Vraťte předchozí formu prsu bez operace

Prsa - připusťte, velmi důležitý detail obrazu každé ženy. Nezáleží na tom, jak velká je busta, hlavní věc je ideální tvar, který bohužel není věčný. Časem kůže na prsou ztrácí svou elasticitu - první přesvědčí majitele o svěžích parametrech. Existují však také faktory, které mohou významně změnit tvar prsu, bez ohledu na věk dívky. Přirozeně mluvíme o porodu a kojení. Obvykle, půl roku po narození, žena si myslí, jak obnovit starou formu prsu bez operace? Náš článek je určen k tomu, aby pomohl všem krásným dámám, aby provedli zónu poprsí a dekoltu.

Abyste mohli znovu získat starou formu prsu bez operace a cizorodých zákroků, musíte si trochu uvědomit, jaké procesy v těle ženy vedou k jejímu nárůstu, a tedy ke ztrátě starých forem.

Těhotenství je skutečná hormonální exploze, která má na první pohled velmi pozitivní vliv na prsu. Dívky, které dříve měly skromné ​​parametry, radostně překvapilo, že prsa přidala velikost 1-1,5. Forma je také příjemná - kulatá, elastická, přirozená. Ale několik měsíců po narození začíná mladá matka zaznamenávat, jak postupně prsa ztrácí a ztrácí svou elasticitu. A to vše proto, že mléčné žlázy, opuštěné během těhotenství, jsou nemilosrdně devastované dítětem, a proto se rychle ztrácejí v rozměrech, což nelze říci o roztažené kůži. Není pro ni snadné vrátit se na své místo. Tuková tkáň, která až do narození podporovala tvar prsu, se také vyčerpala - a ukázalo se, že poprsí mírně klesla.

Ale nezoufejte a nezapomeňte, že staré formy nelze vrátit. Pokud se na sebe podíváte pozorně - můžete se valit hory, co můžete říct o tvaru hrudníku! Starou formu můžete obnovit - a musíte začít jen posilovat svaly prsů, zajistit dobrý přívod krve do oblasti dekoltu - a zjistíte, že bez jakékoliv operace se prsa postupně začne utahovat. Názor, že prsa může být "čerpána" nekonečnými fyzickými cviky, je částečně falešná, protože v samotném prsu nejsou svaly. Pečlivě vytlačte pero do pěst - a budete cítit, jak se svalové napětí nachází téměř pod podpaží. Jedná se o sval, který může být čerpán - všechno ostatní - pouze spojivové a tučné tkáně.

Jak posílit spojivové tkáně prsu?

Existuje jednoduchá metoda, která vám umožní správně posílit pojivová tkáň, a tím výrazně zlepšit tvar prsu. Jedná se o příjem kontrastní sprchy vyvinuté firmou Kneipp, která působí jako vynikající stimul pro tkáně. Sprcha je třeba provést ráno, celková doba trvání procedury je jen minutu, podstatou je, že stříkáte každý prst střídavě proudem horké vody, pak - chladné, deset vteřin, ne více. Souběžně s druhou rukou masírujete poprsí v kruzích. Tím posilujete stěny nádob, vlákna tkání se zpevňují. Pokud máte speciální sprchovou hlavu, která pumpuje vodní paprsek s rotačními pohyby. Existuje další nástroj ze stejné série - může se vám zdát barbarský, ale jeho účinnost je skutečně obrovská. Potřebujete zmrazit kostky ledu a aplikovat je na hruď. Velmi pohodlné hotové sáčky s kulatým ledem se prodávají - jsou mnohem jednodušší. Led způsobuje chladný šok, z toho póry pokožky se okamžitě uzavřou, aktivuje se krevní oběh a zlepšuje se zásoba energie každé buňky těla.

Pro elasticitu prsu - rychle dostanete krém!

Kůže v oblasti dekoltu je velmi citlivá na dráždivé látky, protože neexistují žádné mazové žlázy, které vylučují ochranné tajemství. Proto by měla být věnována pozornost nezávisle, aniž byste zapomínali hydratovat a vyživovat si prsa krémy každý den. Samozřejmě, nenajdete krém, který by v několika aplikacích zvýšil velikost vašich prsou a dokonale utahuje kůži - hromadné pohyby zde hrají velkou roli, když třepete krém do hrudníku - všechny měkké dotyky z něj činí pružnější.

