Věčná klasika.
Pokud nechcete experimentovat s tím, co se týká vašeho vnitřního světa, pak bude klasická psychoanalýza tím, co potřebujete. Psychologové, kteří praktikují tuto formu terapie, jsou stoupenci Jungu - nejčastěji.
Pokud jste vybrali tuto metodu řešení problémů, připravte se na dlouhé a časté výlety specialistovi. Setkáte se několikrát týdně po dobu asi šesti měsíců nebo déle.
Psycholog s vámi podrobně projede vaše sny, nálady, reakce, vzpomínky. Všechno je zde důležité - minulost, přítomnost, budoucnost.
Pokud je skutečné zasedání psychoanalýzy pro vás zjevením na gauči, pak si vyberete klasickou metodu, nebudete se mýlit.
Moderní metody.
Pokud jste statečný člověk, přímočarý, zodpovědný a spíše ostrý, určitě oceníte metody gestalt terapie. Tato metoda zahrnuje řešení všech problémů nezávisle, bez prodlení. Budete nabízeni, abyste se nebáli okolností, ale jednat proti nim. Specialista pomůže zbavit se negativních emocí, zvedá na povrch všech nejintimnějších.
Ne všechny metody jsou vhodné pro řešení tohoto problému. Obzvláště citlivá povaha může najít činnost psychologa příliš agresivní a metody práce - barbarské. Ale ve skutečnosti fungují a fungují dobře.
Pokud jste uvízli v určité fázi vývoje, na určitý úsek života a nemůžete se přesunout, pokud těží váha z minulosti váží vás, pak Gestalt terapie vám pomůže zbavit se všechno, co je nadbytečné.
Kreativní přístup.
U nestandardních osobností a zvláštních problémů je potřeba speciální přístup. Pokud chcete vyzkoušet nové věci, pak se vám bude líbit nová metoda psychoterapie - psychodrama. Tato metoda poradenství není praktikována mnoha psychology, ale stále se vyskytují. Budete nabídnuty, abyste situaci ztratili, modelovat budoucnost, oživit ve hře některé scény z minulosti a zažít je novým způsobem. To je velmi zajímavá a fascinující metoda. Neexistuje místo pro pasivitu a nudné rozhovory.
Pokud jste kreativní osoba, která stejně dobře zachází s oběma slovy a obrazy, bude účinek takových postupů hmatatelný.
Inovační metody.
Jednou z nejnovějších metod psychoterapie je umělecká terapie. Umění zde působí jako hlavní léčitel. V kurzu je všechno - texty, malba, hudba, modelování, tělo umění, tanec. Naučíte se, jak vyjádřit své myšlenky na papíře, těle, slovech, zvucích a gestech. Nemusíte začít s náročnými konverzacemi - můžete říct hodně jinak a zůstat porozuměni. Arteterapie je dobrá, protože je zajímavá a srozumitelná pro lidi různých věkových kategorií a různé sociální statusy. Je vhodná pro děti, dospělé a mladé a zralé osobnosti. Sessions mohou být individuální nebo skupinové.
Pokud se chcete nejen zbavit některých problémů, ale také objevit nové talenty v sobě, tento způsob psychoterapie vám vyhovuje.
Bát se psychologů není nutné. Nyní existuje spousta druhů psychoanalýzy, takže vybrat si nejvhodnější není těžké. Hlavním tématem je najít společný jazyk se specialistou, důvěřovat mu a nebojte se říct pravdu o sobě.