Barevná Maslenitsa se roztřásla a přišel Půlměsíc. Země, která unikla z houževnatého objetí ateismu, se rozhodla vrátit k pramenům víry. Někdo to dělá upřímně, někdo - podle módy nebo touhy být jako všichni ostatní. Jedním způsobem nebo jiným, ale mnozí lidé ponechávají půst nebo alespoň se snaží držet. Dokonce ani oficiální lékařství nepochybuje o jeho užitečnosti pro tělo.
Pravděpodobně však naši předkové nebyli hloupější než my a mnohem blíže k přírodě, a proto jsme s ní žili ve větší harmonii než my. Nicméně, kombinace času hladování s dietou pro hubnutí, mírně řečeno, není zcela rozumné. Půst je především čistem ducha, příležitostí jít hlouběji do vašeho vnitřního světa, poznat sebe a zlepšit svou osobnost, pokud možno přiblížit se k Bohu.
Během stravování zpravidla ne dříve než přemýšlet o Božích zákoních. V mé hlavě je jen jedna myšlenka - jak chci jíst! Ve snu a ve skutečnosti chladí snídaně, vezme si ten obraz nejlepšího přítele, pak přísahaného přítele. Proto, pokud se rozhodnete rychle, vyhazujte z hlavy aspoň na chvíli myšlenku stravy a hubnutí. Vypusťte se z hadích rukavic ke svobodě. Jen nechte žít. Žijte v souladu se světem, který nebyl vytvořen ...
Letos začíná Půst 10. března a pokračuje až do 27. dubna. Před Velikonoce to bude trvat 49 dní. Podle církevního statutu během Půstu nemůžete jíst maso, ryby, mléko a vejce.
Lékaři, odborníci na výživu se domnívají, že pravoslavný půst je nejen pro lidské tělo bezpečný, ale na rozdíl od mnoha diet, ale také užitečný. Některá monotónnost potravin a rostlinných potravin přispívá k očištění těla, odstraňování toxinů a dalších škodlivých látek z něj, což způsobuje narušení práce vnitřních orgánů a v důsledku toho předčasné stárnutí člověka, zbavuje jej příležitosti žít plný život do velmi starého věku.
Tam jsou během příspěvku odborníci doporučují v malých porcích, ale častěji než v normálních dnech. Doporučuje se pít ovocné nápoje, bylinné čaje, kvas, bobule, šťávy. Denní strava by měla obsahovat obiloviny, zeleninu, obiloviny, zeleninu, ořechy, pekařské výrobky. Z chleba během půstu byste neměli odmítat, abyste se zbavili vitaminů B, které jsou nezbytné pro tělo.
Přísné hladování se nedoporučuje pro osoby s vážnými nemocemi, malé děti, těhotné ženy a kojící matky, stejně jako lidé, kteří se každý den zabývají těžkou fyzickou zátěží. A nezapomeňte, že cíl ortodoxního půstu není půst, ale morální čistění a vyvýšení ducha.