Samozřejmě můžete. Například, pokud váš dům je prostorný venkovský dům, kde se s matkou nebo tchýnou nevidíte týdny. Nebo pokud víte jistě, že s touto rodinou nebudete moci dlouho žít a stanete se majiteli svého vlastního bydlení nejvýše 1-2 roky. V těchto případech se rada starší generace nezdá být rušivá a komentáře budou vnímány ironicky: "Ano, zdá se, že je načase uspořádat školení k uzavření kohoutku - jinak budeme zaplavit celý vstup!" A pro nároky existuje jarní podoba: "Mami, nepečujte klobásy ráno." Jejich vůně je absorbována do šatů: všichni kočky okresu přijíždí ke mně. " Možná budete chtít dokonce žít společně a v pohybu se budete cítit trochu smutně ... Pokud musíte žít ve standardní malé místnosti a vyhlídky na individuální bydlení se neočekávají, konfrontace, a to i v nejslabší podobě, je nevyhnutelná. Protože to vůbec není o tom, kdo a jak farmu nebo výchovu dětí. Podstata konfliktu "dva landladies" se projevuje častěji ve sféře života, ve skutečnosti je mnohem hlubší.
Jste dospělí
A pro dospělé je těžké žít s předchozí generací. A to je první důvod konfliktu. Koneckonců, dospělost je touha po nezávislosti, projev iniciativy a potvrzení ve všech sférách života. Ale rodiče mají vždy ambivalentní touhu: na jedné straně chtějí, aby dítě bylo nezávislé, aby ho propustilo do dospělosti, a na druhé straně se nadále starají o něj! Když žijete odděleně, taková dotyčná péče se vás dotýká. Když je to společné - je to břemeno. Nemůžete se cítit dospělý, když se vám řekne každé ráno: "Jděte pečlivě a jíst jídlo za oběd!"
Druhým důvodem je nedostatek prostoru. Současně, podivně, počet metrů čtverečních a pokoje není tak důležitý - je to o osobním prostoru. Každá z nás, i když občas, musí být sama s námi: uvažovat mlčky o nějaké důležité otázce pro nás (která není rozptýlena ostatními), být z celého srdce ležet na gauči (nečekal každou minutu výčitky v lenosti) nebo ze srdce zpívat v koupelně (ne rozpaky nedostatek hlasu a sluchu). Když jsme zbaveni příležitosti chovat se jako člověk, který se mu líbí, vzniká pocit tlaku a tuhosti, neustálý pocit: "Nemůžu si na chvíli odpočinout!" Proto - narůstající podráždění těch, kteří vás zbavují této příležitosti. Třetím důvodem je věkový rozdíl. Lidé různých generací mají různé návyky a názory na život. Můžete velmi milovat svou babičku nebo matku, ale jejich zvyk praní prádla ručně ("Takže barva je lépe zachována") a pak visí oblečení po celém bytě může být nevyvážené. A pokud druhá hostitelka - matka nebo tchýně - žena ve velmi starém věku, můžete být tvrdá energie. Neustále jí dáváte svou energii a emoce, a proto se cítíte úplně vyčerpaná. Čtvrtým důvodem jsou problémy dětství. Vztah dítěte a rodička mezi tchýnou a dcerou je velmi složitý. Pokud jste v dětství zažili stížnosti, pocity opuštění, nedostatek lásky, pak tyto otisky vás mohou celý život utrpět. Zdá se, že když se stanete dospělými, musíte zapomenout na všechno, zejména proto, že nyní lépe porozumíte motivačním činům vašich rodičů. Je jasné, že mladší sestra byla bolestivá, protože maminka a s ní odešla celé léto do sanatoria, neopustila jen vás! Ale ne. Emoce dětství neodcházejí, a když také společně žijí - existují tření, dětské rozhořčení se aktivuje s obnovenou silou. Výsledkem je, že život pod jednou střechou může donutit matku a dceru dlouhou dobu se roztrhat s událostmi minulosti a zjistit, kdo urazil koho tehdy.
