Od narození, společně s vysoce kvalitní hygienickou péčí, dítě potřebuje organizovaný a správný režim dne. Režim dne dětí předčasného růstu zahrnuje určité vyrovnání dne, ve kterém fyziologické základní potřeby organismu střídají stomínky. Například jídlo, spánek, bdění, hygienická opatření atd.
Proč děti potřebují určitý režim dne?
Probuzení, spánek a krmení u malých dětí probíhá většinou ve stejném časovém intervalu a dokonce ve správném pořadí. V tomto případě tělo dítěte na chvíli vytváří určitý reflex. Pokud děti rozvíjejí určitý stereotyp chování, pak mají dobrou chuť k jídlu, usínají bez zbytečných problémů a jsou velmi aktivní během období bdění.
Při dodržování režimu dne jsou děti méně neklidné, nevyžadují si nadbytečné klidu. Například ruce v době bdění, pohybové nemoci před spaním, atd. Dodržování upraveného dne dne u dítěte od narození dělá život jednodušší nejen pro samotného dítěte, ale i pro rodiče. To je potvrzeno řadou pozorování specialistů a rodičů. Kromě toho jsou děti, které žijí podle určitého dne po narození, méně rozvalené, dobře se rozvíjejí, protože se jejich tělo přizpůsobuje určitému jednání ve správný čas (jíst, spát, koupat atd.). Proto děti nemají pro své rodiče zvláštní problémy.
Při náhlých změnách v režimu jsou děti, které jsou zvyklí dělat toto nebo ten čin včas, podrážděné a rozmarné. Je to proto, že změna obvyklého způsobu života negativně ovlivňuje jeho zdraví, protože trpí centrálním nervovým systémem. Například, když je čas na spaní, tělo dítěte je připraveno na to. Pokud však dítě z nějakého důvodu nespí, potom tělo zažije velký stres.
Správné dodržování určitých činností během dne vytváří rytmus života u dětí, což zajišťuje normální neuropsychický a fyzický vývoj. Nezáleží na tom, kde dítě vychází, v dětském týmu nebo doma rodiče. Takový režim je vypracován v souladu s určitými odůvodněnými a vědeckými normami. Od věku dětí a od individuálních charakteristik se určuje doba spánku a bdění, doba krmení a chůze na čerstvém vzduchu, doba hygienických opatření.
Co by mělo být zahrnuto do každodenní rutiny pro malé děti
Malé děti by měly být řádně organizované jídlo. To se určuje nejen věkem, ale také individuálními vlastnostmi dítěte. Potraviny by měly být poskytovány v určitou dobu každý den a v správném množství. Čím starší je dítě, tím více živin potřebuje.
Velmi důležitá fyziologická potřeba dítěte je sen. Dítě by mělo spát hodně, starší se stává, potřeba delšího spánku klesá. Od narození drobky je nutné organizovat správné střídání spánku a bdění. Děti by měly spát v noci, ale často se stávají neklidnými. Pokud dítě není nemocné, pak by měla být zjištěna příčina. Například krmení, výměna prádla, zkontrolujte, zda je pro něj horší. Kromě toho by dítě nemělo být v noci položeno vedle něj, měl by spát samostatně v postel. Malé děti potřebují také denní spánek.
Při organizaci režimu je nutné zahrnout i procházky pod širým nebem. Od narození dítěte by měly být krátké, ale starší děti se stávají, tím déle musí být. Denní světlo je prostě nezbytné pro zdraví dětí. Navíc venkovní procházky pomáhají zlepšit chuť k jídlu.
Správně by měla být také organizována bdělost dětí. Na tom závisí jejich činnost a emoční stav. Při probuzení musí dítě rozvinout své motorické schopnosti. To je prostě nezbytné pro správné utváření všech funkcí těla. Je dobré dělat speciální cvičení s malými dětmi. Dále režim musí zahrnovat vodní procedury, masáže a další hygienické postupy.