S léty v kostech a kloubech jsou usazeny soli, kostra se stává méně pohyblivá a zásobení mozku krví se zhoršuje.
Použití klasické masáže v oblasti krku a límce
Jak jsme již vysvětlili, takové postupy jsou mimořádně užitečné pro zachování krásy a pro preventivní účely pro zdraví. Jaký je však tento postup?
- Pohyby maséra způsobují, že se kůže začne zbarvovat v oblasti expozice kvůli tomu, že do něj začne proudit více krve.
- Společně s ní je oblast nasycena kyslíkem a užitečnými látkami, které zlepšují celkový stav pokožky.
- Výsledkem je nejen zlepšení vzhledu krku, ale také vnitřní stav, protože nadbytek tekutiny a tuku opouští hluboké vrstvy.
Indikace pro použití
Masáž krku a límce se doporučuje používat v následujících případech:
- S pravidelným výskytem bolesti hlavy a závratě
- Pro zmírnění stresu a únavy
- Jako pomoc při léčbě hypertenze a onemocnění nosní sliznice
- Problémy s páteří v krku
Nicméně, stejně jako u jiných typů masáží, existují určité kontraindikace pro tento postup:
- Onkologické onemocnění
- Závažné poruchy jater, ledvin nebo srdce
- Nemoci krve
- Zvýšený tlak a trombóza
- Infekční onemocnění kůže v oblasti masáže
- Zvýšená tělesná teplota
Základní recepce masáže
Jako každá jiná podobná procedura může být technika masáže krční límec plně vyškolena nezávisle. Řekneme vám o základních technikách a podpoříte tyto informace vzdělávacími videi.
- Stroking. Toto je nejvíce obyčejný pohyb v masáži. Začíná s ním a končí sezení. Specialista tak připraví tělo pacienta na další intenzivnější účinky a na konci procedury uvolní svaly.
- Tření. Pomáhá rozšiřovat krevní cévy a vyhlazuje různé těsnění pod kůži. Na techniku pohybu se něco podobá hladení, ale intenzivněji prochází, protože je nutné aplikovat více síly.
- Mísení. To se děje s prsty prstů. Takže kůže v masírovaném prostoru může být zkroušena, aby se zlepšila cirkulace krve a lymfy.
- Plýtvání. Výborný účinek na hluboké vrstvy tkání, což způsobuje vazodilataci. Takže můžete zvýšit svalový tonus.
- Vibrace. Tato technika je rychlý pohyb dlaní nebo špiček prstů. Nejčastěji se používá na konci zasedání.
To je důležité:
- Pacient by měl sedět na stolici, aby měl masér přístup k páteři
- Nemůžete rozmazat míchu nebo se pohybovat zdola nahoru. Postup může být prováděn pouze podélnými pohyby od occiputu k coccyxu
- Současně s masáží oblasti krku-límec, musíte hnět a ramena
Navzdory skutečnosti, že tento druh masáže předpokládá dopad na velmi důležitou část našeho těla - na páteř, můžete zvládnout techniku sami. Sledujte několik výcvikových videí a ujistěte se, že budete dodržovat všechna doporučení uvedená na konci. Nesnažte se přemýšlet o svých vlastních metodách nebo příliš ovlivňovat páteř.