Salát se švestkami Protože hlavní přísadou tohoto salátu jsou švestky, pak bude kolem něj! Dnes se toto ovoce stalo velmi rozšířeným - může být spotřebováno jak ve své čisté podobě, tak i vařit s ním kompoty, pečeme koláče a samozřejmě přidáváme do salátů. Jako velmi užitečný produkt mají švestky vynikající chuťové vlastnosti a také léčebné a léčebné účinky na tělo. Nepopiratelnou výhodou oproti jiným sušeným plodům je obsah velkých množství rozpustných a nerozpustných vláken v sušených švestkách. První sníží hladinu cholesterolu v krvi, ale druhá, nerozpustná - zlepšuje fungování střev, pomáhá zbavit se zácpy, odstraňuje tělo toxinů a hlavně pomáhá snižovat váhu.
Složení:- Řepa 1 ks.
- Brambory 2 ks.
- Černé rozinky 100 g
- Majonéza 200 g
- Sůl extra 3 pinch
- Mrkev v korejštině 250 g
- Ořech 200 g
- Slivky 100 g
- Krok 1 Hlavní složky: mrkev v korejštině, řepa, vlašské ořechy, rozinky, majonéza, švestky a brambory.
- Krok 2 Vaříme cukrovou řepu, dokud nejsou připraveni.
- Krok 3 Nechte vařené brambory, dokud není hotové.
- Krok 4 Brambory jsou ochlazeny, vyčištěny a otíraly na hrubé struhadle.
- Krok 5 Brambory smíchejte s rozinkami a předem namáčejte rozinky na 15 minut v horké vodě.
- Krok 6 Ořízněte matice.
- Krok 7 Smíchejte mrkev v korejštině s ořechy.
- Krok 8 Řepa se ochladí, čistí a třepe se na hrubém strouhaní.
- Krok 9 Smíchejte slivky.
- Krok 10 Broušená prsa se smíchá s řepou.
- Krok 11 Do první vrstvy brambor přidejte rozinek a mastnotu s majonézou.
- Krok 12 Druhou vrstvu mrkve rozšiřujeme ořechy a také mastnotu s majonézou.
- Krok 13 A třetí, poslední, vrstva - řepa se švestkami, a nahoře majonéza. Salát je připraven.