Proč mi bolela hlava?

Možná, že pro někoho to bude objev, ale vůbec neublíží. Příčiny bolesti hlavy: napětí horního humeru a occiputu, svalů, šlach a vazů. Na těchto místech jsou receptory podrážděny a vzniká bolest hlavy. Jako výsledek - to bolí zadní část hlavy, čelo, bolavé whisky. Bolest se zhoršuje a doprovází nebo může být doprovázena nevolností, když hlava monotonně zraňuje, ztrácí chuť k jídlu.

Podívejme se na tento problém hlouběji. Proč mi bolela hlava? Proč jsou svaly napjaté? Společně se stresem nehraje hlavní roli, my za to sami jsme vinni. Přijmeme "zakázanou" pozici hlavy. Pokud se snažíme vyhnout parazitickým pohybům a postojům, budeme mnohem méně trpět bolesti hlavy. A nyní zvažte pohyby a pózy.

1. Snažte se nedotýkat brady do hrudníku - pak když lžete, když stojíte, přečtěte si a podívejte se na televizi. V žádném případě by bradou neměla být podpora.

2. Pokuste se spát na pohodlném polštáři, neměl by být ani nízký ani vysoký, aby se krční páteř neohýbala, ale zůstala rovná.

3. Při posezení nepokládejte na opěrky rukou. Když ramena stoupají vysoko, svaly pokožky hlavy a krku utáhněte.

4. Když pracujete u počítače a při čtení, nesedějte dlouhou dobu se skloněnou hlavou. Vezměte pilulky na kašel.

5. Když jste rozčílení nebo strach, nezakládejte na čelo a nezamáčkněte obočí.

Nesnažte se okamžitě vzít pilulky. Procházka pod širým nebem, teplá lázeň, fyzické oteplování svalů na krku a svaly horního ramenního pletence, samo-masáž svalů na čele, chrám, zadní část krku může pomoci. Před spaním si pijte teplé mléko s medem, sladký čaj s matkou, melissa, valerián, to vše vám dá svalovou relaxaci a v důsledku toho se zbavíte bolesti hlavy. Pokud to nepomůže, měli byste si užít analgetikum, ale aby člověk nebyl zvyklý na drogu, vezměte to, ne více často 1-2 krát týdně.

Migréna. Hlava bolesti, bolest pulsuje. Často je bolest velmi intenzivní, doprovázená nevolností. Útok trvá od 4 hodin do 3 dnů. Pokud není závažným atakem bolesti, užívejte aspirin, paracetamol, nurofen. Se silnou bolestí pomáhají tryptany, vyvinutá skupina léků proti migréně. Vyskytuje se kvůli nadměrné práci, jíst uzené potraviny, čokoládu, koření, odrůdy tvrdého sýra, šumivé a červené víno, dochází také kvůli nedostatku spánku. Je třeba používat vazodilatační léky, jako je euphyllin, no-shpa a další.
Se silnou bolestí byla vyvinuta skupina léků proti migréně, tryptany pomáhají.

Měl byste se poradit s neurológem o migrénách a pamatujte si, že bolesti hlavy mohou být známkou závažnější jiné nemoci.