Bojí se deprese!
Jak dlouho trpíte psychickým nepohodlí? To nezačalo vznikají zdravotní problémy - dva roky. Předpokládá se, že pro toto období bude mít člověk dostatečné emocionální zdroje, aby se vyrovnal s napětím a udržoval sebekontrolu. Dlouhé soužití může mít nepříjemné důsledky pro psychiku. A negativní změny se nemusí projevit nutně v hysterických nebo hlučných skandálech. Neustále snížená nálada na pozadí, věčné očekávání "něco špatného" může způsobit vývoj, tzv. Syndrom získané bezmocnosti. To je, když člověk přestane myslet na to, jak dělat lépe, ale jednoduše ticho, vydrží potíže. Taková apatie může vést k depresi. Trvalé napětí se zhoršuje a tělesná pohoda: zadní část začíná bolet, bolesti hlavy a pocit ztráty síly jsou možné.
Pokud jsou ve vašem domě otevřeně konflikty - s výkřiky, vzájemnými obviněními a rozbitím pokrmů, pak se nejspíše ulevujete od stresu. Ale za pár let může být pocit nevědomé úzkosti a strachu nebo různých forem posedlostí ...
Pokud sdílíte osud společného života s rodiči s manželem nebo pravidelným partnerem. Za prvé, máte emocionální podporu, příležitost diskutovat o všem a hlavním úkolem je promluvit! Zadruhé se člověk zřídka zapojí do domácí demontáže, a proto se stává pevností míru v domě.
Co mám dělat?
Zvykněte si na myšlenku: "Je to dočasné." I když neexistují žádné jasné důvody pro takové naděje. Nic tak deprimujícího jako myšlenka, že nepříznivá situace bude trvat navždy. Když si myslíte, že se to dříve nebo později skončí, budete se moci podívat na to, co se děje v očích pozorovatele zvenčí, a ne být tak ostrý.
"Chci žít samostatně, ale je to nemožné" - odvrátit tyto špatné myšlenky. A správné myšlenky jsou, když můžete podrobně popsat svou touhu a často o tom přemýšlet. A není to tak, že když dojde do fantasy světa, vyhnete se negativní realitě. Psychologové říkají, že vše, co opravdu chceme, se stane skutečností.
Sledujte muže a učíte se od nich. Co se stane, když vy a vaše matka (tchyně) kráčíte na válečnou cestu kvůli nesprávně složeným věcem ve skříni? Muž zpravidla nezmizitelně zmizí, když se u televize postaví. A pokud budete žádat o jeho přítomnost, bude vás stále poslouchat, jako by uvažoval o globálním oteplování. Toto chování (opuštění situace) vám pomůže zachránit nervy. A matka (tchyně) nic nedokážete.
Pokud ve svém domě často narazíte na agresivitu a výčitky, nejlepším způsobem, jak se potýkat, není si to všimnout. Představte si, že zdroj zla je za sklem a můžete ve své fantazii změnit barvu a hustotu tohoto skla. Potolche - pokud se konverzace změní v nesmyslnou spiknutí, tenčí - pokud uvidíte, že partner je připraven k normálnímu dialogu. Ale jakmile uslyšíte obvinění, mezi vámi spadne matné zvukotěsné sklo. A za ním někdo bahne, křičí, mává rukama - tak špatně viděný ...
Je také nutné zbavit se vlastní agrese. Jen tak, aby nikomu neškodily. Nejjednodušší z nich běží, každá fyzická práce. Více úctyhodných - jóga, třídy ve fitness centrech. Tam jsou počítačové hry, kde musíte najít zloduchy a zachránit lidstvo od nich.
