Změna bazální teploty, kterou žena může určit počátkem těhotenství. Zvýšení bazální teploty je znamením, že koncepce proběhla.
Základní teplota
Tato teplota je měřena ženou v klidovém stavu v konečníku. Jeho indikátory indikují nepřítomnost nebo přítomnost ovulace. Základní teplota v normálním menstruačním cyklu je 37 stupňů, dokud ovulace nezačne do poloviny cyklu. Toto období se nazývalo 1. fází. Když teplota stoupne nejméně o 0,4 stupně, znamená to, že došlo k ovulaci. Ve druhé fázi přetrvává zvýšená teplota. A dva dny před začátkem měsíčního cyklu opět klesá. Pokud nedojde k žádnému poklesu bazální teploty a nejsou tam žádné měsíční, pak přijde těhotenství.
Proč to žena potřebuje?
To je nezbytné k určení, které období těhotenství bude příznivé. Sledování teploty zvyšuje pravděpodobnost, že ženy zjistí, kdy je vajíčko zralé. Příjemné pro koncepci budou dny v době a v předvečer ovulace.
Podle grafu bazálních teplot můžete posoudit práci a stav endokrinního systému a určit datum příští menstruace. U indikátorů bazální teploty může žena určit těhotenství, ke kterému došlo. Samozřejmě budete muset denně sledovat své ukazatele a několik měsíců uchovávat deník.
Jak měřit bazální teplotu?
Teplota těla je ovlivněna stresem, fyzickou aktivitou, přehřátím, stravováním a dalšími faktory. Ale skutečná teplota může být měřena ráno po probuzení, kdy celé tělo je stále v klidu a není vystaveno vnějším faktorům. Proto se nazývá bazální, tj. základní, základní.
Při měření teploty dodržujte následující pravidla:
- Měření teploty se neprovádí během příjmu alkoholu, perorálních kontraceptiv, sedativ, hormonálních léků.
- Bazální teplota se měří pouze v konečníku.
- Změřte teplotu lépe po pěti nebo šesti hodinách spánku v první den cyklu.
- Po každodenním probuzení při měření bazální teploty nedělejte náhlé pohyby, nelezte z postele. Každá akce zkreslí výsledek. Dokonce i večer musíte vařit teploměr, srazit poslední ukazatele a dát ho blízko postele.
- Teplotu změřte současně.
- Pokud se včas objevíte například na toaletu, je třeba před zvednutím měřit teplotu.
- Přesné ukazatele budou, pokud spíte nejméně 3 hodiny za sebou.
- Teplotu měříte rtuťovým teploměrem po dobu 10 minut nebo elektronickým teploměrem po dobu 60 sekund, kdykoliv by teplota měla být stejná.
- Je bezpečnější použít elektronický teploměr.
- Vyndejte rtuťový teploměr, musíte ho vzít horní částí, a nikoliv rtuťovým, aby se předešlo chybám.
- Všechny indikátory jsou zaznamenány do deníku, je sestaven teplotní graf, budou uvedeny důvody, které ovlivní změny teploty - přepracování, stres, chlad a další.
Stanovení těhotenství teplotou
Pokud pravidelně měříte teplotu, můžete si všimnout těhotenství, ke kterému došlo. Existuje možnost, že koncepce proběhla, když:
- Vysoké teploty zůstávají o tři dny déle než po ovulaci (fáze žlutého těla), kdy přetrvávají vysoké teploty.
- Když fáze žlutého těla trvá déle než 18 dní, uvidíte 18 vysokých teplot v řadě.
Pokud je těhotenství normální, teplota se zvýší na přibližně 4 měsíce na 37,1-37,3 stupňů, pak se sníží. Po 20 týdnech nemá žádný význam měřit teplotu.
Pokud dojde k těhotenství, má smysl měřit teplotu na 4 měsíce, protože pokud během teploty klesne teplota, pak hrozí zastavit vývoj plodu nebo hrozbu potratu, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Když teplota stoupne na 37,8, pak dochází k zánětlivému procesu.