Co jíst hvězdy?
Jaké potraviny a proč se rozhodnou pro jídlo? Pro Vaši pozornost Vám představíme ty nejlepší výrobky, které hollywoodské hvězdy používají. Okamžitě řekneme, že západní hvězdy jíst tyto produkty, a to nejen proto, že dokonale ovlivňují jejich krásu. Většina hvězd Hollywoodu vede aktivní životní styl. A v důsledku toho by jim potravina měla dávat obrovskou dávku živosti, být energií. Ale hvězdy navíc také sledují svou postavu, takže jídlo by mělo být kalorické. Tyto 20 produktů jsou na uličkách au pair, kteří nakupují výrobky na celebritovém stole. Podívejme se, co hollywoodské hvězdy jedí?
Jablka
Mlhají pocit hladu mnohem víc než jiné ovoce, a to je jejich hodnota. Kromě toho na jablkách hodně ovoce cukru - fruktóza, vláknina. Hvězdy jíst neplněné jablka spolu s kůrou. Takže můžete snížit hladinu cholesterolu v krvi a zlepšit vstřebávání jídla.
Zelený čaj
Miluje ho všechny celebrity, protože obsahuje polyfenoly, které stimulují metabolismus a zbavují lidské tělo volných radikálů. Navíc s pomocí zeleného čaje hvězdy Hollywoodu ztrácejí váhu a rostou mladší.
Zelí
Použití kapusty má velký vliv na stav pokožky a čistí krev. Hvězdy jíst zelí, dusené, čerstvé a velmi ráda pití zelí šťávy. Nejméně jednou denně hvězdy jedí zelenou zeleninu. V zelené zelenině je vápník, betakaroten a vitamin C - to vše je obsaženo v brokolici. Kromě toho obsahuje brokolice sulforafan, látku, která zabraňuje tvorbě rakovinných buněk.
Hvězdy jedí citrony, protože citrón ovlivňuje pouze pokožku, naplňuje ji zdravou záři, zjemňuje, omlazuje a čistí. Citrón obsahuje mnohem více vitamínu C a bioflavonoidů.
Bobule obsahují mnoho vlákniny. Například v jedné sklenici malin je třetí část denní normy dietní vlákniny. Také bobule zachraňují celebrity před rakovinou.
Brazilské ořechy
Jsou velmi bohaté na selén, selén zlepšuje metabolismus, je silným antioxidantem a zabraňuje vypadávání starých šedých vlasů. Hollywoodské hvězdy jedí 2 bramborové ořechy denně.
Hnědá rýže
Vyčištěná bílá rýže je prázdná ve smyslu vitamínů. Ale hnědá rýže obsahuje fosfor. Minerály, vitamíny B. Tyto látky posilují kosti.
Sladká paprika
Jedná se o spíše vitamin C. Hvězdy jedí obvykle sladké červené papriky, ve srovnání s oranžovou paprikou, obsahuje výrazně více vitamínu C.
Luštěniny - mezi ně patří čočka, hrach, fazole, fazole, jsou velmi výživné a užitečné. Obsahují vitaminy, základní mastné kyseliny, minerály, aminokyseliny a také obsahují přírodní cukr, který velmi hýbe hvězdami.
Vejce
Je to výživný a výživný produkt, obsahuje 6, 3 gramy bílkovin, 13 druhů živin a 70 kalorií. Mnoho celebrit prostě miluje omelety, surové, vařené vejce. Vezměte si příklad od Jennifer Lopez, nikdy smažte vejce a jíst omelet. Koneckonců, smažené není užitečné.
Grapefruit
Hollywoodské hvězdy jedí grapefruit, aby zůstaly zdravé, mají protizánětlivý účinek, posilují krevní cévy, zlepšují imunitu. V grapefruitu obsahuje vitamín C, pektin, vlákninu.
Mořská kala
Star zelí jíst hvězdu, obsahuje mnoho minerálů. Ale hvězdice získává čerstvé zelí a získáme mořské zelí v konzervované formě.
V lososu existuje látka, která může udržet pružnost pokožky. Podle dermatologa Nicholase Perricone může losos vyčistit jak hluboké, tak jemné vrásky. Napsal knihu o tom.
Rajčata
V rajčatech obsahuje cennou látku - lykopen, bojuje proti srdečním a onemocněním rakoviny. Celebrity konzumují dušené rajčata v oleji, takže jsou mnohem lépe absorbovány.
Jogurt
Může bojovat s infekcí kvasinek, například s mlékem. Jogurt snižuje hladinu cholesterolu, má dobrý účinek na stav střev. Kromě toho má mnoho minerálů, které jsou užitečné pro kosti. Toto platí pouze pro jogurty, které obsahují živé kultury. Tyto kultury koexistují s ovocem, cukrem, s aromatickými a aromatickými přísadami. Celebrity nejedí obyčejné sladké jogurty a nedoporučují jim, aby je jíst.
Kiwis
Obsahuje mnoho draslíku a vitaminu E. Má více vitaminu C, než je obsaženo v oranžové a čtyřikrát více obsahuje vlákninu, než je obsažena v celeru.
Mango
Mango je zdrojem karotenoidů, ničí rakovinné buňky. Hollywoodské hvězdy jedí toto mango ovoce, protože má mnoho antioxidantů - vitamíny E a C. Koneckonců, antioxidanty jsou mládí.
Maitake a Shiitake jsou asijské houby, které podporují dlouhověkost. Mají imunostimulační, protirakovinné, antivirové vlastnosti. Zkuste se podívat do supermarketů, můžete, najdete.
Papája
Poslední tropické ovoce ve stravě celebrit Hollywoodu. Papája snižuje hladinu cholesterolu v krvi, podporuje imunitu, je bohatá na betakaroten a vitamín C.
Nyní víte, co hollywoodské hvězdy obvykle jedí. A možná to bude důvod, proč tyto "hvězdné" produkty zahrnout do stravy.