Vyjádřete v malých dávkách. Lepší je častější komentování: lidé na ně reagují klidněji a neporušují se. Pokud dlouho zůstáváte ticho, je zde velký skandál - poté, co veškerý nahromadený stres bude stále vyžadovat cestu.
Nebojujte za právo nosit titul "nejlepší hostesky". Nebude vám poskytovat žádné výhody ze snachy. Ale právo na osobní území brání tchýně! Měli byste mít vlastní koutek, kde jsou jen vaše věci, kde si můžete vychutnat alespoň minuty míru.
Můžete se samozřejmě dlouho snažit uklidnit, snažit se nevěnovat výčitkům a urážkám, předstírat, že jste lhostejní vůči tomu, kdo vás očividně provokuje ke skandálu. Ale všichni, dokonce i andělská trpělivost, se někdy dostanou do limitu, a pokud máte pocit, že se chystáte zlomit, zkuste použít nejjednodušší techniky k uvolnění napětí. Pomáhají zmírnit stres.
1. V době stresu jsou jednotlivé části těla - krk, ramena, břicho, čelist - často napjaté. Najděte na svém těle oblast, kde máte pocit největšího napětí. Zavřete oči, soustřeďte se na toto místo, maximálně ji přetáhněte na 3-4 sekundy a pak se uvolněte. Budete cítit, jak stres zmizí.
2. Posaďte se, posaďte se, zavřete oči, představte si před sebou duhu. Pomalu se zhluboka nadechněte a ... vstoupí do samého vrcholu duhy. A při výdechu - nechte to jako sklíčko.
Test:
Jak se cítíte jako doma?
1. Když se blíží víkend nebo svátky, přemýšlíte o tom, kam utečete domů v těchto dnech.
2. Jste podrážděni, když slyšíte rozhovor v příštím pokoji, zvuky televizoru nebo zvuk vody.
Z. Necítíte se jíst u stejného stolu a snažíte se vyhnout společným večeřím a dalším kontaktům.
4. Existují drobnosti, z nichž se nálada neustále zhoršuje.
5. Jste konfrontováni s tím, že vaše požadavky a přání týkající se každodenního života jsou ignorovány.
6. Vaše komunikace je nepřátelská (vzájemné připomínky, stížnosti, výsměch).
7. Když se vrátíte domů, myslíte si: "Bylo by hezké, kdyby nebyla doma."
8. Cítíte se lépe, když jste mimo domov (v práci, u přátel, v obchodě, v kavárně).
9. Nechcete pozvat přátele a známé.
10. Máte pocit, že se mýlíte.
Varianty odpovědí:
"Ne, to se nestane" - 1 bod "To se děje zřídka" - 2 body "Happens and quite often" - 3 body "To se stává pořád" - 4 body
Shrnutí:
Dosáhli jste 10 bodů: ve společném životě se svou tchyní vidíte pouze pluses a v tomto ... problému. Mluví o vašem infantilismu. Čekáte na radu starších ve všem. Nicméně, pokud je vše v pořádku, stojí za to něco změnit?
Dosáhli jste 10 až 20 bodů: prožíváte stres každodenního života: lidé žijící pod touto střechou začínají zažívat negativní emoce. Je důležité, aby nedošlo k osobnímu odporu. Zdá se, že rodina je dobrá se smyslem pro humor - ocenit to! Dosáhli jste 20 až 30 bodů: Stres je poměrně vysoký. Pokud žijete s rodinou svého manžela, je to normální, a pokud se s rodiči, bude specifické ve svých požadavcích: "Nechoď do mého pokoje, když odpočívám, a nech mě tady visí." Ostře? Někdy se potíže v komunikaci řeší pouze tímto způsobem.
Dosáhli jste 30 až 40 bodů: zaznamenáváte stálý stres. Nesnažte se zlepšit vztah. Udržujte kontakty na minimu: "Dobré ráno." Žijte klidně jako sousedy. Paradox: v takovém případě může být vztah mezi tchýnou a dcerou teplejší.