K potírání tohoto problému je třeba především vědět příčiny starostí spojených s chodidly, včetně toho, kdy už paty vykazují praskliny.
Takže musíme zjistit, proč se podpatky dělají, jak se s tím vypořádat?
Pokud srovnáváte nohy s rukama, pak jsou ruce v lepším postavení. Ruce jsou stále zaneprázdněny něčím, musí se neustále pohybovat, kromě toho jsou často mazány krémem nebo dokonce prostě pohladeny. Nohy vykonávají velké zatížení, přenášejí váhu těla, při chůzi zažívají slušné tření a stále zůstávají upnuty botami.
V rukou a u nohou se kůže na vnější straně liší odvnitř. Kůže horní části nohy nevyžaduje zvláštní péči. Je snadné je umýt teplou nebo studenou vodou a namazat pomocí krémů. Ale na podrážce nejsou žádné vlasy a mazové žlázy, ale mnoho potních žláz. Pokud pot nepostačuje, chodidla začínají vyschnout a zpravidla se podpatří prasknou. Často se pocení zastavuje naopak a pak se objeví všechny stejné kýly.
Callusy mají tři fáze vývoje. Nejprve se objeví tření, zarudnutí, otoky a bubliny. Pak se kůže stává drsná a drsná. Později se objeví hustá, tlustá, nadměrná stratifikace na patách a na jiných místech nohou. To je chvíle, kdy se podpatky prasknou. V těžkých případech tyto praskliny dokonce krvácí. Kdo si už popraskal podpatky, jak se s tím musí vyrovnat, měl by vědět, protože bolest způsobí, že se někdo bude pohybovat.
Existují zvláštní omezení týkající se péče o nohy, například s edémem, ekzémy, alergiemi apod. Raději se poraďte s dermatologem. Také, pokud se někdo nehodí tyto tipy, měli by vyzkoušet lékařskou kosmetiku a to, co doktor může nabídnout. To znamená, že k boji proti tomuto problému budou mít jiné metody.
Stopy fit masáže a jednoduchá gymnastika. To zlepšuje krevní oběh v kapilárách a v celém oběhovém systému. Ráno lehká pětiminutová masáž celého těla, včetně zastávky, stačí. O šest hodin večer si můžete natáhnout nohy a udělat několik jednoduchých cvičení. O jednu hodinu před spánkem znovu masírujte a cvičete a pak pojedete půl hodiny na čerstvém vzduchu, nebo těsně u domu.
Cvičení pro nohy:
• Stojí na špičkách.
• Pohybujte se na špičkách, pak na patách.
• Zkuste vyzvednout a držet malé předměty prsty.
• Uskutečněte pohyb hřebů s prsty.
• Nehty s prsty pro vynucení a šíření.
• Rotace se zastaví v různých směrech, včetně kruhu.
Obvykle se cvičení provádí až osmkrát.
Měli byste vypít nejméně 1,5 litru vody každý den. Polévky, džusy, čaj, káva atd. jsou považovány za potraviny. V zimě by měla být voda opilá více než v létě.
Je třeba věnovat zvláštní pozornost použití vitamínů A, C a E, což je velmi prospěšné pro pokožku jako celek.
Od sucha kůže nohou, malých prasklin na podpatcích a svědění, může být zastávka ušetřena prostým častým mytím a lehkou masáží. Během každodenní sprchy musíte projít pevné žínkou ve stopách a odstranit keratinizovanou pokožku. Pečlivě otřete nohy. Namažte nohy krémem. Pro pohodlí noste ponožky s nohama. Nejméně jednou týdně vypusťte nohy v horké nebo teplé vodě, odstraňte stratum corneum z paty a dalších míst s pemzovými kameny. Po stírání proveďte masáž nohou se smetanou. Pokud se to stane zvykem, pak budou paty s největší pravděpodobností vždy v pořádku.
Tuto chorobu lze bojovat jiným způsobem. Například je dobré připravit koupel. Jsou vhodné bylinky z mátové máty, třezalky, tymiánu, neplodnosti, heřmánek, limetky. Vedle bylin, dubové kůry, jehličí borovice a bramborový vývar jsou dobré. Pět minut pro noční lázeň je obvykle dostatečné, ale s popraskanými podpatky to trvá asi deset minut s nadměrným pocením - ne více než tři minuty.
Stopy mohou také vytvořit masku. Zde jsou velmi jednoduché doporučení.
• Třepete citrony s nohama a nechte 15 minut.
• Zmírněte kůži, zejména prasklé paty, s majonézou a nechte hodinu nebo více.
• Použijte kyselou smetanu nebo tvaroh na suché a popraskané místa po dobu jedné hodiny nebo déle.
• Zvláště popraskané paty jsou užitečné pro masku listů zelí - udržujte od půl hodiny až hodinu.
• Maska z teplé bramborové bramborové peněženky se aplikuje na problémové oblasti stejně jako na kapustovou kaši.
• Existuje prostředek velkého nárazového působení pro statečné. Žárovky Kashitsu se na vytvrzené oblasti pokožky nacházejí po dobu dvou až tří hodin.