Příroda vs. nemoci: TOP-3 produkty bojující se zánětem

Chřipky, alergie, infekce, zánětlivé procesy jsou známy kvůli své mazanosti - cítit se náhle a nevyhnutelně. Obvykle se jedná o pilulky, vitamíny a injekce. Ale proč ne pomoci tělu alternativním způsobem? Užitečné produkty, zavedené do stravy včas, pomohou snížit projevy nepohodlí a zvýšit účinnost léčebné terapie. Kromě dobře známého citrusu, zázvoru a medu stojí za pozornost ananas - obsahuje enzym bromelain, který ovlivňuje aktivitu leukocytů. Ananasové kousky nebo salát jsou vynikající pokrmy pro prevenci zánětu gastrointestinálního traktu a kloubů.

Rasy jsou cenným zdrojem živin a antioxidantů. Mohou být konzumovány v konzervované a sušené formě, ochuceny omáčkami a směsemi oleje, používané jako suché koření. V jakékoliv formě přispívají ke snížení ohnisek zánětu, usnadňují průběh nachlazení a alergických onemocnění.

A konečně - zelený čaj, je již dávno znám svou silnou léčivou schopností. Všichni kvůli vysoké koncentraci vitaminu C, katechinů a stopových prvků - posilují imunitní systém a jsou překážkou volných radikálů.