
Stává se, že dítě během dne nespala, ale necítí žádné potíže. To je vlastnost nervového systému dítěte. V této situaci stačí přidělit čas na odpočinek. Nechte dítě ležet v klidných podmínkách. Tento druh odpočinku také pozitivně ovlivňuje vývoj dítěte. Síly budou obnoveny, nervový a imunitní systém bude také posilován.
Mám ho potrestat?
Spánek jako trest, který je kategoricky zakázán. Pokud dostane takovýto trest, bude to negativní dojem z dnešního spánku. Pokud jen potřebujete potrestat dítě, pak ho nechte v pokoji, zavřete dveře, ale dítě nikdy nenechávejte v dětské postýlce.