Co nám dělá starší a jak mladší vypadá?

V naší době není vždy snadné určit skutečný věk osoby. Mezi mými známými ženami jsou ti, kteří jsou "přes čtyřicet", ale současně vypadají asi třicet let. Často však mladí lidé vypadají starší než jejich roky. Co ovlivňuje náš vzhled, jaké faktory z nás dělají starší?

Nebudeme se dotýkat genetických charakteristik, protože s nimi se nedá dělat nic, taková je příroda. Často se člověku přidává některé vnitřní a vnější faktory, kterým lze zabránit. O nich a mluvte v článku.

1. Vnitřní faktory. Patří mezi ně: nadváha, svalová slabost a dehydratace těla. To je možná hlavní věc, která může vést k rychlému stárnutí těla a ovlivnění vzhledu. Všimněte si, že i mladé dívky a kluci s nadbytkem hmotnosti vypadají starší než jejich tenčí vrstevníci. Nadměrná hmotnost může navíc způsobit onemocnění srdce, krevní cévy a mnoho dalších. Každé onemocnění vede k "zhoršení" těla ak jeho předčasnému stárnutí.

Nedostatek svalů je indikátorem nedostatku fyzické aktivity. Nestačí být jen tenký, musíte být v dobrém fyzickém tvaru, abych řekl, v tónu. Není nutné se stát zaníceným sportovcem. Jen cvičit pravidelně alespoň doma a chodit častěji. Považuji suchost a dehydrataci těla za hlavní nepřítele mládí. A s věkem je udržení normální vodní rovnováhy stále obtížnější, ale stále je třeba udělat. Jak to může znít banální, ale snažte se pít častěji čistou čistou vodu, nejméně 2 litry denně. Alkohol naopak vede k dehydrataci těla. To vysvětluje silnou žízeň po silné kocovině.

Péče o pokožku a vlasy s kosmetikou obsahujícími aktivní zvlhčující přísady. Kosmetické prostředky pro péči o pleť nemají nic společného s make-upem. Hydratační krém, emulze a tak dále mohou být použity od mladého věku.

2. Za vnějšími faktory, které nám způsobují, že vypadáme starší, je mnohem snazší sledovat.