Zelený vitamínový nápoj s kokosem

1. Banány je třeba předem očistit, nakrájet na kusy a zmrazit koktejl Ingredience:

• banán - 2 kusy (zmrazené)
• podšálky s vrcholem nakrájeného špenátu - 2 kusy
• mléko - 1 sklo
• skořice - 1/4 čajových lžiček
• vanilka - 1 čajová lžička
• kokosový olej - 1 st. lžíci

Pokyny

1. Banány je třeba předem očistit, nakrájet na kusy a zmrazit, aby se koktejl pěkně chladný a hustý. 2. Můžete použít běžné kravské mléko, stejně jako mandle nebo sójové mléko podle vašeho uvážení. 3. Složte všechny přísady do mixéru, dobře nalepené špenátem. Navzdory jeho objemu nebudete cítit chuť samotného špenátu, ale přinese to tělu příznivé účinky a dá nápoj dokonalou zelenou barvu. Nasypte nápoj až do hladkosti. 4. Nalít hotový vitaminový koktejl do vysokých brýlí a okamžitě sloužit jako dezert nebo nealkoholický nápoj k stolu.

Podávání: 2-3