Existují speciální krémy obsahující mikroelementy, které stimulují pojivová tkáň (například rostlinné výtažky ze sóji, břečťanu, tigerové trávy a manžety, křemík). No, pokud se do krému přidá elastin a kolagen - látky, z nichž je kůže vyrobena. Díky použití těchto krémů se buňky těla obnovují a vytvářejí se nová kolagenová vlákna paralelně.

Masáž pro zónu dekoltu

Masáže pro oblast dekoltu jsou vždy prováděny s využitím dodatečných prostředků - tedy krémů s utahováním. Tyto postupy se nejlépe provádějí po dlouhou dobu, což jim poskytuje čas ráno a večer.

Nejefektivnější metoda je následující: zahřejte nejprve krém v dlaních a začněte ho nanášet na hruď, začínající od spodní části poprsí a přesunujete se do středu s kruhovými masážními pohyby. Poté, co jste se dostali do oblasti poblíž bradavek, nehýbejte bradavku během masáže. Dokončete aplikaci náplasti na straně hrudníku, pohyby, které zřejmě hladí pokožku. Poté, co byl krém aplikován na všechny oblasti prsu, je snadné masírovat prsa s končetinami prstů a jemně poklepat celou oblast dekoltu. Takto stimulujete přívod krve do spojivových tkání a podporujete rychlou asimilaci stopových prvků, které jsou součástí krému - v tkáních prsu.

Maska pro vyhlazení vrásek na hrudi

Pokud nejste příliš líní a jednou týdně připravíte prsní masku na další recept, bude účinek zřejmý ve velmi blízké budoucnosti! Takže vařte 250 gramů smetanového sýra a zahřejte na pokojovou teplotu. Tato hmota se aplikuje na oblast hrudníku a dekoltu po dobu čtvrtinu hodiny, poté se důkladně opláchne pod teplou vodu. Takový snadný způsob vyhlazení malých vrásek na hrudi.

Trochu o škodlivé výživě

Ano, stav a pevnost vašeho prsu určitým způsobem závisí na vaší stravě. Takže, pokud máte rádi slané potraviny, nezapomeňte, že to způsobí neopravitelné poškození poprsí. Koneckonců, sůl pouze táhne pojivové tkáně, ne jen prsa, protože pomáhá nahromadit přebytečnou tekutinu v těle. Abyste však posílili kolagenová vlákna, která pomáhají podpořit prsu, musíte jíst ty potraviny, které obsahují křemičitany a vitamín C, které zahrnují kiwi a prosa.

Zlatá pravidla pro zachování tvaru poprsí: zákazy

Existují jen tři věci, na které byste nikdy neměli zapomínat, protože mohou uspořádat tvar poprsí v pořádku a vrátit starou formu budou mnohem problematičtější.

1. Pokud jste milenka trávit spoustu času v koupelně, sprchováním, pak víte, že to může vést k dehydrataci pokožky, což negativně ovlivňuje její stav.
2. Nepoužívejte pod spalujícími slunečními paprsky delší než je nutné. Solární lázeň je někdy dokonce užitečná, nicméně čím déle trvá, než se lámací látky stanou pojivovými tkáněmi. Kromě toho sluneční paprsky mohou způsobit vzhled vrásek na kůži a nepříjemné malé sympatické pigmentové skvrny.
3. Nezapomeňte nosit podprsenku, obzvláště pokud jste majitelem velké velikosti prsou. Koneckonců, pojivové tkáně má schopnost protáhnout, hrudník sestupuje. A podprsenka ji podporuje, a tím nedovolí, aby prsa těžce klesala a pověsila.

Cvičení pro posílení a obnovení prsou

Nyní vám představíme soubor jednoduchých cvičení, které se provádí třikrát denně, brzy zaznamenáte významnou změnu tvaru prsou.

Cvičení # 1

Počáteční pozice stojí, držíme hladce vzadu, držíme ruce v modlitbě před hrudníkem, lokty vystupují po stranách rovnoběžně s podlahou. Nyní utáhněte rukojeti, současně stiskněte dlaně a zůstaňte v tom

Cvičení # 2

Kroužky prstů rukojetí před vámi, lokty lokty a pokuste se natáhnout zámek z kartáčů. Udržujte napětí na 15 sekund.

Číslo cvičení 3.

Vezměte 1 kg činky do každé ruky, ohnite paže v loktech před tělem, pak je zvedněte na úroveň ramenního pletence, pak - předloktí a narovnejte si paže před hruď. Zatlačte a pohybujte rukama v rozmezí 20 cm.

A tak pomocí cvičení a bez operace můžete vrátit bývalý krásný tvar prsou.